La Kungsleden en ski pulka

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).

Passeport

Passeport ou CNI impérativement valide (vérifier la date d'expiration dès maintenant).

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )

- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport

- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

Visa

Pas de visa obligatoire pour les ressortissants européens.

Carte d'identité

Carte d'identité impérativement valide (vérifier la date d'expiration dès maintenant).

Attention : les autorités ne reconnaissent pas la prolongation de validité des cartes nationales d’identité arrivées à expiration. Seules les cartes strictement valides sont acceptées.

Recommandations sanitaires

Les obligations sanitaires de chaque pays évoluent fréquemment, il est important et de votre responsabilité de les consulter jusqu'au jour de votre départ sur le site du ministère des affaires étrangères, rubrique "Conseil aux voyageurs".

ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

1. Les bâtons
2. Les skis nordiques (les skis fournis ne nécessitent pas de chaussures spécifiques car équipés par un système à sangles.)
3. Les pulkas, harnais et cordes

1. Une taie d'oreiller et un drap de sac car seules les couvertures sont fournies dans les hébergements.
2. Une serviette pour les saunas le soir
3. Une trousse de pharmacie personnelle
4. Un baume pour les lèvres
5. Un tube de crème solaire
6. Vaseline ou crème hydratante
7. Un savon biodégradable
8. Un dentifrice biodégradable
9. Des lingettes de toilette
10. Des lunettes de soleil haute protection ou masque de ski
11. Un masque de ski (obligatoire)
12. Une paire de lunettes de soleil (type glacier)
13. Une thermos isotherme pour avoir accès à votre boisson chaude le midi
14. Une gourde de 1 litre minimum, légère
15. Un tupperware, couvert et gobelet
16. Des sacs plastiques pour l'étanchéité de vos affaires
17. Une lampe frontale, avec piles de rechange
18. Une spécialité de votre région à faire découvrir et à partager ensemble

En option :

1. Un appareil photo
2. Une batterie externe (à mettre dans le bagage cabine)
3. Des boules Quiès
4. Un couteau (à mettre dans le bagage en soute)
5. Quelques chauffes main

Prévoir un système "3 couches" :

Pour l'habillement, la méthode multicouche est la meilleure. Il s'agit de porter plusieurs couches de vêtements dont les plus rapprochées du corps laissent facilement échapper la sueur. Les autres couches conservent la chaleur ou préservent le corps des conditions extérieures.

1/ La couche de base (à même la peau)

Sous vêtement chaud complets (collant et haut à manche longue).

2/ La couche intermédiaire

Un pull chaud ou fourrure polaire épaisse.

3/ La couche extérieure

Elle vous coupe du vent et de la neige. Nous conseillons une veste de type GoreTex ou veste de ski chaude.

1. Une veste longue avec capuche (type Gore-Tex ou veste de ski)
2. Un pantalon de ski ou pantalon de ski de randonnée
3. Une paire de chaussures adaptée à la pratique de la raquette. Elles doivent avoir plusieurs qualités : tige haute, un minimum de rigidité, être chaudes et faites pour l'hiver, être imperméables. (les chaussures s'adaptent sur des raquettes ou des skis de randonnée nordique). Les bottes Sorel sont idéales (modèle Caribou ou Glacier).
4. Une polaire (fibre synthétique). Cette dernière a l'avantage d'être résistante, chaude, légère ; elle sèche rapidement et offre un contact doux.
5. Une veste en duvet (facultatif mais très pratique pour rester au chaud pendant la pause du midi ou le soir pendant l'observation des aurores boréales)
6. Des pull-over chauds
7. Des sous-vêtements techniques haut et bas. C'est la première isolation que vous aurez, soignez-la. Des fibres techniques fines ou la laine sont très efficaces, chaudes, souples, confortables et légères. Elles sèchent très rapidement.
8. Deux à trois t-shirts manches longues (Polypropylène - polar - laine)
9. Un caleçon long (Polypropylène - polar - laine)
10. Une à deux paires de chaussettes fines (Polypropylène ou laine)
11. Trois à quatre paires de chaussettes épaisses (Laine -Polypropylène, à porter par dessus les fines)
12. Un cache-cou ou cagoule
13. Une paire de gants épais (Laine)
14. Une paire de sur-mouffles (en option, Polypropylène ou polar)
15. Une paire de gants épais imperméables au vent (Windstopper ou Gore tex)
16. Une paire de sous gants (laine)
17. Un bonnet
18. Des vêtements pour la nuit
19. Un maillot de bain pour profiter des saunas le soir

1. Pensez à bien couvrir les extrémités (main, pied, nez) sont très sensibles au froid. Ces parties du corps refroidissent très vite en cas d'inactivité.