Escursione a piedi da Tenerife a La Gomera

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.

ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

• Bottiglia d'acqua da almeno 1,5 litri (preferibilmente termica) o sacca idrica da 2 litri (termica).
  
• Bastoncini da trekking telescopici (ad esempio Leki), pieghevoli in 3 sezioni (più pratici da riporre in valigia), facoltativi ma vivamente consigliati poiché il terreno è spesso sassoso o ripido.
  
• Asciugamano da bagno / telo da bagno (gli asciugamani sono forniti).
  
• Coltello tascabile (nota: deve essere riposto nel bagaglio registrato).
  
• Piatto, coltello, forchetta e tazza (obbligatori).
  
• Occhiali da sole.
  
• Crema solare (viso e labbra).
  
• Dimensioni minime dello zaino da trekking: 30-35 litri.
  
• Sandali in gomma adatti al nuoto (consigliati).
  
• Lampada frontale (può essere utile la sera per tornare all'alloggio o quando si condivide la stanza con un altro partecipante).
  
• Tenere un taccuino e un diario è un'attività molto diffusa tra gli escursionisti. Puoi anche portare con te la tua scheda tecnica, dove abbiamo incluso una sezione speciale per annotare i tuoi momenti preferiti, racconti di viaggio o aneddoti.
  

• Sono preferibili scarponi da trekking alti, con suole ben asfaltate (come Vibram), traspiranti e impermeabili (come Gore-Tex). Il terreno di La Gomera è vulcanico e quindi abrasivo e roccioso in alcuni punti; tenetelo presente quando scegliete le vostre calzature.
  
• Scarpe leggere (come scarpe da tennis) o sandali facili da indossare dopo l'escursione.
  
• Giacca leggera o antivento.
  
• Giacca antipioggia.
  
• Cappello, berretto.
  
• Si consiglia di indossare un cappello caldo o una fascia per capelli per il terzo giorno, soprattutto in inverno quando le temperature possono essere molto rigide.
  
• Un paio di guanti.
  
• Una sciarpa o uno scialle.
  
• Pantaloncini o bermuda.
  
• Calze da passeggio (antivesciche), preferibilmente non troppo calde.
  
• Giacca o maglione in pile.
  
• Pantaloni da trekking (indispensabili per escursioni in alta quota come la J4, dove le temperature possono essere basse).
  
• Magliette.
  
• Biancheria intima comoda adatta per le escursioni (preferibilmente in cotone, che è più traspirante e meno irritante).
  
• Costume da bagno, sandali adatti per nuotare (in zone con ciottoli o superfici scivolose).
  
• Maschera e boccaglio per chi lo desidera.
• Una piccola borsa per portare con te gli oggetti utili al termine dell'escursione e durante il tempo libero.