• Ricaricati e ritrova l'equilibrio: yoga, surf e benessere sulla costa di Cascais.
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  • Ricaricati e ritrova l'equilibrio: yoga, surf e benessere sulla costa di Cascais.
Cascais

Ricaricati e ritrova l'equilibrio: yoga, surf e benessere sulla costa di Cascais.

Réf : WLAXGX

In sintesi

  • Sport
    Surf
  • Durata
    8 giorni
  • Livello
    Per tutti i livelli

    Livelli

    Surf
    Per tutti i livelli
    Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
  • Destinazione
    Portogallo / Cascais
  • Età
    Dall'età di 18 anni
  • Emissioni di CO2
    79.92 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo soggiorno personalizzato vi offre l'opportunità di vivere un'avventura sportiva con un'organizzazione pensata appositamente per le vostre esigenze.
    Tipo di soggiorno
    In libertà

In poche parole

Un ritiro benessere tra oceano e yoga per ritrovare se stessi.

Concedetevi una pausa rigenerante in un luogo magico sulla costa atlantica. Il soggiorno Balance & Restore combina yoga quotidiano, meditazione guidata, massaggi rilassanti e noleggio di tavole da surf per un'esperienza equilibrata che fonde il profondo relax con l'energia del mare aperto.

Ideale per lasciarsi andare, ritrovare l'equilibrio interiore e riconnettersi con la natura in un'atmosfera accogliente e stimolante.

I momenti salienti

  • Un programma esclusivo che unisce yoga, surf e trattamenti benessere.
  • Una vera e propria pausa benessere che unisce yoga, massaggi e meditazione.
  • Momenti di condivisione e convivialità attorno a pasti di qualità
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Ti rimborsiamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Surf

Per tutti i livelli

Livelli

Surf
Per tutti i livelli
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.

In cifre

Yoga

  • Durata media/giorno: 2h
  • 2 media delle pratiche giornaliere

Surf

  • Durata media/giorno: 2h

Gestione

Durante il soggiorno, saranno presenti diversi supervisori che vi guideranno e vi assisteranno, garantendo il vostro comfort e la vostra sicurezza per tutta la durata del viaggio.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 4 a 10 persone
Ines

Inês è un'insegnante di yoga a Cascais. Con oltre 800 ore di formazione, insegna uno stile di yoga incentrato su respiro, movimento e filosofia. Appassionata e premurosa, guida ogni sessione con dolcezza e autenticità, per un vero momento di libertà interiore.

Alex

Alex, soprannominata la "Big Mama Boss" della nostra scuola di Surf e SUP, vanta decenni di esperienza nel surf e nell'insegnamento. Dopo aver gestito la Maui Surf School alle Hawaii, ha fondato la Salty Pelican Surf School. Si assicura che ogni momento trascorso in mare sia allo stesso tempo divertente ed educativo.

"L'importante è divertirsi e imparare! Vi faremo scivolare sulle onde con il sorriso... e tante belle storie da raccontare!"

Le lezioni di surf sono supervisionate da un team qualificato e il nome del tuo istruttore ti verrà confermato al tuo arrivo.

Programma

Giorno 1
Giorni da 2 a 7
Giorno 8
  • map

    Giorno di arrivo

    • Attività Yoga
    • Durata dell'attività 2h
    • Numero di allenamenti al giorno 1
    • Alloggio Pernottamento e colazione
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena non incluso
    1. Al vostro arrivo, effettuate il check-in nella vostra camera.
    2. È possibile partecipare alla sessione di Yin Yoga nel tardo pomeriggio (dalle 15:00 alle 17:00 circa).
    3. Tempo libero per esplorare la zona.
    4. La cena è a vostra discrezione oppure facoltativa, a seconda del giorno di arrivo.
    Giorno 1

Alloggio

🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
🏠 B&B - Giorni 1 a 7

Accesso

Partenza
R. Madrid 6, 2765-419 Estoril, Portugal
Giorno 1
Fine del soggiorno
R. Madrid 6, 2765-419 Estoril, Portugal
Giorno 8

Recati al punto di partenza

Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èLisbonne

L'aeroporto di Lisbona è servito da numerosi voli provenienti dalla Francia e dall'Europa. Una volta arrivati, bastano solo 30 minuti in auto o 40 minuti in treno per raggiungere Cascais dal centro di Lisbona.

Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. 7 notti di alloggio in camerata
  2. Ogni giorno viene servita una sana colazione a buffet.
  3. Yoga illimitato: fino a 11 lezioni a settimana (escluso il lunedì)
  4. Esercizi di respirazione e meditazione inclusi
  5. Tutta l'attrezzatura per lo yoga è fornita (tappetini e accessori).
  6. 1 lezione di surf con istruttori professionisti
  7. 6 giorni di noleggio di tavola da surf e muta (esclusi arrivo e partenza)
  8. 1 escursione guidata meditativa verso una delle spiagge più belle del Portogallo
  9. Cene esclusive: 1 barbecue a base di pesce o vegetariano e 1 serata con tapas portoghesi e vino.
  10. Trattamenti benessere: 1 massaggio rilassante corpo di 45 minuti e 1 sessione di meditazione semi-privata
  11. Vengono forniti asciugamani per il bagno e per la piscina, oltre a shampoo e balsamo.
  12. Stazioni idriche ecocompatibili
  13. Tempo libero per esplorare Lisbona o Sintra.

Il prezzo non include

  1. Pranzi e altre cene
  2. Voli e trasferimenti aeroportuali
  3. Lezioni di surf
  4. Escursioni e attività facoltative
  5. Massaggi aggiuntivi
  6. Assicurazione di viaggio
  7. Tassa di soggiorno di €4 a persona a notte (max. 7 notti) - da pagare in loco alla reception.

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Attrezzatura

Attrezzatura fornita in loco

  1. Tappetino da yoga e tutta l'attrezzatura necessaria (blocchi, cinghie, cuscini)
  2. Tavola da surf premium (noleggio di 6 giorni incluso)
  3. Accesso gratuito all'acqua filtrata (fontane disponibili).
  4. Lenzuola e asciugamani
  5. Asciugacapelli (nel bagno in comune o su richiesta)
  6. Armadietto personale nelle camere condivise
  7. Prese elettriche con porte USB nei dormitori
  8. Wi-Fi gratuito nella struttura


Attrezzatura da portare

  1. Borraccia riutilizzabile (non sono disponibili bottiglie di plastica in loco).
  2. Crema solare (SPF elevato, adatta al surf)
  3. Telo mare
  4. Zainetto piccolo (per escursioni e passeggiate meditative)
  5. Costume da bagno
  6. Scarpe chiuse adatte per camminare (tipo scarpe da ginnastica leggere)
  7. Caricabatterie portatile


Abbigliamento da portare

  1. Abbigliamento comodo per lo yoga (leggings, reggiseno sportivo, maglietta traspirante)
  2. Costume da bagno (per il surf e il tempo libero)
  3. Giacca leggera o antivento (per la sera o le escursioni)
  4. Pantaloni o pantaloncini sportivi
  5. Infradito o sandali
  6. Scarpe da ginnastica basse o scarpe chiuse (adatte per camminare)
  7. Abbigliamento caldo e morbido per la sera (maglione leggero, felpa con cappuccio)
  8. Cappello o berretto + occhiali da sole
  9. Abbigliamento informale per cene di gruppo


Il team Tiago, Monika, and Gareth
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Tiago, Monika, and Gareth

4.8/5 (3 recensioni) • 10 soggiorni
Il nostro partner locale incoraggia i viaggiatori ad assaporare i piaceri semplici della vita organizzando ritiri di yoga e viaggi di surf in tutto il mondo. La loro ambizione è ridefinire il concetto di ritiro perfetto, garantendo la creazione di ricordi indimenticabili. Grazie alla loro esperienza, il nostro partner locale offre un ambiente ideale per rigenerarsi e riconnettersi con la natura, qualunque sia la destinazione scelta.
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Dettagli relativi alle penali di cancellazione: Per le prenotazioni con tariffa Standard effettuate 30 giorni o meno prima della partenza e per le prenotazioni con tariffa Flex effettuate meno di 24 ore prima della partenza, si applicano le penali di cancellazione previste dai termini e condizioni del partner.
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