Le GR20 Sud en famille et en liberté

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).

En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.

ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

1. Le sac à dos : Votre sac à dos doit pouvoir contenir votre duvet et vos affaires personnelles pour une durée de deux jours (trois jours pour l’Original), soit environ 40/50 litres. Choisissez un sac à dos avec une ceinture ventrale (permettant de faire reposer le poids du sac sur le bassin), de bretelles matelassées et une sangle de poitrine.

Vous devez toujours emporter dans votre sac à dos un vêtement chaud, un vêtement de pluie, une gourde, une trousse de secours et vos objets personnels sans oublier une partie du pique-nique.

En plus du couvre-sac (parfois intégré au sac à dos), un sac poubelle de 70 litres et deux sacs congélation sont indispensables pour protéger efficacement vos affaires de la pluie.

1. Le couchage : Un sac de couchage de bonne qualité (température de confort : + 5°) compact et léger est essentiel pour ce séjour impliquant des nuits en gîte, en refuge ou sous tente.

1. Le pique-nique: - 1 boite hermétique individuelle type « Tupperware » de 0,5 litres environ pour contenir une salade composée, des couverts (couteau, fourchette) et un gobelet.

1. Petit matériel

- Gourde ou poche à eau (deux litres environ) : nous vous conseillons vivement de prévoir une gourde filtrante, une paille filtrante ou un adaptateur filtrant

- Une paire de bâtons télescopiques

- Lunettes de soleil, crème solaire et casquette

- Papier toilette

- Une petite trousse de toilette, avec serviette (en microfibre plus légère)

- Une lampe frontale avec des piles neuves

-Une paire de tennis ou de sandalettes pour le soir

1. Le sac d'assistance : C’est votre bagage "suiveur". Vous le retrouvez le soir, aux hébergements, lorsqu'il y a un accès routier. Il est de type sac "marin" ou sac de sport. Outre vos affaires de rechange, il contient le superflu que vous êtes heureux de retrouver certains soirs Aucune affaire ne doit être attachée à l’extérieur du sac. Il est transporté par notre assistance aux hébergements accessibles par route. Veillez à limiter votre équipement et à ne prévoir que le nécessaire. Privilégier un sac suiveur par personne (et non un sac pour 2) : le « délestage » est fréquent en cours de séjour ; vous devez avoir encore de la place pour y ranger votre sac de couchage lorsque celui-ci n’est pas nécessaire pour l’étape. Pour plus de sécurité, nous vous conseillons de mettre un cadenas sur votre sac d’assistance.

1. Les vêtements

- Une veste coupe-vent imperméable et respirante de type GORE TEX

- Une protection contre la pluie (Cape de pluie ou veste imperméable et respirante)

- Une veste polaire ou doudoune légère

- Pantalon(s), short(s), tee-shirt(s) (éviter le coton et privilégier les matières respirantes).

- Vêtements de rechange

- Un maillot de bain et une serviette en microfibre (plus légère)

- Gants fins et bonnet léger.

1. Les chaussures : Choisir des chaussures de randonnée avec une bonne tenue de cheville et des semelles crantées, mais souples. Les chaussures sont l'un des éléments les plus importants de votre randonnée. Elles doivent être avant tout confortables, légères, imperméables et respirantes. Un bon maintien de la cheville est indispensable. Ne partez pas avec des chaussures neuves. Utilisez-les au moins deux ou trois fois avant lors de randonnées. De même, assurez-vous que vos "vieilles chaussures" ne vont pas céder dès la première montée.