Trekking nel cuore dell'Annapurna e della valle del Narphu
In sintesi
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Sport
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Durata17 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneHimalaya / Annapurna
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EtàDa 14 - 75 anni
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Emissioni di CO2223.42 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Inglese
In poche parole
Intraprendete un'avventura eccezionale nel cuore della regione dell'Annapurna , combinando l'intensità del circuito classico con la rara e appartata esplorazione delle valli di Nar e Phu . Dopo aver lasciato il percorso principale a Koto , entrerete in un mondo incontaminato , che ricorda l'antico Tibet , fatto di canyon scolpiti , alti altipiani aridi e villaggi in pietra a secco aggrappati ai fianchi delle montagne.
Qui, l'esperienza è tanto culturale quanto selvaggia : monasteri secolari , incontri autentici e tradizioni viventi scandiscono il vostro percorso in un ambiente di bellezza incontaminata e suggestiva . Il passo Kang-La segna un punto di svolta: raggiungerete poi il famoso passo Thorong La , a oltre 5.400 metri, per completare un anello leggendario e impegnativo .
Questo trekking fuori dai sentieri battuti unisce isolamento, storia e alta quota , per gli escursionisti che cercano un percorso suggestivo e poco affollato , al crocevia tra storia e avventura.
I momenti salienti
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Una rara immersione nelle valli segrete di Nar e Phu
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La cultura tibetana vivente e paesaggi senza tempo
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Attraversando due leggendari passi di montagna: Kang-La e Thorong La
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Regolazione
- Durata media/giorno: 6h
- Distanza media giornaliera: 12 km
Gestione
Programma
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Arrivo a Kathmandu
- Trasporti Minibus - 00h35 - 8km
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
All'arrivo all'aeroporto internazionale di Tribhuvan, sarete accolti calorosamente da un nostro rappresentante e accompagnati in hotel. Avrete la giornata libera per ambientarvi nella vivace atmosfera della capitale del Nepal. Alle 13:00 parteciperete a un briefing con la vostra guida principale per il viaggio, seguito dalla possibilità di effettuare eventuali acquisti dell'ultimo minuto o cambiare valuta. La giornata si concluderà con una cena di benvenuto a base di un autentico thali nepalese in un rinomato ristorante locale.
Giorno 1 -
Percorso per Dharapani (1.860 m)
- Trasporti Autobus - 10h - 200km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Oggi lasciamo la città per un viaggio via terra verso Dharapani. Questo tragitto offre una transizione serena dal paesaggio urbano alle verdi colline terrazzate della campagna nepalese. Arrivando a Dharapani, immersi nella tranquilla aria di montagna, sentirete l'inizio della vostra esperienza himalayana.
Giorno 2 -
Escursione a Koto (2.600 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 7h30
- Distanza 15 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il nostro trekking inizia questa mattina. Il sentiero segue il fiume Marsyangdi e sale gradualmente attraverso tranquille foreste di pini e querce. Attraverseremo villaggi tradizionali, dove potrete osservare con rispetto la vita locale, con maestose viste sull'Annapurna II e sul Lamjung Himal che accompagneranno il nostro cammino verso il villaggio di Koto.
Giorno 3 -
Escursione a Meta (3.560 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 8h
- Distanza 16 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Lasciamo il sentiero principale per addentrarci in una valle più appartata e incontaminata. Il percorso verso Meta è una sfida appagante che attraversa fitte foreste e ponti sospesi. Questa parte del viaggio è caratterizzata da un profondo senso di solitudine, culminando in una vista mozzafiato dall'altopiano di Meta.
Giorno 4 -
Escursione a Phu Gaon (4.080 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 6h45
- Distanza 12 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
L'escursione di oggi ci condurrà attraverso un paesaggio arido e d'alta quota, caratterizzato da formazioni geologiche uniche. La nostra destinazione è Phu Gaon, un villaggio che offre uno sguardo suggestivo sul passato, con le sue tradizionali case in pietra e l'antica cultura tibetana.
Giorno 5 -
Acclimatamento verso il campo base di Himlung (4.920 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h45
- Distanza 8 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Oggi è una giornata cruciale per acclimatarsi all'alta quota. Una giornata di riposo attivo è l'approccio migliore, e un trekking al campo base dell'Himlung è l'obiettivo ideale. Questa escursione impegnativa ma gratificante vi porterà nel cuore dell'ambiente alpino. Il sentiero sale costantemente, offrendo viste mozzafiato sulle cime circostanti, tra cui l'imponente Monte Himlung (7.126 m). Camminerete attraverso un paesaggio aspro e suggestivo di morene e ghiacciai. Questo trekking non solo aiuta il corpo ad adattarsi all'aria rarefatta, ma offre anche un'esperienza indimenticabile della bellezza selvaggia e incontaminata di questo angolo nascosto dell'Himalaya. Rientrerete a Phu Gaon per la notte.
Giorno 6 -
Escursione a Chyako (3.720 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h10
- Distanza 6 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Lasciando l'antico villaggio di Phu, inizierete il vostro viaggio verso Nar. Oggi ripercorrerete in parte lo stesso tragitto, potendo così ammirare lo spettacolare paesaggio da una nuova prospettiva. Il percorso è prevalentemente in discesa e su una pendenza più dolce, offrendo una gradita pausa dopo le salite dei giorni precedenti. Il sentiero ridiscende verso il fondovalle prima di risalire fino al piccolo villaggio di Chyako. Si tratta di una giornata di trekking più breve, che vi lascerà il tempo di rilassarvi e ripensare all'incredibile esperienza vissuta a Phu.
Giorno 7 -
Escursione a Nar (4.110 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 5h
- Distanza 8 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Una seconda giornata di trekking più breve ci conduce al tranquillo e maestoso villaggio di Nar. Questo ritmo moderato ci prepara per l'alto passo di montagna che ci attende. Il pomeriggio può essere dedicato all'esplorazione delle tranquille vie di Nar e alla visita dei suoi antichi monasteri.
Giorno 8 -
Trekking a Ngawal al passo Kang-La (5.320 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 8h45
- Distanza 15 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Questa è la giornata più impegnativa e spettacolare del trekking. Partirete molto presto, ben prima dell'alba, per affrontare l'imponente Passo Kang-La. La salita è lunga, ripida e faticosa: una vera prova di resistenza e acclimatamento. Man mano che si sale, il panorama diventa sempre più magnifico. Dalla cima del passo, contrassegnata da bandiere di preghiera, sarete ricompensati con un panorama mozzafiato a 360 gradi sul massiccio dell'Annapurna, sul Gangapurna e sul Tilicho Peak. È un momento di puro trionfo. La discesa dal passo è altrettanto lunga e ripida, e vi condurrà nella valle principale del Marsyangdi. Infine, vi ricongiungerete al classico sentiero del Circuito dell'Annapurna e arriverete nel bellissimo villaggio di Ngawal, stanchi ma euforici.
Giorno 9 -
Escursione a Manang (3.540 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h15
- Distanza 8 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Dopo l'impegnativa escursione di ieri, la camminata di oggi è decisamente più agevole. Il sentiero per Manang è rinomato per i suoi panorami mozzafiato e ininterrotti sulla catena dell'Annapurna. Attraverseremo lo storico villaggio di Braga prima di raggiungere la città principale di Manang.
Giorno 10 -
Escursione a Yak Kharka (4.018 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h45
- Distanza 10 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Lasciata Manang, la nostra ascesa prosegue in un ambiente alpino più aspro. L'escursione di oggi è volutamente breve per facilitare l'acclimatamento, mentre ci dirigiamo verso Yak Kharka, un insediamento che prende il nome dai "pascoli di yak" che lo circondano.
Giorno 11 -
Trekking a Thorang Phedi (4.450 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 5h
- Distanza 8 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Oggi è l'ultimo giorno di preparazione prima di attraversare il passo Thorung La. Sarà un'altra breve giornata di trekking per conservare le energie e permettere al corpo di acclimatarsi. Il sentiero continua a salire e l'aria si fa sensibilmente più rarefatta. Attraverserete un ponte e salirete lungo un sentiero tortuoso fino a Thorong Phedi, che significa "ai piedi della collina". Questo villaggio è il tradizionale campo base per l'attraversamento del passo. Il pomeriggio sarà dedicato al riposo, all'idratazione e alla preparazione mentale per la giornata che vi attende.
Giorno 12 -
Trekking a Muktinath via Thorong La (5.416 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 8h15
- Distanza 16 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
La giornata inizia nell'oscurità dell'alba. La salita al passo Thorong La è ripida e impegnativa, una sfida formidabile resa ancora più difficile dall'alta quota. Il sentiero è una serie di tornanti che si inerpicano sul fianco della montagna. Man mano che si sale di quota, i primi raggi di sole illuminano le cime circostanti, creando uno scenario davvero suggestivo. Raggiungere la vetta del passo, contrassegnata da uno chorten e da una profusione di bandiere di preghiera, regala un senso di appagamento. La vista panoramica è la ricompensa. La discesa dall'altro lato è lunga e può mettere a dura prova le ginocchia stanche, ma il paesaggio cambia radicalmente mentre si entra nell'arido deserto intriso di pioggia della regione del Mustang. La destinazione è il sito sacro di Muktinath, luogo di pellegrinaggio sia per gli indù che per i buddisti.
Giorno 13 -
Discesa verso Tatopani (1.190 m)
- Trasporti Autobus - 06h15 - 70km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il nostro viaggio passa dal trekking al trasporto via terra. Un veicolo ci condurrà da Muktinath attraverso le gole del Kali Gandaki, le più profonde del mondo. La nostra destinazione è Tatopani, ovvero "acqua calda", dove potrete rilassarvi nelle sorgenti termali naturali.
Giorno 14 -
Arrivo a Pokhara
- Trasporti Autobus - 05h15 - 98km
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Un ultimo tragitto in auto ci porta dalla regione montuosa alla tranquilla cittadina lacustre di Pokhara. All'arrivo, potrete godervi la serena atmosfera della città e celebrare la conclusione del vostro trekking ammirando il panorama delle montagne appena attraversate.
Giorno 15 -
Ritorno a Kathmandu (1.310 m)
- Trasporti Autobus - 07h15 - 200km
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Un suggestivo viaggio in auto ci riporterà nella capitale, Kathmandu. Questo tragitto vi offre un'ultima occasione per ammirare i diversi paesaggi del Nepal. La serata è libera per permettervi di ripensare al viaggio o acquistare gli ultimi souvenir.
Giorno 16 -
Partenza
- Trasporti Autobus - 00h35 - 8km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il vostro viaggio in Nepal sta per concludersi. A seconda dell'orario del vostro volo, potreste avere il tempo di visitare un ultimo sito storico a Kathmandu. Un nostro rappresentante si occuperà del vostro trasferimento all'aeroporto per la partenza.
Giorno 17
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Soggiorno di due notti in un hotel a 3 stelle a Kathmandu.
- Pernottamento di una notte in un hotel a 3 stelle a Pokhara.
- Sistemazione in rifugi semplici per 13 notti durante il trekking
- Servizio di prelievo e riaccompagnamento all'arrivo in aeroporto internazionale.
- Tutti i trasferimenti via terra richiesti: Kathmandu – Dharapani, Muktinath – Tatopani e Pokhara a Kathmandu,
- Tutti i permessi, i biglietti d'ingresso e le tasse governative, ove applicabili,
- Equipaggio: 1 capogruppo di lingua inglese, assistente capogruppo (rapporto 1:4) e personale di supporto (rapporto 1:2), che trasporterà un carico massimo di 10 kg per cliente,
- Cena di benvenuto (Thali nepalese)
- Assicurazione, salari, pasti e alloggio per i membri dell'equipaggio
- Kit di pronto soccorso conforme agli standard del settore
Il prezzo non include
- Costi del visto turistico,
- Assicurazione (viaggio, salute, evacuazione medica in elicottero e annullamento del viaggio)
- Cibi e bevande non menzionati nell'inclusione
- Voli internazionali
- Costi per il check-out posticipato
- Elettricità, doccia calda, acqua calda e Wi-Fi
- Tutto ciò che non è menzionato tra gli elementi inclusi
Opzioni
- Trasferimento aereo : CHF100.63 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È tua responsabilità assicurarti di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei tuoi documenti di identità (
Ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo la data di rientro. Considera i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. E non dimenticare di tenere conto di eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
- Asciugamano da viaggio
Abbigliamento da portare
- Magliette e t-shirt da trekking ad asciugatura rapida
- Giacca in pile
- Giacca imbottita in piuma
- Giacca e pantaloni in Gore-Tex (impermeabili e antivento)
- pantaloni da trekking
- Strati termici di base (superiore e inferiore)
- guanti di lana
- Calze da trekking (diverse paia)
- Cappello e berretto di lana calda
- Buff o barba
- Impermeabile o poncho
- Biancheria intima comoda
- Scarpe da trekking (ben rodate)