Escursioni autoguidate nel Mercantour
In sintesi
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Sport
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Durata6 giorni
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LivelloAvanzato
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DestinazioneParco nazionale del Mercantour / Alpi Marittime
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EtàDa 16 - 90 anni
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Emissioni di CO235.53 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
In poche parole
Benvenuti nella Valle delle Meraviglie , un vero gioiello delle Alpi francesi meridionali , dove la natura scolpita dai ghiacciai si fonde con un patrimonio culturale millenario . Questo sito eccezionale offre un'immersione totale in paesaggi diversi, che spaziano dalle foreste di larici alle valli minerali , habitat naturale di camosci e stambecchi . Nel cuore del più grande sito europeo di incisioni rupestri , esplorerete i misteri delle religioni protostoriche del Mediterraneo . Questo percorso, da Tende a Castérino , rivela scenari spettacolari e permette di osservare la fauna locale . I vostri bagagli vi attenderanno, a seconda dell'opzione scelta, per un connubio di comfort e flessibilità . Accompagnati da una guida specializzata, vi immergerete nella storia attraverso incisioni famose come "Lo Stregone", "Il Capo Tribù" e "Il Grande Cornuto". Questa affascinante avventura vi porterà a stretto contatto con la natura, punteggiata da magnifici laghi d'alta quota .
I momenti salienti
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Un tour nel cuore dei siti di incisioni rupestri nella Valle delle Meraviglie.
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Tour completo della Valle delle Meraviglie
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Un circuito che vi porterà il più vicino possibile alla natura, costellato da grandi laghi d'alta quota.
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Il parere dell'esperto
La difficoltà del percorso non risiede tanto nel dislivello, quanto piuttosto nel comfort degli alloggi, nel sentiero piuttosto roccioso e nell'impossibilità di farsi trasportare i bagagli ogni sera.
Questo viaggio è perfetto per te se sei già un escursionista esperto con una buona preparazione fisica per affrontare uno sforzo prolungato!
Le escursioni proposte si svolgono su sentieri di montagna con dislivelli in salita e/o in discesa compresi tra i 700 e i 1200 metri, senza particolari difficoltà tecniche. Si prevedono circa 6-7 ore di cammino al giorno.
Il livello corrisponde a un dislivello medio cumulativo nell'arco dell'intera settimana. Per affinare la valutazione del livello, teniamo conto anche di altri fattori come il peso del bagaglio, l'impegno, la disponibilità della rete e il tipo di terreno.
Per quanto riguarda il calcolo del dislivello, questo si basa su un rilievo sul campo o su un calcolo effettuato tramite un modello computerizzato.
Se effettuate le vostre misurazioni, non è raro riscontrare discrepanze rispetto alla nostra descrizione. La differenza media può arrivare fino al 10%, soprattutto nelle zone pianeggianti con dislivelli minimi e nelle zone scoscese con pendenze eccessive (burroni, scogliere).
In cifre
Escursionismo
- Durata media/giorno: 5h
- Dislivello medio giornaliero: 604 m
- Dislivello medio giornaliero: 577 m
Gestione
L'app mobile fornita funziona anche in modalità aereo, consentendo di tracciare il percorso e inviare avvisi se necessario (disattivando la modalità aereo). Visualizza inoltre le coordinate GPS.
Siamo orgogliosi di fornirvi informazioni chiare e precise, in modo che possiate pianificare la vostra escursione in tutta sicurezza.
Programma
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Tende o la città mineraria di Vallauria
- Alloggio Villetta
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
È possibile raggiungere il Lac des Meshes direttamente in auto, con la navetta, in taxi o a piedi.
Siete pregati di presentarvi al cottage entro e non oltre le ore 18:00.
Giorno 1 -
Lago delle Wicks - Rifugio delle Meraviglie
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 2h30
- Guadagno di quota positivo 650 m
- Alloggio Rifugio
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Partenza per il tour della Valle delle Meraviglie (2 notti in rifugio di montagna)
Il "Sito delle Meraviglie" è un vero e proprio museo a cielo aperto. Intraprenderete un'escursione di 3 giorni e 2 notti in questo luogo eccezionale. In programma: numerosi laghi, alte vette, la scoperta di incisioni rupestri risalenti a oltre 3.500 anni fa, resti delle prime civiltà mediterranee, una festa per gli occhi con contrasti di colori e una flora e fauna ricca e onnipresente (a volte anche a pochi passi dal sentiero!).
Salita al Rifugio delle Meraviglie (2.111 m)
Al mattino: salita al rifugio attraverso la magnifica foresta di larici. Godetevi lo splendido panorama e il lago durante il vostro picnic. +650 m / 2,5 ore di cammino fino al rifugio
Nel pomeriggio, dopo aver alleggerito gli zaini al rifugio, sono possibili diversi percorsi per osservare i laghi o per raggiungere una vetta nei pressi del rifugio.
Pernottamento e cena al Rifugio des Merveilles (2.111 m).
Giorno 2 -
Incisioni dalla Valle delle Meraviglie al rifugio Valmasque
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Guadagno di quota positivo 510 m
- elevazione negativa 450 m
- Alloggio Rifugio
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Al mattino, è prevista una visita guidata alle famose incisioni rupestri preistoriche. La visita sarà condotta da una guida in possesso di una qualifica specifica per l'accesso e la visita delle aree riservate. Tale qualifica, convalidata dal Parco Nazionale del Mercantour e dal Ministero della Cultura, autorizza la guida ad accompagnarvi nelle zone protette.
Dopo la visita, si prosegue il viaggio alla scoperta di numerosi laghi. Questo itinerario è senza dubbio uno dei più belli della Valle delle Meraviglie, soprattutto per la notevole presenza di fauna selvatica.
Giorno 3 -
Traversata del Passo Sabion (salita facoltativa alla vetta a 2.610 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h30
- Guadagno di quota positivo 710 m
- elevazione negativa 710 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Dopo una breve discesa dal rifugio, imboccherete un sentiero poco conosciuto e non segnalato per scoprire alcune vestigia della storia militare della regione. Solo pochi professionisti o esperti del luogo si avventurano in questa valle di eccezionale bellezza, tappezzata di fiori selvatici e frequentata da camosci e stambecchi.
Questo luogo gode di una posizione privilegiata per la vista panoramica sul Parco del Mercantour e sul suo gemello italiano, il Parco Alpino Marittimo.
Pernottamento in un gîte a Castérino.Possibile opzione: la vetta del Sabion, 2.610 m.
Giorno 4 -
La valle di Fontanalbe e le sue incisioni
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 850 m
- elevazione negativa 850 m
- Alloggio Rifugio
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Una giornata di trekking alla scoperta del Dio Toro e di altre dee... Scopri questo sito preistorico, monumento storico protetto, con migliaia di rocce incise in un paesaggio mozzafiato. In loco, è possibile partecipare a una visita guidata (non inclusa nel prezzo).
Notte al rifugio Fontanalbe.Giorno 5 -
Rifugio Fontanalbe - Lago di Mesches
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Guadagno di quota positivo 300 m
- elevazione negativa 871 m
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Dal rifugio, raggiungerete il passo Baisse de Vallauretta e potrete salire in vetta (facoltativo), dove camosci e stambecchi frequentano questi luoghi isolati. Tornate al passo e godetevi una splendida discesa verso la valle del Vallon de la Minière, per poi proseguire verso il Lac des Mesches. Da lì, potrete prendere la navetta per tornare a valle (fuori stagione è necessario il taxi) oppure recuperare la vostra auto se l'avete lasciata lì.
Fine del soggiorno al Lac des Meshes
Generalmente le navette si collegano con il treno per Parigi intorno alle 15:00 o alle 17:00.
Giorno 6
Nota
Potremmo talvolta essere costretti a modificare leggermente l'itinerario indicato (problemi di overbooking delle strutture ricettive, condizioni dei sentieri, neve persistente, ecc.).
All'inizio dell'estate, le chiazze di neve possono essere pericolose in molti tratti del percorso. Alcuni tratti innevati e ripidi potrebbero richiedere l'uso di una corda o persino di una piccozza. Se la vostra sicurezza è a rischio, a volte è più saggio tornare indietro o rinunciare all'escursione.
Le tempeste nel Mercantour sono note per la loro violenza e vanno prese seriamente in considerazione quando si pianifica un'escursione.
Alloggio
Trascorrerete due notti in una pensione e tre notti in rifugi di montagna immersi nella natura.
Casette e rifugi di montagna, mezza pensione
• Prima notte: a Tende (GÎTE) o al Minière de Vallauria (centro vacanze), a seconda del pacchetto scelto.
• Notti 2 e 3: Rifugi Merveilles e Valmasque, in camerata.
• Notte 4: gîte a Castérino.
• Notte 5: Rifugio Fontanalbe, in camerata.
Trascorrerete due notti in una pensione e tre notti in rifugi di montagna immersi nella natura.
Casette e rifugi di montagna, mezza pensione
• Prima notte: a Tende (GÎTE) o al Minière de Vallauria (centro vacanze), a seconda del pacchetto scelto.
• Notti 2 e 3: Rifugi Merveilles e Valmasque, in camerata.
• Notte 4: gîte a Castérino.
• Notte 5: Rifugio Fontanalbe, in camerata.
Accesso
BENVENUTO
Giorno 1: Recatevi al vostro alloggio, a Tende o al Parco Minerario di Vallauria, entro le 18:00. Arrivate nel corso della giornata per godervi il villaggio e il Museo delle Meraviglie.
DISPERSIONE
Il viaggio si è concluso il sesto giorno, al Lac des Mesches, dopo una camminata di 5 ore e mezza.
• In auto: troverete il vostro veicolo nel parcheggio.
• In treno: navetta Zest, linea 23, da Castérino alla stazione di Saint-Dalmas-de-Tende intorno alle 9:10, 12:35, 16:10 e 18:05 (orario 2026), con coincidenze per i treni per Nizza intorno alle 13:15 e 16:50. Fuori stagione, il taxi è obbligatorio: il trasferimento da Lac des Mesches a Saint-Dalmas-de-Tende è facoltativo (prezzo nelle opzioni).
Recati al punto di partenza
Fermata alla stazione: St Dalmas de Tende
Linea Parigi-Nizza poi linea Nizza/Breil sur Roya/Tende/Cunéo.
Linea Parigi-Torino, poi Torino/Cuneo e infine la linea Cuneo-Breil-sur-Roya
Per vostra informazione: treni in partenza da Nizza, 4 partenze al giorno, durata del viaggio 2 ore.
Informazioni e dettagli: https://www.sncf-connect.com/ter-sud-provence-alpes-cote-azur
• Dalla costa: autostrada fino a Ventimiglia, poi la RN 204 (E74) attraverso la valle della Roya: Saint-Dalmas-de-Tende dista 30 km da Ventimiglia. Questo è il percorso consigliato.
• Oppure via Mentone, Sospel e il passo del Brouis: si evita l'Italia, ma la strada è molto tortuosa.
• Via Italia e tunnel di Tende: possibile, ma verificare gli orari del tunnel prima di partire (orari limitati e variabili, chiusure per lavori).
Parcheggio: presso il Lac des Meshes.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Sistemazione in mezza pensione in dormitorio
- Un pacchetto completo con itinerario dettagliato, nel formato prescelto, per 2-6 persone.
- Una visita guidata alle incisioni rupestri, condotta da una guida autorizzata dal Parco Nazionale del Mercantour.
Il prezzo non include
- Picnic (facoltativi)
- Trasferimento facoltativo della linea J6 da Lac des Mesches a St Dalmas de Tende
- Bevande e spese personali
- Assicurazione
- Il supplemento "viaggiatore singolo" se viaggi da solo
- Trasporto dei bagagli
- Tutto ciò che non è incluso nel prezzo
Opzioni
- Trasferimento di andata e ritorno tra il Lac des Mesches e Saint-Dalmas-de-Tende : CHF100.63 / prenotazione
- picnic : CHF59.46 / unità
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, contatta l'ambasciata o il consolato per informazioni sulle formalità necessarie per l'ingresso e il soggiorno nel paese di destinazione.
È possibile consultare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti di identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno 6 mesi dopo il rientro), i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie.
E non dimenticate di tenere conto di eventuali restrizioni doganali e altri possibili obblighi del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
⚠️ Per questo soggiorno, è necessario portare con sé anche la tessera sanitaria e la tessera europea di assicurazione malattia.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Applicazione di navigazione assistita "Roadbook"
- Itinerario dettagliato con sfondo a mappa
- Posizione in tempo reale
- Punti di interesse e varianti di percorso
- Diario di viaggio in formato PDF
- Descrizione del tuo itinerario
- Estratti di mappa personalizzati in base al tuo percorso
- Buoni o voucher di scambio da consegnare ai fornitori di servizi (strutture ricettive, taxi, ecc.).
- Guida culturale che descrive il patrimonio locale
- Tracce GPS in formato GPX (compatibili con dispositivi GPS e smartphone)
- Stampa il tuo diario di viaggio
- Mappe dettagliate con sfondo OpenMap e tracciamento del percorso
- Punti di interesse da esplorare lungo il percorso
- Geolocalizzazione e guida in tempo reale, anche in modalità aereo (dopo il download).
Attrezzatura da portare
- Zaino da 30/35 litri con cintura in vita
- 2 pali telescopici (consigliati) per una maggiore stabilità
- Scarponi da trekking impermeabili con buon supporto alla caviglia e suola tipo Vibram.
- Thermos, borraccia o sacca idrica (capacità minima di 1,5 L )
- Contenitore di plastica ermetico, tazza, coltello e forchetta per picnic.
- Spuntini da gara (frutta secca, barrette energetiche, ecc.) per reintegrare le energie lungo il percorso.
- Una piccola pochette impermeabile per i vostri oggetti di valore (denaro, documento d'identità, carta di credito, tessera sanitaria, polizza di assicurazione viaggio). Potete lasciare gli altri documenti e le chiavi dell'auto in hotel durante il vostro soggiorno.
- Coperta di sopravvivenza
- Carta igienica in un sacchetto sigillato da gettare nel cestino più vicino.
- Bastano pochi cambi d'abito.
- Optate per prodotti da bagno in formato compatto , campioncini o kit da viaggio, soprattutto se viaggiate con la borsa.
- È obbligatorio l'uso di un sacco lenzuolo (i letti sono dotati di piumoni o coperte).
Assicurati che il tuo bagaglio non superi gli 8 kg per facilitare il viaggio e garantire il tuo comfort. Importante : all'inizio della stagione, a seconda delle condizioni della neve, potrebbero essere necessari dei piccoli ramponi da trekking .
Abbigliamento da portare
Durante le escursioni, il sistema a 3 strati rimane l'equipaggiamento consigliato per il comfort e la sicurezza.
- Una t-shirt a maniche corte realizzata in materiale traspirante (fibra cava)
- Una giacca di pelliccia sintetica
- Giacca antivento, impermeabile e traspirante (tipo Gore-Tex)
Porta con te abiti ad asciugatura rapida, quindi evita il cotone. Opta per lana, seta e fibre sintetiche, che ti manterranno asciutto e al caldo il più a lungo possibile. Il sudore è il nemico dell'escursionista, perché inumidisce gli indumenti e ti fa sentire freddo durante le pause.
Abbigliamento consigliato per l'escursionismo:
- 1 cappello o berretto da sole
- 1 cappello multifunzionale o scaldacollo (tipo BUFF©) e 1 paio di guanti leggeri per proteggersi dal freddo in quota.
- 1 maglietta a maniche corte adatta all'attività fisica (in microfibra sintetica o naturale)
- 1. Tipo di indumento isolante: giacca in pile o in piuma d'oca
- 1 giacca antivento, impermeabile e traspirante, possibilmente con cappuccio (tipo Gore-Tex o equivalente)
- 1 poncho antipioggia o copertura protettiva per lo zaino in caso di maltempo (spesso integrata nello zaino)
- 1 paio di pantaloni da trekking larghi
- 1 paio di pantaloncini o bermuda adatti per camminare
1 paio di calze da trekking alte adatte per camminare
