Tour delle Aiguilles d'Arves in piccolo gruppo

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.

ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Il peso del tuo zaino non deve superare gli 8 kg , escluso il pranzo al sacco e l'acqua per la giornata.

1. I vestiti bagnati si asciugano quasi sempre in albergo ogni sera. Non c'è bisogno di portare un cambio completo per ogni giorno.
2. Nei rifugi sono sempre disponibili delle pantofole, quindi non prendetene o portatevi un paio di scarpe molto leggere per la sera.
3. Il kit di pronto soccorso dovrebbe essere ridotto al minimo indispensabile. Nello zaino dovresti portare i tuoi farmaci personali, qualche cerotto, un cerotto elastico, ecc.
4. Per il tuo beauty case, dai la priorità agli articoli essenziali, ai formati piccoli, ai campioncini e ai kit da viaggio.

Nel tuo zaino e addosso a te

1. 1 zaino da 40/45 litri con telaio flessibile.
2. 2 aste telescopiche.
3. 1 grande sacchetto di plastica per proteggere l'interno dello zaino.
4. 1 maglietta intima a maniche lunghe realizzata in materiale traspirante.
5. 1 giacca in pile o un piumino.
6. 1 giacca antivento, impermeabile e traspirante tipo Gore-Tex con cappuccio.
7. 1 mantello antipioggia.
8. 1 cappello o berretto per proteggersi dal sole.
9. Un cappello, uno scaldacollo e dei guanti in pile per proteggersi dal freddo o dal vento.
10. 1 paio di pantaloni da trekking larghi.
11. 2 paia di calzini
12. Un paio di scarponi da trekking che offrano un buon supporto alla caviglia e siano impermeabili, con una suola tipo Vibram con un buon battistrada. Ricorda di provare prima gli scarponi nuovi e quelli che non hai indossato per molto tempo.

Per la notte:

1. 1 lenzuolo per sacco a pelo (simile a un lenzuolo per sacco a pelo; i rifugi di montagna hanno coperte o piumoni)
2. 1 cambio di vestiti per la sera, i rifugi sono dotati di ciabatte tipo "Crocs" o infradito.
3. Cosa ti serve per lavarti: uno spazzolino da denti, del sapone e un asciugamano leggero e ad asciugatura rapida.

1. Obbligatorio :
2. 1 paio di occhiali da sole di ottima qualità.
3. 1 crema solare e balsamo labbra protettivo.
4. 1 contenitore di plastica ermetico (capacità minima 0,3 litri) + tazza + posate.
5. 1 thermos o una borraccia preferibilmente termica (minimo 1,5 litri).

Per la parte superiore del corpo, il principio dei 3 strati permette di gestire quasi tutte le situazioni:

1. Una canottiera a maniche lunghe realizzata in materiale traspirante.
2. Una calda giacca in pile o un piumino.
3. Giacca tipo Gore-Tex antivento, impermeabile e traspirante.
4. Quando si cammina con tempo calmo e soleggiato, uno strato base può essere sufficiente. In caso di pioggia, neve o vento, è sufficiente aggiungere una giacca impermeabile.
5. Con temperature molto rigide o durante le pause, una giacca in pile o una giacca imbottita sono indispensabili. Questi tre strati dovrebbero essere sempre presenti nello zaino, perché il tempo in montagna cambia molto rapidamente. Scegliete indumenti ad asciugatura rapida, evitate il cotone e optate per lana, seta e fibre sintetiche che vi manterranno asciutti e al caldo il più a lungo possibile.