Ritiro invernale di yoga e benessere con Élodie Leconte

Una deliziosa colazione dà inizio alla giornata, seguita da una dinamica pratica mattutina di yoga per risvegliare energia e vitalità.

Dopo un pranzo colorato e nutriente , il pomeriggio si trascorre a proprio piacimento: ci si può rilassare nello chalet, leggere davanti al camino, distendersi nella sauna o fare una passeggiata nella neve.

Nel tardo pomeriggio, una seconda sessione di yoga vi permetterà di approfondire la pratica, esplorare nuove posizioni o semplicemente respirare e ricaricarvi , prima di concludere questa seconda giornata con una cena in compagnia.

Dopo la colazione , la giornata inizia con una lezione di yoga dinamico: perfetta per riscaldarsi in vista del ricco programma che ci aspetta!

Il pranzo si svolge in un'atmosfera conviviale, prima di indossare le ciaspole per un'immersione magica nei paesaggi innevati che durerà tutto il pomeriggio.

Tornati allo chalet, vi attende del tempo libero: sauna, relax o una passeggiata.

La serata prosegue con una cena calda che prolunga l'atmosfera montana.

La giornata inizia con una colazione equilibrata , seguita da una sessione energizzante che unisce respiro e movimento per risvegliare profondamente il corpo. Dopo un delizioso pranzo , il pomeriggio vi invita a dedicarvi del tempo: godetevi la sauna e il suo calore rilassante con vista sulle montagne, oppure passeggiate tra le strette vie di un autentico borgo savoiardo a pochi minuti dallo chalet. A fine giornata, una dolce sessione introspettiva vi riporta sul tappetino, prima di condividere una cena conviviale attorno al grande tavolo.

Dopo una colazione rigenerante , Élodie ti guida in una sessione mattutina di yoga per risvegliare la tua energia e preparare il tuo corpo all'espressione creativa. Nel pomeriggio, condivide con te la sua seconda passione: la ceramica . Proprio come sul tappetino, ti invita ad ascoltare le tue sensazioni, a lasciarti andare e a permettere alle tue mani di tradurre ciò che senti.

In un'atmosfera amichevole e rilassante, creerete il vostro pezzo unico, simbolo di questa parentesi senza tempo. Verrà cotto e poi spedito a casa al termine del vostro soggiorno, come ricordo tangibile di questa esperienza. La giornata si conclude con una cena deliziosa e conviviale , allietata da risate e momenti condivisi attorno al grande tavolo.

Questi due giorni sono scanditi dal dolce piacere di una colazione rilassante , seguita da una pratica mattutina dinamica che permette di approfondire la consapevolezza, esplorare nuove varianti e percepire i progressi sul tappetino. Dopo un delizioso pranzo , il pomeriggio si dispiega come una parentesi di libertà: sauna con vista sulle cime innevate, lettura davanti al camino, passeggiate nella neve o semplicemente relax nell'accogliente chalet.

A fine giornata, vi riunirete al gruppo per una sessione tranquilla e introspettiva , favorevole al rilassamento e al consolidamento dei benefici accumulati. Entrambe le serate si concluderanno con cene conviviali , ricche di sapori e momenti condivisi, una celebrazione dei legami creati durante il ritiro.

L'ultimo giorno inizia con una leggera merenda per chi desidera una dolce pausa prima della pratica. La mattinata è dedicata a un'ultima sessione di yoga , un momento per integrare appieno tutti i benefici del ritiro e assaporare questa energia rilassante . Guidati da Élodie, quest'ultima sessione vi invita a liberarvi da ogni tensione residua, a ritrovare la concentrazione e a consolidare questa duratura sensazione di benessere .

Dopo questa pratica, un cerchio di chiusura permette di condividere sentimenti e scoperte , concludendo dolcemente questo intermezzo senza tempo . Un ultimo pasto condiviso celebra questi momenti trascorsi insieme, prima di salutarsi, con il cuore e la mente rinvigoriti , pronti a proseguire con rinnovata energia .