Un mix di attività in Svezia

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Passaporto

Il passaporto o la carta d'identità nazionale devono essere validi (verificare subito la data di scadenza).

A partire dal 15 gennaio 2017, i minori che viaggiano all'estero senza essere accompagnati da uno dei genitori devono presentare i seguenti 3 documenti:

- Documento d'identità valido per il minore: carta d'identità o passaporto + eventuale visto a seconda dei requisiti del paese di destinazione (da verificare consultando le schede informative sui paesi sul sito web diplomatie.gouv.fr)

- Fotocopia di un documento d'identità valido del genitore firmatario: carta d'identità o passaporto

- Modulo di autorizzazione all'uscita dal territorio firmato da uno dei genitori che esercitano la potestà genitoriale.

Visa

I cittadini europei non necessitano di visto.

Carta d'identità

È necessario un documento d'identità valido (verificare ora la data di scadenza).

Importante: le autorità non riconoscono la proroga di validità delle carte d'identità nazionali scadute. Sono accettate solo le carte d'identità in corso di validità.

Raccomandazioni sanitarie

I requisiti sanitari di ciascun Paese cambiano frequentemente; è importante ed è vostra responsabilità consultarli fino al giorno della partenza sul sito web del Ministero degli Affari Esteri, nella sezione "Consigli di viaggio".

ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Attrezzatura per kayak (kayak, giubbotto di salvataggio, pagaia, muta stagna, borsa impermeabile...)

1. Una federa e un lenzuolo per il sacco a pelo, poiché a volte nelle strutture ricettive vengono fornite solo coperte.
2. Un asciugamano da bagno
3. Un kit di pronto soccorso personale
4. repellente per zanzare
5. Un balsamo per le labbra
6. Protezione solare (viso e labbra)
7. Una bottiglia d'acqua di almeno 1 litro
8. Un contenitore Tupperware, posate e una tazza
9. occhiali da sole ad alta protezione
10. Una lampada frontale con batterie di ricambio.
11. Sacchetti di plastica per tenere asciutti i tuoi effetti personali
12. Una copertura antipioggia per il tuo zaino
13. Una specialità della vostra regione da scoprire e condividere insieme

Opzionale:

1. Bastoncini da trekking: sono indispensabili per proteggere le ginocchia in discesa (fino al 30% del vostro peso e di quello del vostro zaino sono sostenuti dai bastoncini) e per supportare lo sforzo in salita (le braccia aiutano in aggiunta alle gambe).
2. Tappi per le orecchie
3. Un coltello (da mettere nel bagaglio registrato)
4. Una batteria esterna (da riporre nel bagaglio a mano)
5. Una macchina fotografica
6. Una mascherina per dormire (la luce diurna costante può disturbare il sonno)
7. Un thermos
8. Guanti da kayak in neoprene

1. Un paio di scarpe da trekking per le escursioni. Devono avere tre caratteristiche: robustezza, un buon supporto per piede e caviglia (modello alto) e impermeabilità (il terreno a volte è bagnato). Scegliete scarpe con suola antiscivolo e relativamente rigida; devono avere una buona aderenza al terreno.
2. Paia di calzini da trekking
3. Una giacca da montagna impermeabile (tipo Gore-Tex). Le giacche più efficaci contro vento e pioggia sono realizzate in Gore-Tex o Micropore, un materiale "traspirante" che permette la rapida evaporazione del sudore.
4. Pantaloni da montagna impermeabili (tipo Gore-Tex)
5. pantaloncini da trekking
6. Pantaloni impermeabili da trekking o un mantello antipioggia
7. Una giacca imbottita, facoltativa ma molto pratica per le pause picnic di mezzogiorno.
8. Una giacca in pile. Ha il vantaggio di essere resistente, calda, leggera; si asciuga rapidamente e offre una sensazione di morbidezza.
9. Strati base tecnici, sia sopra che sotto. Questo è il tuo primo strato isolante, quindi assicurati che sia efficace. Scegli fibre sintetiche o naturali. Evita il cotone, che impiega molto tempo ad asciugarsi; opta invece per diverse magliette a maniche corte e lunghe e un paio di collant (in materiale traspirante). Preparati a ogni situazione.
10. Un costume da bagno
11. Abbigliamento per le serate fuori e per uscire in città
12. Abbigliamento da notte
13. Un paio di guanti
14. Un berretto
15. Un berretto
16. Scaldacollo stile Buff
17. Un paio di scarpe più leggere da usare prima o dopo l'escursione.
18. Un paio di pantofole da utilizzare negli alloggi