In sintesi
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Sport
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Durata5 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneDax / Landes
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EtàDa 18 - 80 anni
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Emissioni di CO233.72 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
In poche parole
Fuggi con le tue amiche per una pausa all'insegna del benessere e della libertà, tra le Landes e i Paesi Baschi , a bordo di un camper completamente attrezzato . Ogni giornata inizia con una sessione di Pilates nel cuore della natura , per risvegliare il corpo e rilassare la mente. Poi, è tempo di esplorare, rilassarsi e condividere momenti speciali in un contesto naturale eccezionale.
Con il passare dei giorni, lasciatevi trasportare da un'atmosfera conviviale: nuotate al tramonto , scoprite angoli nascosti , passeggiate per le vivaci vie di Biarritz o Hossegor , senza dimenticare le grandi tavole imbandite, perfette per socializzare e rilassarsi.
Questo ritiro per sole donne, concepito come un'esperienza nomade e rigenerante , vi invita ad abbracciare la vita in furgone nella sua forma più dolce e stimolante. Con un ritmo tranquillo , una selezione di luoghi preferiti e una guida premurosa, ogni momento diventa una celebrazione del lasciarsi andare e della sorellanza .
Un'immersione unica in uno stile di vita semplice e solare, per ritrovare se stessi e gli altri.
I momenti salienti
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Camper completamente attrezzato per una pensione nomade tra le Landes e i Paesi Baschi.
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Un ritiro riservato esclusivamente alle donne.
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2 lezioni di Pilates al giorno (minimo): Aloha Pilates, Core Flow, Booty Power...
Foto
Sport
Livello
Pilates
Il parere dell'esperto
I corsi offerti durante il ritiro sono adatti a tutti i livelli!
Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, il che permette di fare rapidi progressi durante la settimana e di avere una supervisione costante :)
In cifre
Pilates
- Durata media/giorno: 2h30
Gestione
Francese
Inglese
Dietro @aouliplates ci sono io, Ascelle Lou.
Una vita intera trascorsa in movimento, attiva, correndo, nuotando, esplorando il mondo… Sempre pronta a provare cose nuove, scoprire nuovi orizzonti e superare i miei limiti.
Nel corso degli anni, il Pilates è diventato la mia passione. Ho frequentato corsi in tutto il mondo, spinta dal desiderio di insegnare una disciplina che trasforma corpo e mente.
Insieme ad Ascelle, ci sono io, Noémie, che vi accompagnerò a bordo dei miei furgoni e condividerò con voi i miei migliori indirizzi nel sud-ovest tra due sessioni di pilates.
Programma
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Giorni 1 e 2: Hossegor e Capbreton
- Attività Pilates
- Durata dell'attività 3h al giorno
- Alloggio Van
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Hossegor, la capitale europea del surf! Una città imperdibile per le sue piccole boutique di stilisti, i suoi luoghi caratteristici, il fascino delle sue case in stile basco e le sue onde leggendarie.
Programma di mercoledì:
- Raccolta di furgoni a Dax
- Allestimento del campo e prima sessione di Pilates: Aloha Pilates (sessione dolce per apprendere le basi: respirazione, allineamento, attivazione)
- Ristorante di benvenuto incluso
- Prima notte
Programma di giovedì:
- Colazione
- Mattina: Core Flow (rafforzamento dinamico del core, rinforzo generale)
- Passeggiata nella zona industriale di Pédebert e pranzo in spiaggia.
- Lago Hossegor: Allungamento e mobilità (allungamenti profondi, apertura delle anche)
- Aperitivi attorno al lago Hossegor
- Serata dal signor Gabbiano (non inclusa)
Giorni da 1 a 2 -
Giorni 3 e 4: Biarritz, Saint-Jean-de-Luz e Guéthary
- Attività Pilates
- Durata dell'attività 3h al giorno
- Alloggio Van
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Biarritz e la costa basca, Saint-Jean-de-Luz, Ghuétary... Lasciatevi trasportare dai paesaggi sublimi dei Paesi Baschi e dai suoi luoghi autentici e ben conservati, e scoprite le sue tradizioni, la sua gastronomia e le sue leggende per concludere il vostro soggiorno in grande stile :)
Programma di venerdì:
- Santocha Beach: Booty Power (allenamento mirato per glutei e gambe per migliorare la potenza nella camminata e nella corsa)
- Pomeriggio libero - Visita di Bayonne, Biarritz e Saint Jean de Luz.
- Sessione di Pilates: Sunset Flow (una sessione più dolce incentrata sul recupero)
- Tramonto e cena in un ristorante nascosto
Programma di sabato:
- Lezione esclusiva di @aouliplates (un mix di precisione, sfida e fluidità con una buona dose di energia)
- Escursione a Rhune (facoltativa)
- Pomeriggio libero
- Sunset Flow (una sessione più dolce e focalizzata sul recupero) a fine giornata, al tramonto.
- Ristorante con vista sull'oceano a Guéthary
- Festa di fine soggiorno in un bar nascosto (luogo segreto)
Giorni da 3 a 4 -
Giorno 5: Bidart e ritorno a Dax
- Attività Pilates
- Durata dell'attività 1h30
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Iniziamo la giornata con calma, con una sessione mattutina di Pilates all'aperto. Poi si parte per Bidart, prima di tornare a Dax per un momento di puro relax: un'immersione nelle famose terme della città, tra acque calde, trattamenti benefici e un'atmosfera rilassante… l'occasione perfetta per liberarsi da ogni tensione prima di tornare a casa.
Programma di domenica:
- Sunrise Flow (sessione energizzante con una piccola sfida per concludere il ritiro)
- Visita a Bidart
- Torna a Dax
- Terme presso lo Splendid di Dax (facoltative)
Giorno 5
Nota
Scoprite la vita in furgone in gruppo, praticate Pilates di fronte all'oceano o nel cuore di una pineta, incontratevi e chiacchierate davanti a un bicchiere di vino e, soprattutto... prendetevi il vostro tempo. Tempo per respirare, per ritrovare la concentrazione, per ridere, per condividere e per vivere un momento straordinario, in tutta la sua semplicità.
Alloggio
Accesso
La partenza è dall'agenzia, situata a 1 minuto a piedi dalla stazione ferroviaria TGV di Dax, nella regione delle Landes. L'orario di partenza è flessibile e dipende dall'orario di arrivo del vostro treno.
Se decidete di venire in auto, potete lasciare il vostro veicolo nel parcheggio custodito della nostra agenzia durante il vostro soggiorno.
Recati al punto di partenza
Parcheggio privato gratuito dove lasciare la vostra auto durante il soggiorno.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 5 giorni di noleggio del camper
- Alloggio per 4 notti
- Un soggiorno supervisionato da due guide (Noémie e Axelle) con un programma completo
- Da 5 a 8 sessioni di Pilates con Axelle (@AouliPilates)
- Un pacchetto di benvenuto dai nostri marchi preferiti.
- Un ristorante accogliente
- Tutte le colazioni, 3 pasti (incluso 1 barbecue di saluto)
- 1 roadbook personalizzato a persona
- Un biglietto di sola andata per un soggiorno indimenticabile.
Il prezzo non include
- Costo del biglietto aereo o di altri mezzi di trasporto da e per Dax.
- Bevande (bibite gassate, bevande alcoliche, ecc.)
- Escursioni, estensioni, altre attività e servizi a pagamento
- La tua assicurazione di viaggio personale (consigliata)
- Qualsiasi altro supplemento non incluso nel programma
- Spese personali, ad esempio ristoranti, bar, ecc...
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
Tutta l'attrezzatura per praticare Pilates è inclusa nel soggiorno, così come tutto il necessario per gli spostamenti in furgone.
Attrezzatura da portare
Vi invitiamo semplicemente a portare con voi i vostri articoli da toeletta.
Abbigliamento da portare
Per un soggiorno in ottobre, è consigliabile portare abiti di mezza stagione. Le giornate possono essere calde, mentre le serate relativamente fresche. Si raccomanda di portare un impermeabile in caso di pioggia. Sono inoltre consigliati scarponi da trekking per l'escursione in programma.
Non dimenticate che viaggiare in furgone significa viaggiare leggeri ed efficienti!
