Trek lac d'Anterne dans les Alpes
blog.category.recits-de-voyage

Trek dans les Alpes : 2 jours au lac d’Anterne

Patricia vous partage un itinéraire trek sur deux jours jusqu'au lac d'Anterne. Elle raconte son aventure, sa rencontre avec les marmottes et ses quelques sueurs froides sur les névés !

Durée: 2 jours

Distance: Environ 23 kilomètres

Dénivelé: 1307 m D+

Point culminant: 2156 m

Difficulté: Niveau confirmé

Autonomie: Complète

Meilleure saison: En juin, car il y a moins de randonneurs et plus de marmottes

L'itinéraire de Patricia

1. Cascade du Rouget

2. Cascade de la Sauffaz

3. Collet d’Anterne

4. Refuge Alfred Wills

5. Lac d’Anterne - bivouac

6. Petit col d’Anterne

7. Refuge des fonts

8. Cascade du Rouget


Patricia raconte : “Début juin, les beaux jours arrivent mais la neige est encore là. J’ai comme une envie d’aller dormir tout près des marmottes et du lac d’Anterne… Je me rends sur le départ de la randonnée, mais surprise ! Je me rends compte que je me suis trompée de parking. Le départ fut un peu raide de la cascade du Rouget…”

Montée vers le lac d'Anterne pour bivouaquer

“Étant partie assez tard, pas le temps de traîner ! Sur mon parcours, je garde les yeux grands ouverts pour contempler les cascades, croiser des moutons, traverser un gué assez bouillonnant et paniquer à l’approche d’un névé qui m’a donné chaud ! Arrivée à destination, il ne me reste plus qu’à trouver un emplacement au sec pour bivouaquer en profitant du silence et de la fraîcheur pour casser la croûte avant une bonne nuit tranquille.”

Redescente vers la cascade du Rouget

Après un réveil accompagné par le cris des marmottes et un petit-déjeuner en bonne compagnie, Patricia explique qu’elle s’est faite quelques frayeurs en contournant les névés. “Mais j’en garde un bon souvenir. Après coup, j’en ai ri.”, commente-t-elle.


“Le panorama avec vue sur le Buet est magnifique, le chemin est plus tranquille que la veille (quand on le trouve…), avec quelques passages rafraîchissants en forêt. J’ai pu observer de prêt de nombreuses marmottes. Elles ne sont pas craintives !"

Le bon plan de Patricia

“Sur le chemin du retour, je vous conseille de faire un arrêt au Refuge des Fonts pour déguster une planche de fromages et de charcuteries des producteurs du coin. Les propriétaires sont sympas et la vue sur le cirque est magnifique !"

Le conseil trekking de Patricia

“En montagne, les bâtons sont indispensables, surtout si des névés sont sur votre passage. Je tenais fermement mes bâtons pour éviter de perdre l’équilibre dans la neige.”

Son astuce développement durable

“Pour les besoins, il vous suffit d’utiliser du papier toilette et un briquet pour ensuite le brûler dans le même sachet. L'idée est de laisser le moins de traces possibles de votre passage !”

La fin de son parcours

“Enfin, je me suis offert un dernier arrêt pour grignoter puis j’ai rejoint le chemin du parking !”.

Si comme Patricia, vous rêviez d’aventures au plus près des marmottes, n’hésitez plus ! Il y a quelque chose de profondément ressourçant à observer la vie sauvage s'épanouir dans son écrin naturel. C’est une parenthèse hors du temps, une invitation à ralentir et à renouer avec l’essentiel.

blog.related.title

GR©738 la traversée de Belledonne
blog.category.recits-de-voyage

Traversée de Belledonne GR738 : guide complet de l'itinéraire alpin

GR10 : Votre Guide Ultime pour Traverser les Pyrénées à Pied
blog.category.conseils-dexperts

GR10 : guide complet de la traversée des Pyrénées à pied

Falaise de Beg an Fry dans le Finistère
blog.category.idees-voyages

GR34 Bretagne : guide complet du sentier des douaniers

Activités été Alpes du Sud
blog.category.inspiration

Nos activités incontournables à faire dans les Alpes du Sud cet été

Bivouac en France : 5 spots incroyables à découvrir
blog.category.idees-voyages

Bivouac en France : 5 spots incroyables à découvrir

blog.category.idees-voyages

Où aller dans les Alpes en été ? 5 séjours à découvrir

À la découverte du plus beau GR de France : envolée sur les sentiers mythiques
blog.category.idees-voyages

À la découverte des plus beaux GR de France

Randonnée sur le Chemin de Stevenson le guide pratique
blog.category.conseils-dexperts

Sur le chemin de Stevenson : guide complet pour vivre une randonnée inoubliable

Islande : les expériences outdoor à vivre au moins une fois
blog.category.idees-voyages

Que faire en Islande ? Les expériences outdoor à vivre au moins une fois

Island Peak montagne
blog.category.recits-de-voyage

L'Island Peak : tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer

Les 5 plus belles randonnées à faire en Islande pour vivre l’aventure grandeur nature
blog.category.idees-voyages

Les 5 plus belles randonnées à faire en Islande pour vivre l’aventure grandeur nature

Vivre l’ascension du mont Toubkal : un sommet mythique pour une aventure au cœur du Maroc
blog.category.idees-voyages

Faire l'ascension du Mont Toubkal au Maroc

Les plus belles randonnées des îles Canaries
blog.category.conseils-dexperts

Les plus belles randonnées des Canaries

Les meilleures destinations pour un trek en Italie
blog.category.idees-voyages

Trek et randonnée en Italie : les plus belles destinations pour marcher entre mer et montagne

blog.category.idees-voyages

Top 10 des plus belles randonnées en Europe

blog.category.conseils-dexperts

Comment préparer son sac à dos pour voyager ?

blog.category.conseils-dexperts

Découvrez enfin la différence entre trekking et randonnée !

Voyages pour seniors seuls
blog.category.conseils-dexperts

Voyages organisés pour des personnes seniors seules

blog.category.idees-voyages

Les plus belles randonnées à faire sur plusieurs jours

blog.category.idees-voyages

Les 5 stations pour découvrir le ski de randonnée

blog.category.idees-voyages

Où partir au mois de mai ? Notre Top 8 des destinations

blog.category.idees-voyages

Nos idées de destinations pour faire des randonnées

blog.category.idees-voyages

Top 5 des destinations où randonner cet hiver 2026 ❄️

blog.category.idees-voyages

Où partir à Pâques en 2026 ? Notre TOP 8 destinations

top 10 trek Pyrénées
blog.category.idees-voyages

Top 10 des randonnées à couper le souffle dans les Pyrénées

Gr58 : guide complet pour réussir le tour du Queyras à pied
blog.category.idees-voyages

GR58 : le guide pour réussir le tour du Queyras à pied

Top 10 des randonnées inoubliables dans les Alpes à vivre intensément
blog.category.idees-voyages

Top 10 des randonnées à ne pas manquer dans les Alpes

Trek en Afrique du Sud : le guide complet
blog.category.idees-voyages

Trek en Afrique du Sud : le guide complet pour bien préparer son voyage

Préparez-vous pour le Trek du Kilimandjaro : Guide Complet
blog.category.conseils-dexperts

Comment se préparer pour le trek du Kilimandjaro : réussir son ascension pas à pas

Découvrez combien de jours prévoir pour un trek au Kilimandjaro. Conseils et itinéraires pour une ascension réussie vers Uhuru Peak.
blog.category.conseils-dexperts

Combien de jours prévoir pour un trek au Kilimandjaro ?

Parcourir la Kungsleden : le rêve de trekking au cœur de la Laponie suédoise
blog.category.idees-voyages

Kungsleden : un trek incontournable en Laponie suédoise

Quand Partir en Tanzanie : Guide du Voyage Inoubliable
blog.category.conseils-dexperts

Quand partir en Tanzanie ? Le guide pratique pour un planifier un voyage

Trek et randonnée dans les Aravis
blog.category.conseils-dexperts

Aravis : le massif secret pour un premier trek en autonomie

Ascension du Kilimandjaro : quelle voie choisir ?
blog.category.conseils-dexperts

Ascension du Kilimandjaro : quelle voie choisir ?

Les Annapurnas : pourquoi c’est le trek idéal pour une première fois en Himalaya
blog.category.conseils-dexperts

Les Annapurnas : pourquoi c’est le trek idéal pour une première fois en Himalaya

Découvrez l'aventure d'un séjour ski de randonnée dans les Alpes
blog.category.idees-voyages

Ski de randonnée dans les Alpes : une aventure à vivre cet hiver

Sommets montagneux dans le massif des Alpes
blog.category.idees-voyages

Sommets des Alpes : immersion au cœur des géants

L’aventure authentique entre montagnes et villages berbères dans l'atlas marocain
blog.category.idees-voyages

Un trek dans l’Atlas marocain : l’aventure authentique entre montagnes et villages berbères

Bien préparer son sac à dos de randonnée
blog.category.conseils-dexperts

Préparer son sac à dos pour une randonnée à la journée

Bivouac en France
blog.category.conseils-dexperts

Bivouac en France : réglementation, zones autorisées et conseils

Photo randonnée en montagne
blog.category.conseils-dexperts

Application de randonnée gratuite : Top 5 pour partir l’esprit léger

Liste des équipements pour une randonnée d'une journée
blog.category.conseils-dexperts

Randonnée à la journée : Liste des équipements à emporter

Randonnée seniors en montagne
blog.category.conseils-dexperts

Randonnée pour seniors, nos conseils

Photo de randonneurs en montagnes en France
blog.category.idees-voyages

Randonnée sur 3 jours, nos meilleurs itinéraires

Photo paysage des les Pyrénées
blog.category.recits-de-voyage

L’aventure d’Alexandre dans les Pyrénées sauvages

blog.category.recits-de-voyage

De Chamonix à Zermatt, du ski de randonnée pour réinventer les imaginaires du voyage

blog.category.idees-voyages

Inspiration : 5 idées pour partir en trek en Bulgarie

blog.category.recits-de-voyage

D’ile en ile, trekking en Asie du Sud-Est, Philippines

blog.category.recits-de-voyage

Trek en Jordanie : des trésors antiques à l'immensité désertique

blog.category.recits-de-voyage

Trek de deux jours autour des lacs vosgiens

blog.category.recits-de-voyage

Deux jours de trek dans le parc national du Mercantour

blog.category.recits-de-voyage

Au coeur de la Vanoise, trek autour des glaciers

blog.category.idees-voyages

5 Idées de treks pour visiter l'Irlande

blog.category.idees-voyages

Partir en trek en Bolivie : suggestions de parcours

blog.category.recits-de-voyage

De la vallée de la Clarée au mont Chaberton

blog.category.idees-voyages

Trek en amérique du sud : itinéraires et conseils pour votre voyage

blog.category.idees-voyages

5 Idées de treks à faire en Argentine

blog.category.idees-voyages

3 Jours de trek dans le Parc Naturel du Queyras

blog.category.conseils-dexperts

4 Astuces pour éviter les ampoules en trek

blog.category.idees-voyages

Trek de dernière minute à presque 3000 mètres

blog.category.recits-de-voyage

Le Cantal, une région idéale pour débuter en trekking !

blog.category.recits-de-voyage

Trekking & stand up paddle en finlande...

blog.category.recits-de-voyage

6 Jours de trek à la Réunion, entre Cilaos et Mafate

blog.category.idees-voyages

Les meilleurs treks à vivre en Europe

blog.category.idees-voyages

Nos idées de circuits de trek au Guatemala

blog.category.idees-voyages

Trek au Groënland : comment bien préparer son voyage ?

blog.category.idees-voyages

Nos idées de circuits pour un trek au Japon

blog.category.idees-voyages

Top 3 des déserts à explorer en trek

blog.category.idees-voyages

Top 5 des itinéraires de trek dans les montagnes d'Auvergne-Rhône-Alpes

blog.category.idees-voyages

Top 5 des itinéraires de voyage à pied en Auvergne-Rhône-Alpes

blog.category.idees-voyages

Nos suggestions de trek pour votre prochain voyage au Costa Rica

blog.category.recits-de-voyage

Trek au départ de chambéry, en limitant son empreinte carbone !

blog.category.recits-de-voyage

Trek au Vietnam : ascension du Pu Ta Leng (région de Sapa)

blog.category.recits-de-voyage

Patagonie : 10 jours de trek au bout du monde

blog.category.recits-de-voyage

Un Trek dans les montagnes du Couserans

blog.category.idees-voyages

4 Itinéraires de trek en Autriche pour tous les niveaux

blog.category.idees-voyages

Trekking dans le désert du Maroc : où, quand et comment partir ?

blog.category.recits-de-voyage

Trek sur la face cachée des annapurnas

blog.category.idees-voyages

Trekking au coeur de la verdoyante Islande

blog.category.idees-voyages

Nos suggestions de circuits de treks pour préparer votre voyage en colombie

blog.category.idees-voyages

Trek en Jordanie : nos conseils pour les aventuriers

blog.category.idees-voyages

Inspiration : 5 idées de trek au Canada

blog.category.recits-de-voyage

La Réunion île intense, ascension du Piton de la Fournaise

blog.category.recits-de-voyage

Adaptation sur le tour du taillefer dans les Ecrins

blog.category.recits-de-voyage

Le Langtang, un trek au Népal hors des sentiers battus

blog.category.idees-voyages

Meilleurs pays à visiter pour faire un trek dans la jungle

blog.category.idees-voyages

Découvrir l'Espagne en 5 parcours de randonnée

blog.category.idees-voyages

Découvrez notre sélection des 6 plus beaux treks à faire dans le monde !

blog.category.conseils-dexperts

Quel est le plus haut sommet de Corse et comment l’atteindre ?

Ascension m'goun Maroc
blog.category.recits-de-voyage

Témoignage : à la découverte de l’Atlas marocain par le Mont M’goun