• 3 giorni di yoga e natura nelle Cévennes
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La guardia / Cévennes

3 giorni di yoga e natura nelle Cévennes

Réf : YNLCBB

In sintesi

  • Sport
    Escursionismo / Trekking , Yoga
  • Durata
    3 giorni
  • Livello
    Per tutti i livelli

    Livelli

    Per tutti i livelli
    Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza o il programma saranno adattati al livello di ciascuno.
  • Destinazione
    La guardia / Cévennes
  • Età
    Da 12 - 82 anni
  • Emissioni di CO2
    23.7 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In gruppo
  • Lingue
    Francese

In poche parole

Concedetevi una pausa rigenerante all'insegna del benessere con un soggiorno rilassante nel cuore delle Cévennes , a solo un'ora da Nîmes e Montpellier.

Guidato da due insegnanti qualificati e appassionati, questo corso di yoga armonizza corpo e mente attraverso oltre tre ore di pratica quotidiana diversificata, alternando hatha dinamico , vinyasa fluido , yin rilassante e yoga nidra rigenerante .

Tra sessioni incentrate sul lasciar andare e meditazioni guidate , riconnettetevi con la natura durante tranquille passeggiate nel bosco e godetevi momenti rigeneranti nuotando nel fiume o in piscina. Progettato all'insegna della condivisione, della semplicità e della convivialità, questo rifugio verde preservato è il luogo ideale per staccare dalla vita quotidiana e ritrovare la serenità.

I momenti salienti

  • Un approccio didattico attento, accessibile e diversificato.
  • Un ambiente tranquillo, nel cuore della natura.
  • Accesso alla sauna e alla piscina naturale del gîte
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Ti rimborsiamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Escursionismo / Trekking

Per tutti i livelli

Livelli

Per tutti i livelli
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza o il programma saranno adattati al livello di ciascuno.
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza o il programma saranno adattati al livello di ciascuno.

Il parere dell'esperto

I nostri ritiri di yoga sono adatti a tutti i livelli. Le nostre pratiche sono varie e la nostra guida precisa permette sia ai principianti che ai praticanti esperti di approfondire le posture. Le lezioni del mattino sono più dinamiche, mentre le sessioni serali si concentrano maggiormente sulla lentezza e sullo stretching.

In cifre

Yoga

  • Durata media/giorno: 2h30
  • 2 media delle pratiche giornaliere

Escursionismo

  • Durata media/giorno: 1h30

Gestione

Durante il soggiorno, saranno presenti diversi supervisori che vi guideranno e vi assisteranno, garantendo il vostro comfort e la vostra sicurezza per tutta la durata del viaggio.
Lingue parlate:
Francese
Béryl
Béryl

Beryl è una persona frizzante, dinamica e appassionata. È cresciuta nella regione, vicino a Montpellier. Nel 2020 si è formata nello yoga Hatha tradizionale (300 ore Sivananda), per poi approfondire la sua formazione con lo yoga offerto dal fisioterapista De Gasquet e con lo yoga prenatale. Insegna in uno studio di yoga e online, proponendo uno stile a volte dinamico, a volte dolce. La sua specialità attuale è la danza del drago!

Célia
Célia

La sua curiosità e la sua sete di conoscenza l'hanno condotta lungo il cammino della spiritualità, dove corpo e mente si incontrano, prima in Asia e poi nella sua terra d'adozione, le Cévennes. Inizialmente formatasi nel tradizionale hatha yoga (corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda) nel 2018, Célia ha approfondito la sua formazione presso lo studio Muse Yoga (hatha e vinyasa), per poi dedicarsi allo yin yoga e allo yoga adattato per bambini. La sua guida yoga è al contempo rigorosa e intuitiva, come un invito a ritrovare se stessi attraverso il corpo.

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
  • map

    Arrivo e accoglienza

    • Attività Yoga
    • Durata dell'attività 1h
    • Numero di allenamenti al giorno 1
    • Alloggio Villetta
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso
    1. Arrivo a partire dalle 17:00 presso il gîte Mas Rouveyrac. Organizziamo il carpooling in anticipo e possiamo venirvi a prendere a Saint-Hippolyte-du-Fort se arrivate con l'autobus da Nîmes (L140).
    2. Alle 18:00, la prima pratica di yoga per accoglierci, per concederci il tempo di arrivare, per immergerci nell'atmosfera del luogo.
    3. Cena alle 19:30
    4. Ore 21:00, momento dedicato alla discussione sul tema del nostro fine settimana.
    Giorno 1

Nota

La sauna e la piscina sono a vostra disposizione per tutto il fine settimana.

In questo programma, nulla è obbligatorio. Vi invitiamo ad ascoltare le vostre sensazioni e a scegliere le attività in base a ciò che vi fa stare bene.

Pratichiamo il digiuno intermittente (un brunch e una cena) per lasciare un intervallo di diverse ore tra un pasto e l'altro; tuttavia, frutta, snack, succhi di frutta e tisane sono a vostra disposizione per tutta la durata del soggiorno.

Alloggio

🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2

Situato a sud del Parco Nazionale delle Cévennes, nel comune di Cros, a solo un'ora e 15 minuti da Nîmes, Montpellier e Alès, Mas Rouveyrac è un invito a staccare la spina e a ricaricare le energie.

Vera e propria oasi di pace immersa in una tenuta protetta di 11 ettari, questa autentica casa colonica di 350 m² è stata ristrutturata con un rigoroso approccio eco-responsabile. Unendo comfort moderni, un'atmosfera accogliente e arredi di buon gusto, la proprietà offre un ambiente ideale per rigenerarsi nel cuore della natura, godendo di eccezionali viste panoramiche sulle montagne delle Cévennes.

Accesso

Partenza
Mas Rouveyrac, 2514 Le Buisson, 30170 Cros
Giorno 1 : 17h00
Fine del soggiorno
Mas Rouveyrac, 2514 Le Buisson, 30170 Cros
Giorno 3 - 16h00

Recati al punto di partenza

Accessibile in treno
Prendi il treno perNîmes
  1. Dalla stazione ferroviaria di Nîmes Centre, l'autobus L140 vi porterà a Saint-Hippolyte-du-Fort . Possiamo venirvi a prendere lì.
  2. Se arrivate a Nîmes Pont du Gard, sono disponibili navette per il centro di Nîmes.
Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile

Creeremo un gruppo WhatsApp qualche decina di giorni prima della partenza per facilitare il carpooling.

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Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Pratiche e workshop di yoga e meditazione
  2. Alloggio in cottage ecocompatibili e camere condivise
  3. Brunch e cene
  4. Frutta, snack, succhi di frutta e tisane
  5. Accesso alla sauna e alla piscina del cottage

Il prezzo non include

  1. Trasporto al cottage
  2. Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"

Opzioni

Potrai selezionare queste opzioni al momento della prenotazione.
  1. Camera singola : CHF73.18 / persona
  2. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Attrezzatura

Attrezzatura fornita in loco

  1. Tappetino da yoga
  2. mattone e cinghia
  3. Bolser
  4. Coperta

Attrezzatura da portare

  1. Tappetino da yoga e piccola coperta. Se non ne avete, possiamo prestarveli.

Abbigliamento da portare

  1. abiti comodi
  2. Scarpe da trekking leggere
  3. Pantofole
  4. Costumi da bagno e asciugamani per la sauna e la piscina
Il team Célia
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Célia

• 1 soggiorni

Célia offre ritiri di yoga e meditazione aperti a tutti. Convinta che queste pratiche ci trasformino dall'interno, portando serenità, equilibrio e benessere, attinge alla sua vasta esperienza per adattare ogni ritiro a tutti i livelli. Questi momenti di pausa sono pensati come autentici attimi di gioia, serenità e conforto, così preziosi nella vita di tutti i giorni.

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