Massiccio Centrale
/ Puy-de-Dôme
Yoga, ciaspolate e gite in slitta trainata da cani in Alvernia.
Réf : CURCOB
In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloTutti i livelli
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DestinazioneMassiccio Centrale / Puy-de-Dôme
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EtàDa 16 - 70 anni
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Emissioni di CO246.3 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn un gruppo
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Lingue🇫🇷Francese
In poche parole
Concedetevi una pausa rigenerante nel cuore degli incontaminati paesaggi dell'Alvernia , lontano dal trambusto della vita quotidiana. Anita , insegnante di yoga e terapista ayurvedica, vi guiderà con cura durante questo soggiorno dedicato a ritrovare voi stessi .
Questo programma armonioso combina yoga , meditazione , ciaspolate e un'introduzione all'Ayurveda per ritrovare equilibrio e vitalità. Le pratiche si svolgono in un ambiente naturale rilassante, ideale per lasciarsi andare. Goditi un'esperienza coinvolgente con un'escursione in slitta trainata da cani, per un tocco di dolce avventura e l'opportunità di entrare in contatto con gli husky.
Alloggerete in una confortevole pensione a 3 stelle con camere spaziose e luminose, che offrono un'atmosfera calda e accogliente. I pasti vegetariani , preparati con prodotti locali e perlopiù biologici , contribuiscono pienamente a questa vacanza rilassante.
Tra natura , benessere e spiritualità , questo soggiorno guidato da Anita è un invito a rallentare e a ritrovare l'equilibrio in modo duraturo.
I momenti salienti
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Disconnettersi e ricaricarsi attraverso lo yoga, la meditazione e il rilassamento.
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Un'escursione in slitta trainata da cani in una natura incontaminata.
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Un luogo sublime per un'esperienza unica.
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Foto
Sport
Livello
racchette da neve
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
Il parere dell'esperto
L'hatha yoga insegnato da Anita è adatto a principianti e a chi ha un livello intermedio.
In cifre
Escursionismo
- Durata media/giorno: 1h
- Distanza media giornaliera: 5 km
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
- 1 media delle pratiche giornaliere
Racchette da neve
- Durata media/giorno: 5h
- Dislivello medio giornaliero: 300 m
Escursione con i cani da slitta
- Durata media/giorno: 2h30
- 1 media delle pratiche giornaliere
Gestione
Durante il soggiorno, saranno presenti diversi supervisori che vi guideranno e vi assisteranno, garantendo il vostro comfort e la vostra sicurezza per tutta la durata del viaggio.
Gruppo musicale:
1 supervisore per 4 a 12 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
Anita
Anita
Appassionata di viaggi, benessere, natura e soprattutto di persone e esseri viventi, Anita vi accompagnerà con calore e gentilezza durante tutto il vostro soggiorno iniziale, guidandovi con delicatezza verso un benessere generale.
Insegnante di Hatha yoga, formatasi con Lav Sharma, terapista ayurvedico certificato presso il Tapovan Ayurvedic Center, e iniziata alla mindfulness attraverso il programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) di Prezence-Mindfulness. Forte della sua vasta conoscenza ed esperienza, condividerà con voi molto altro.
Curiosa e determinata, arricchisce costantemente le sue conoscenze: attualmente frequenta la Scuola di Piante Medicinali di Lione, si interessa anche di psicogenealogia e condivide con gioia i mantra della tradizione indiana.
Dominique
Dominique
Dominique e tutta la sua squadra di musher vi faranno scoprire il suo mondo, fatto di husky e gite in slitta trainata da cani, nelle zone incontaminate del Massi du Sancy.
Programma
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Installazione, presentazione, passeggiata e relax
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 0h45
- Distanza 5 km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 0h30
- Alloggio Villetta
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Arriverete al cottage intorno alle 14:00 per sistemarvi. Avrete modo di conoscere il vostro ospite e di scoprire il programma del vostro soggiorno davanti a un tè o un caffè di benvenuto .
Partirete quindi per la vostra prima passeggiata all'aria aperta, con partenza direttamente dal cottage. Un dolce inizio all'atmosfera del vostro soggiorno.
Tornati al cottage, potrete godervi un po' di tempo libero prima di cena alle 19:30 . La serata prosegue con una sessione di relax , perfetta per sciogliere le tensioni e iniziare il soggiorno in tutta tranquillità.
Giorno 1 -
Yoga, ciaspolate e Ayurveda
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h15
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Racchette da neve
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 300 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Vi aspetta un'escursione di un'intera giornata con le ciaspole nella riserva naturale di Chastreix-Sancy. Vasti paesaggi incontaminati con viste incredibili sull'intera catena montuosa. Yves, una guida locale appassionata e coinvolgente, vi racconterà la storia del massiccio, la sua fauna, la flora e la vita degli abitanti del luogo.
Prima di proseguire la passeggiata, potrete gustarvi un picnic all'aria aperta. Il rientro al rifugio è previsto intorno alle 17:00 .
La cena, prevista per le 19:30, sarà seguita, alle 21:00 , da una serata dedicata all'Ayurveda , per esplorare questo approccio al benessere e prolungare i benefici della giornata.
Giorno 2 -
Yoga e cani da slitta, pranayama, meditazione
- Attività Escursione con i cani da slitta
- Durata dell'attività 2h30
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h15
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia alle 7:30 con una lezione di yoga , ideale per risvegliare dolcemente il corpo. Dopo la colazione alle 8:45 , alle 9:30 si parte per un'attività unica nel cuore della campagna di Chastreix.
Verrete accolti nella yurta dei musher per una breve sessione informativa sulla vita dei musher e degli yusky. Dopodiché, vivrete un'escursione di un'ora e mezza in slitta trainata da cani, accompagnati da Dominique e dal suo branco di yusky, che lui chiama affettuosamente "i suoi cuccioli". Potrete tracciare i vostri percorsi con la slitta negli incontaminati paesaggi di Chastreix Sancy, rimanendo affascinati dalla loro natura selvaggia e dalla loro bellezza.
Il pomeriggio è libero per fare ciò che desiderate. Potete rilassarvi nelle sorgenti termali del centro benessere di Mont-Dore , oppure semplicemente godervi un po' di tranquillità nel gîte.
La cena, prevista per le 19:30, precede una conferenza alle 21:00 dedicata all'Ayurveda e allo stile di vita , per approfondire i concetti trattati durante il soggiorno.
Giorno 3 -
Yoga e una dolce conclusione del soggiorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h15
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
La giornata inizia alle 8:15 con una lezione di yoga , per un ultimo momento di concentrazione e relax.
La colazione alle 9:30 è un'occasione per condividere un momento conviviale prima della partenza.
Il soggiorno terminerà alle 11:00 , dopo questi ultimi momenti al cottage.
Giorno 4
Nota
Il programma è soggetto a modifiche a seconda delle condizioni meteorologiche o del livello del gruppo.
Alloggio
🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 3
Alloggerete in un confortevole cottage. Tutte le camere sono spaziose, semplici e molto luminose.
Gli spazi abitativi sono caldi e accoglienti, con ampi divani perfetti per trascorrere piacevoli momenti insieme.
Una cucina a vista che si apre sul soggiorno, perfettamente funzionale grazie alla sua ottima dotazione.
Un'area esterna con lettini prendisole e tavoli da picnic.
Una sala yoga.
Accesso
Partenza
Chastreix, France
Giorno 1
: 14h00
Fine del soggiorno
Chastreix, France
Giorno 4
- 11h00
Potete arrivare al cottage dalle 14:00 per sistemarvi prima che ci riuniamo per un tè, un'occasione per conoscerci meglio e per presentarvi il soggiorno.
Recati al punto di partenza
Prendi il treno perGare de Riom Chatel GuyonOClermont Ferrand
È disponibile un servizio navetta tra queste due stazioni (si prega di specificarlo al momento della prenotazione):
- Servizio navetta di andata e ritorno dalla stazione ferroviaria di Riom a Châtel-Guyon: €40 a persona (pagamento in loco)
L'aeroporto più vicino èClermont ferrand
Viaggio verso il luogo di soggiorno
con parcheggio
disponibile
È possibile parcheggiare gratuitamente in loco.
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Sistemazione in confortevoli cottage e camere doppie o triple.
- Pensione completa dalla cena del primo giorno alla colazione del quarto giorno.
- Cucina vegetariana fatta in casa con prodotti freschi
- 3 lezioni di yoga di 1 ora e 15 minuti ciascuna
- 1 escursione guidata con le ciaspole (intera giornata) in media montagna
- Sessioni di meditazione, rilassamento e pranayama
- L'escursione in slitta trainata dai cani
- La serata sarà incentrata sull'Ayurveda, con consigli su igiene e alimentazione, routine quotidiane e la distribuzione di test ayurvedici per la valutazione della costituzione.
Il prezzo non include
- Trasporto al cottage
- Tassa di soggiorno (€ 1,10 al giorno a persona) da pagare in loco.
- Bevande e spese personali
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Camera singola : CHF47.50 / persona
- Noleggio racchette da neve : CHF4.75 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
E
Partner di viaggio di Decathlon
Il nostro team di partner
4.8/5
(62 recensioni)
• 8 rimane
Anita è insegnante di Hatha yoga, terapista ayurvedica e organizzatrice di ritiri benessere e a contatto con la natura nella regione dell'Alvernia in Francia, in Corsica e nel deserto del Sahara in Marocco. Terapista ayurvedica dal 2005 e insegnante di yoga dal 2014, vanta anche 20 anni di esperienza nello sviluppo personale. Forte della sua vasta esperienza e della sua passione per le persone, condivide generosamente le sue conoscenze per guidarvi nel vostro percorso verso l'equilibrio fisico, emotivo e mentale attraverso lo yoga e le tecniche che insegna, fornendovi gli strumenti per gestire la vita quotidiana con una routine facile da implementare. Appassionata di natura, offre esperienze guidate di immersione nella natura, condotte da professionisti accuratamente selezionati, noti per la loro gentilezza, professionalità e autenticità (escursionismo, slitte trainate da cani, kayak, ecc.). La sua sensibilità, la sua gioia di vivere, la sua gentilezza e la sua capacità di ascolto attento promettono un ritiro davvero unico.
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