Vacanza di sci di fondo sui monti Aravis - 5 giorni
In sintesi
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Sport
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Durata5 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneIl Grand-Bornand / Catena montuosa degli Aravis
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EtàDa 16 - 90 anni
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Emissioni di CO247.4 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Preparate gli sci per un riscaldamento perfetto nel cuore di una valle alpina incontaminata . Questo soggiorno all-inclusive è pensato per gli sciatori amanti della libertà, desiderosi di perfezionare la loro tecnica di fondo fin dalla prima discesa.
Guidati da un istruttore certificato , alternerai esercizi mirati , consigli personalizzati e analisi video per ottimizzare la tua tecnica. Per variare, è prevista una giornata di esplorazione in un'eccezionale area per lo sci di fondo. Un workshop dedicato ai segreti della sciolinatura completerà il tuo percorso formativo, garantendoti una sciata perfetta.
L'esperienza include il noleggio di tutta l'attrezzatura necessaria (sci, scarponi, bastoncini). Dopo le fatiche, vi attende un accogliente alloggio per un meritato momento di relax. È l'occasione perfetta per condividere pasti deliziosi ed equilibrati con il gruppo, ricordando le avventure della giornata, che siate da soli, in famiglia o con gli amici.
I momenti salienti
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Trasporto tramite navette organizzate (numero limitato di posti)
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Supervisione e prestito di attrezzature di qualità
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Accesso all'area benessere incluso
Foto
Sport
Livello
sci di fondo
Il parere dell'esperto
Escursione per pattinatori di livello intermedio-avanzato in buona forma fisica.
In cifre
Sci di fondo (skating e tecnica classica)
- Durata media/giorno: 4h
Gestione
Tutti i nostri istruttori sono istruttori ESF qualificati.
L'insegnante cambia di settimana in settimana, ma avrete lo stesso insegnante per tutta la settimana, in modo da garantire il follow-up e la coesione del gruppo.
Programma
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Benvenuto e configurazione
- Alloggio Villaggi vacanze
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Pomeriggio : Benvenuto e distribuzione delle attrezzature a partire dalle ore 14:00. Check-in nelle camere alle ore 16:00.
Sera : presentazione del soggiorno seguita da un drink di benvenuto.
Giorno 1 -
Giornata tecnica
- Attività Sci di fondo (skating e tecnica classica)
- Durata dell'attività 4h
- Alloggio Villaggi vacanze
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Mattina : presentazione del gruppo e dell'istruttore. Tecnica di pattinaggio: equilibrio, falcata del pattinatore, due tempi.
Pranzo al villaggio turistico.
Pomeriggio : ulteriore sviluppo della tecnica: propulsione, trasferimenti, 1 passo, poi applicazione pratica, discesa della valle di Bouchet.
Giorno 2 -
Ottimizzazione della tecnica e della ceratura
- Attività Sci di fondo (skating e tecnica classica)
- Durata dell'attività 4h
- Alloggio Villaggi vacanze
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Mattina : Riscaldamento di mobilità articolare al chiuso.
Riprese video sugli sci, seguite da correzione e analisi della tecnica.
Pranzo al villaggio turistico.
Pomeriggio : sci di fondo nella valle di Bouchet, perfezionando la tecnica in relazione al terreno.
Tardo pomeriggio : lezioni di depilazione adattate, discussione sui diversi tipi di attrezzatura.
Giorno 3 -
corsa di lunga distanza
- Trasporti Minibus - 00h50 - 30km
- Attività Sci di fondo (skating e tecnica classica)
- Durata dell'attività 5h
- Alloggio Villaggi vacanze
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Gita di un giorno
Un'escursione eccezionale sull'altopiano di Confins o Beauregard, incentrata sulla resistenza.
Giorno 4 -
Sessione tecnica
- Attività Sci di fondo (skating e tecnica classica)
- Durata dell'attività 2h30
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Mattina : Riscaldamento di mobilità congiunta al chiuso, seguito da una sessione di pattinaggio tecnico.
Ora di pranzo : pranzo presso il villaggio vacanze.
Fine del soggiorno dopo pranzo.
Giorno 5
Nota
Importante : il programma è fornito solo a titolo indicativo. Per rendere l'esperienza più interessante, gli istruttori sono liberi di usare la propria immaginazione e suggerire nuovi itinerari. Circostanze al di fuori del nostro controllo potrebbero inoltre indurci a modificare gli itinerari e le attività della giornata (condizioni meteorologiche, livello di preparazione dei partecipanti, sicurezza del gruppo, ecc.).
Per raggiungere il punto di partenza delle attività, il villaggio vacanze mette a disposizione diversi minibus, ma occasionalmente alcuni spostamenti potrebbero essere effettuati utilizzando le auto dei partecipanti.
Livello dei partecipanti : Sul posto, i nostri istruttori sono i giudici migliori. Se un partecipante non soddisfa i criteri di livello specificati, potrebbe essergli offerto un corso più adatto! Il villaggio vacanze non può essere ritenuto responsabile per eventuali livelli di competenza insufficienti riscontrati durante il soggiorno.
Alloggio
Soggiornerete per 4 notti in un villaggio vacanze a Le Grand-Bornand , nella categoria comfort o premium , a seconda della vostra scelta. Ogni camera dispone di bagno privato con WC ; la biancheria da letto e gli asciugamani sono forniti e i letti sono già pronti al vostro arrivo. Il villaggio vacanze dispone di 62 camere che possono ospitare da 1 a 5 persone , suddivise in due categorie: comfort e premium , per un'esperienza di puro relax .
Accesso
Il soggiorno termina dopo pranzo presso il villaggio turistico. Su richiesta, è possibile partire la mattina presto con pranzo al sacco.
Recati al punto di partenza
Dalla stazione ferroviaria all'alloggio:
- In autobus (Réseau Cars Région / Altibus - Linea Y62/Y63): Prendere l'autobus dalla stazione degli autobus di Annecy fino alla stazione degli autobus di Grand-Bornand (durata del viaggio circa 50 minuti - 1 ora, costo del biglietto circa 8 € ). Una volta arrivati alla stazione degli autobus del paese, è possibile prendere la navetta gratuita per Grand-Bornand (Linea G in alta stagione) che sale nella valle di Bouchet fino alla fermata di fronte all'Auberge Nordique.
- In taxi/auto a noleggio con conducente: calcola circa 50 minuti di viaggio dalla stazione ferroviaria di Annecy a 1515 Route de Lormay (tariffa stimata tra €80 e €110 a seconda del giorno e dell'ora).
Parcheggio pubblico gratuito di fronte al villaggio turistico.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Alloggio in un villaggio turistico in una confortevole camera condivisa per 2 persone
- Pensione completa dalla cena del primo giorno al pranzo del quinto giorno (caffè a pranzo e vino della casa ai pasti).
- Supervisione delle sessioni di pattinaggio da parte degli istruttori dell'ESF.
- Noleggio attrezzatura: sci da fondo, scarponi e bastoncini
- Trasporto verso i punti di partenza delle attività (soggetto a disponibilità)
- Accesso all'area benessere (18+)
- Intrattenimento in alcune serate
Il prezzo non include
- Trasporto verso il luogo di soggiorno
- Tessera associativa (€6 a persona)
- Tassa di soggiorno (0,80 centesimi a notte per persona di età superiore ai 18 anni)
- Biglietto per la cabinovia Rosay (€9,40)
- Bevande diverse da quelle incluse nella pensione completa (acqua in caraffa, vino in brocca al tavolo e caffè a pranzo)
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Sci da fondo, scarponi e bastoncini.
- Pelle per la scalata
Attrezzatura da portare
- Zaino (da 20 a 30 litri) per gli effetti personali della giornata e per il picnic.
- Una grande busta di plastica o una borsa esterna per proteggere lo zaino.
- Portaborraccia, borraccia o CamelBak (contenitore minimo da 1 litro).
- Coltello tascabile, posate e tazza riutilizzabile per i picnic.
- Un paio di occhiali da sole altamente protettivi (indice CE 3 o 4 è essenziale).
- Tubetto di crema solare e balsamo per le labbra con un elevato fattore di protezione solare.
- Macchina fotografica e binocolo (facoltativi).
Abbigliamento da portare
- Cap.
- 2 paia di guanti
- Pantaloni caldi stile Wind Stopper + pantaloni più leggeri
- Diverse paia di calzini
- Anorak, abbigliamento antipioggia impermeabile, 1 giacca a vento tipo Gore-Tex e 1 giacca in pile o 1 maglione pesante
- cambio di vestiti
- Scarpe da interno o un paio di pantofole
- Per accedere all'area benessere è necessario indossare costume da bagno e asciugamano, oppure accappatoio.
Importante: in inverno in montagna, le variazioni di temperatura possono essere significative. È indispensabile indossare abiti caldi e impermeabili.
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