Vacanza sportiva: 3 giorni di tennis e relax a Barcellona
In sintesi
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Sport
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Durata3 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneCatalogna / Barcellona
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EtàDa 15 - 90 anni
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Emissioni di CO292.89 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
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Lingue
Francese
Inglese
Spagnolo
In poche parole
Vieni a perfezionare il tuo dritto e rovescio in un ambiente privilegiato, a soli 15 km da Barcellona . Immerso tra il mare e le colline, Castelldefels offre il perfetto equilibrio tra allenamento intensivo e relax in riva al mare . Ti allenerai in uno dei complessi sportivi più rinomati della Spagna , dotato di strutture all'avanguardia, a pochi passi dalle splendide spiagge sabbiose .
Guidati da un team appassionato di lingua francese , beneficerete di un supporto personalizzato, adattato al vostro livello e ai vostri obiettivi. Che vogliate perfezionare la vostra tecnica , migliorare la vostra forma fisica o semplicemente godervi una pausa sportiva sotto il sole catalano, ogni sessione è pensata per coniugare prestazioni e divertimento .
In un'atmosfera amichevole e stimolante , questo soggiorno vi permetterà di superare i vostri limiti godendovi l'ambiente idilliaco della costa mediterranea. Un'esperienza unica che coniuga sport, benessere e scoperta, nel cuore di un ambiente favorevole alla crescita personale.
I momenti salienti
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Oltre 20 campi da padel, 22 campi da tennis, sale fitness, piscina
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Accesso a infrastrutture moderne e ben attrezzate
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Il clima mediterraneo è ideale per le attività all'aperto.
Foto
Sport
Livello
estate multi-attività
Il parere dell'esperto
I nostri campi estivi di tennis sono completamente personalizzati e adatti a tutti i livelli , dai principianti che desiderano apprendere le basi ai giocatori agonisti in cerca di un allenamento di alto livello. Al vostro arrivo, i nostri allenatori valuteranno il vostro livello, i vostri obiettivi e le vostre aspettative per creare un programma su misura. Il contenuto delle sessioni, l'intensità dell'allenamento e gli aspetti tecnici, tattici, fisici e mentali sono adattati a ciascun giocatore per garantire progressi ottimali in un ambiente stimolante e amichevole.
In cifre
Tennis
- Durata media/giorno: 2h30
Gestione
Francese
Inglese
Spagnolo
Il nostro staff, sempre disponibile e attento, vi assisterà durante tutto il soggiorno. Risponderà a tutte le vostre domande, coordinerà i vari aspetti del vostro tirocinio e ne garantirà il perfetto svolgimento, dal vostro arrivo alla vostra partenza.
Allenatori spagnoli esperti adattano le sessioni al livello e agli obiettivi di ogni giocatore. L'allenamento alterna lavoro tecnico e tattico, seguito da applicazioni pratiche in partite contro giocatori locali selezionati in base al livello di abilità dei partecipanti. A seconda del formato scelto, le sessioni sono organizzate individualmente o in piccoli gruppi da 1 a 4 giocatori per allenatore.
Per incoraggiare i progressi, è possibile inviare quotidianamente video delle sessioni di allenamento, consentendo ai giocatori di analizzare le proprie prestazioni e monitorare i propri sviluppi. Consigli sull'attrezzatura da tennis e tariffe agevolate su determinati articoli e abbigliamento completano l'offerta di supporto sportivo.
Programma
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Arrivo
- Trasporti Bicicletta - 00h05 - 1km
- Attività Tennis
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Selezioneremo con cura il vostro alloggio, classificato tra 2 e 4 stelle a seconda della stagione e della disponibilità, situato nelle vicinanze del club.
La preghiamo di presentarsi intorno alle 12:00 presso la nostra agenzia locale, situata al seguente indirizzo: Avenida de Castelldefels 58, 08860 Castelldefels, Barcellona.
Tuttavia, desideriamo ricordarvi che possiamo adattarci al vostro orario di arrivo: le 12:00 sono solo un suggerimento.
A seconda del giorno della settimana in cui arriverete, avrete una sessione iniziale di 2 ore che potrà essere di lezioni o di partite.
Avrete il piacere di ricevere i primi consigli tecnici dai nostri allenatori spagnoli o di sfidare gli spagnoli sul loro campo da gioco preferito.
Giorno 1 -
Partite e percorsi
- Trasporti Bicicletta - 00h05 - 1km
- Attività Tennis
- Durata dell'attività 4h
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
In questa seconda giornata, potrete partecipare a due sessioni:
- Intorno alle 11:00: 2 ore di coaching privato , condotto da un coach spagnolo esperto, bilingue in inglese e/o francese.
- Verso le 14:00: 2 ore di partite contro giocatori locali per mettere in pratica il lavoro tecnico svolto in scontri dinamici.
Giorno 2 -
Partenza
- Trasporti Bicicletta - 00h05 - 1km
- Attività Tennis
- Durata dell'attività 2h
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Avrai a disposizione 2 ore di partite o lezioni tra le 8:00 e le 13:00 per concludere il tuo tirocinio in grande stile.
Il vostro tirocinio terminerà quindi alle ore 13:00, con la restituzione delle biciclette.
La stanza potrebbe dover essere liberata prima delle 12:00.
Giorno 3
Nota
Il programma è flessibile: i nostri tirocini sono interamente personalizzati.
Adattiamo il vostro programma in base agli orari di arrivo e partenza, nonché alle vostre preferenze durante il soggiorno.
Alloggio
Un hotel da 2 a 3 stelle, accuratamente selezionato in base alla disponibilità nelle date del vostro soggiorno, vi accoglierà in un ambiente piacevole, coniugando comfort, cordialità e vicinanza agli impianti sportivi.
Grazie alla sua posizione ideale a Castelldefels, potrete godere appieno dei numerosi vantaggi di questa incantevole località mediterranea, tra cui la sua magnifica spiaggia di sabbia fine, perfetta per rilassarsi e rigenerarsi dopo una giornata di attività sportive.
Goditi un soggiorno in un hotel 4 stelle accuratamente selezionato, scelto in base alla disponibilità per le tue date di viaggio. Offrendo un livello di comfort superiore e servizi più raffinati rispetto alle strutture a 3 stelle, apprezzerai l'ambiente elegante, i servizi di qualità e l'atmosfera rilassante. Idealmente situato a Castelldefels, vicino alla magnifica spiaggia sabbiosa, questo hotel ti permette di coniugare benessere, comfort e recupero dopo giornate di attività sportive.
Questa opzione è disponibile a un costo aggiuntivo; si prega di selezionarla al momento della prenotazione.
Accesso
Il training camp si svolge a Castelldefels, Città Europea dello Sport, alle porte di Barcellona , in una cornice ideale per coniugare la passione per il tennis, il relax e la scoperta della regione. A seconda del pacchetto scelto, i partecipanti beneficeranno di sessioni di allenamento guidate da allenatori spagnoli che parlano inglese o francese, nonché di partite con giocatori locali e internazionali. Il nostro team di coordinatori francofoni li assisterà prima e durante il soggiorno. Un programma dettagliato e tutte le informazioni pratiche verranno fornite prima dell'arrivo per garantire un'esperienza piacevole e senza intoppi.
Recati al punto di partenza
Situato a circa 15 minuti di taxi dall'aeroporto di Barcellona El Part.
È facilmente raggiungibile anche con i mezzi pubblici grazie all'autobus L99 , che collega direttamente l'aeroporto a Castelldefels. Il tragitto dura circa 30 minuti , seguito da una breve passeggiata.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 8 ore di programma sportivo (4 ore di lezioni e 4 ore di partite)
- 1 allenatore privato per 2 giocatori
- Accesso alle strutture (ristorante, sala fitness e pesi, sauna)
- Sistemazione in camera doppia in un hotel a 3 stelle.
- Pranzo al club dalle ore J1 alle ore J3.
- Durante il vostro soggiorno avrete a disposizione delle biciclette per spostarvi all'interno di una delle nostre 3 sedi.
- Kit di benvenuto (maglietta e borsa)
- Report video/fotografico da consegnare al termine del tirocinio.
- Costi di iscrizione, prenotazioni e tasse, rappresentante francofono in loco
Il prezzo non include
- Trasporto all'accademia
- Attrezzatura sportiva (le racchette possono essere noleggiate in loco)
- pasti serali
- Bevande
- Spese personali
- Supplemento per pullman privato per viaggiatori singoli (vedi opzioni)
Opzioni
- Adattamento del programma con lezioni aggiuntive (obbligatorie per i principianti di livello 1 o 2) : CHF91.48 / unità
- Pullman privato (obbligatorio se viaggiate da soli) : CHF160.09 / unità
- Sconto per il terzo giocatore/allenatore e per gruppi dispari. : CHF-73.18 / persona
- Persona accompagnatrice (non giocatore) : CHF-242.42 / persona
- Passa a un hotel a 4 stelle : CHF91.48 / unità
- Notte aggiuntiva PRIMA del soggiorno : CHF128.07 / unità
- Hotel 4 stelle: 1 notte extra (camera doppia) PRIMA del soggiorno : CHF164.66 / unità
- Notte aggiuntiva DOPO il soggiorno : CHF128.07 / unità
- Hotel 4 stelle: 1 notte extra (camera doppia) DOPO il soggiorno : CHF164.66 / unità
- Analisi video della tua partita da parte di un allenatore : CHF54.89 / unità
- Relazione scritta di fine tirocinio : CHF54.89 / unità
- Allenamento fisico (1 ora) : CHF73.18 / unità
- Massaggio (30 min) : CHF36.59 / unità
- Seduta di fisioterapia/osteopatia (60 min) : CHF73.18 / unità
- Corso di lingua (1 ora) : CHF50.31 / unità
- Noleggio racchette da neve (prezzo al giorno) : CHF7.32 / unità
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
- Calzature specifiche per lo sport
- Ciaspole: se ne possedete, altrimenti è spesso possibile noleggiarle in loco.
- Borsa sportiva: abbastanza spaziosa da contenere tutto il necessario.
- Bottiglia d'acqua
- crema solare
Abbigliamento da portare
- Magliette tecniche (a maniche corte o lunghe)
- Pantaloncini o gonne sportive
- Pantaloni o leggings leggeri
- Giacca a vento o felpa con zip: per i momenti più freschi prima o dopo l'allenamento
- Cappello o visiera: per proteggersi dal sole
- Occhiali da sole sportivi: utili per le attività all'aperto
- Un asciugamano
Hanno viaggiato con noi
