Massiccio di Néouvielle
/ Alti Pirenei
Preparazione fisica e mentale - Yoga dei 5 Elementi - Alti Pirenei
5/5
(1 recensioni)
Réf : MDKCAY
In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloTutti i livelli
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DestinazioneMassiccio di Néouvielle / Alti Pirenei
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO262.71 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn un gruppo
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Lingue🇫🇷Francese🇬🇧Inglese
In poche parole
Vivi un'immersione autentica nel cuore delle vette, dove la montagna non è più solo uno sfondo, ma un vero e proprio catalizzatore di trasformazione. Lontano dai ritiri convenzionali, questo workshop di Yoga dei 5 Elementi offre un profondo riallineamento per affrontare gli squilibri moderni come il sovraccarico mentale o la perdita di radicamento.
Ogni sessione è strutturata attorno a un intento ben preciso: la Terra per radicarsi durante le escursioni, l'Acqua per la padronanza mentale durante l'immersione in acqua fredda e il Fuoco per la vitalità fisica. Le potenti pratiche di yoga , respirazione e meditazione sono concepite per innescare un cambiamento duraturo e liberare emozioni represse.
All'interno di un piccolo gruppo , beneficerai di una guida personalizzata ed esigente, che ti garantirà un'esperienza autentica. Questo viaggio interiore ti invita a chiarire la tua visione personale e professionale, ritrovando equilibrio fisico e lucidità mentale. A seconda delle date, scegli il tema che più risuona con le tue esigenze attuali per ripartire con una direzione precisa . Se aspiri a una vera trasformazione, non a una semplice pausa rilassante, questa esperienza fa al caso tuo.
I momenti salienti
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Un metodo unico per riconnettersi con il proprio corpo e le proprie emozioni.
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Piccolo gruppo per un'esperienza intima, stimolante e trasformativa.
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Una pensione elegante e appartata, immersa nella natura.
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Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza o il programma saranno adattati al livello di ciascuno.
Il parere dell'esperto
- Anche i principianti di yoga sono i benvenuti!
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 1h30
- 1 media delle pratiche giornaliere
Escursionismo
- Durata media/giorno: 5h30
- Distanza media giornaliera: 11 km
- Dislivello medio giornaliero: 450 m
- Dislivello medio giornaliero: 450 m
Danza
- Durata media/giorno: 10h
Gestione
Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale:
1 supervisore per 4 a 8 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
🇬🇧
Inglese
Grégory
Grégory
Grazie a una lunga esperienza di pratica e insegnamento, Gregory ha attinto alle conoscenze dei più grandi maestri di yoga del mondo. Cofondatore della scuola Sattva Yoga Shala di Tolosa dal 2016, continua ora a condividere il suo sapere in un ambiente coinvolgente nel cuore degli Alti Pirenei.
Condivide le sue passioni con quante più persone possibile, in tutta la loro profondità e semplicità, offrendo esperienze immersive complete che combinano yoga, natura e crescita personale.
Gregory, yogi esperto da molti anni, è qui per guidarti nell'espressione delle tue emozioni e nello sblocco del tuo pieno potenziale. Durante i suoi workshop, utilizza cinque attività legate ai cinque elementi per aiutarti nella trasformazione.
Programma
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Benvenuto e dolce riconnessione
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Chalet privato
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
L'arrivo è previsto a partire dalle 17:00 presso lo chalet nel cuore degli Alti Pirenei. Dopo esservi sistemati comodamente, vi verrà offerto un aperitivo analcolico e uno spuntino leggero per dare inizio a questo ritiro. Alle 18:30 , il soggiorno inizia con un cerchio di benvenuto , seguito da una sessione di Yin Yoga . Questa pratica dolce, accessibile a tutti, vi invita a liberarvi dalle tensioni quotidiane e a radicarvi nel momento presente. La giornata si conclude con una cena condivisa alle 21:00 , che offrirà l'opportunità di una prima conversazione e di un momento di condivisione con il gruppo.
Giorno 1 -
Terra e respiro: radicamento in movimento
- Trasporti Auto - 10h - 10km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Distanza 15 km
- Guadagno di quota positivo 600 m
- elevazione negativa 600 m
- Alloggio Chalet privato
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia alle 8:30 con una sessione di Hatha Prana , che unisce yoga posturale e pranayama , per risvegliare il corpo e stabilire una respirazione consapevole. Dopo un infuso ayurvedico e uno spuntino leggero , partiamo per un'escursione in montagna accessibile a tutti, con un picnic in vetta per assaporare il panorama e il momento. Rientrati a valle verso le 16:00 , un tuffo nel fiume Adour rivitalizza corpo e sensi. Il pomeriggio prosegue con una pausa benessere : sono disponibili massaggi mirati ( Chi Nei Tsang , Californiano o Kobido , con un costo aggiuntivo – 60 € per 1 ora). Alle 18:30 , una sessione di respirazione consapevole (Rebirthing) vi invita a esplorare il potere del respiro per rilasciare le tensioni profonde. La giornata si conclude con la cena alle 21:00 , in un'atmosfera di ascolto e condivisione.
Giorno 2 -
Fuoco e fluidità: risvegliare l'energia vitale
- Trasporti Auto - 10h - 15km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Distanza 6 km
- Guadagno di quota positivo 300 m
- elevazione negativa 300 m
- Alloggio Chalet privato
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia alle 8:30 con una lezione di Vinyasa Flow , uno yoga dinamico accessibile a tutti, per attivare l'energia e connettere respiro e movimento. Un infuso ayurvedico e uno spuntino leggero vi permetteranno poi di ricaricarvi prima di partire per un'escursione in montagna . La salita, seguita da un picnic in vetta , offre un rinnovato senso di connessione con la natura. Il pomeriggio prosegue con una nuotata rigenerante nel fiume Adour intorno alle 16:00 , seguita da una pausa rilassante con la possibilità di un massaggio (Chi Nei Tsang, Californiano o Kobido – 60 € per 1 ora ). Alle 18:30 , una lezione di Yin Yoga è accompagnata da un viaggio sonoro con campane tibetane : un'esperienza profonda per sciogliere le tensioni del corpo e calmare la mente. La giornata si conclude con la cena alle 21:00 in un'atmosfera tranquilla e rigenerante.
Giorno 3 -
Etere e integrazione: una chiusura morbida
- Trasporti Auto - 20h - 16km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Danza
- Durata dell'attività 10h
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
L'ultima mattina inizia alle 9:00 con una sessione di Ashtanga Vinyasa , una pratica yoga dinamica che coinvolge il respiro e l'energia, culminando in un finale fluido. Alle 11:00 ci attende un brunch sano e festoso , ricco di gioia e convivialità. Nel primo pomeriggio, partiamo per Aquensis , le terme di Bagnères-de-Bigorre . Questa è l'occasione per immergersi in acque naturalmente calde e ricche di minerali , utilizzate fin dall'antichità per le loro proprietà rilassanti e rigeneranti . Tra hammam, sauna e jacuzzi, è il momento perfetto per assimilare i benefici del ritiro. Il soggiorno si conclude intorno alle 15:30 , con il corpo rilassato e la mente rigenerata.
Giorno 4
Nota
Gli orari e/o le attività possono essere modificati a seconda del gruppo e/o delle condizioni meteorologiche.
Alloggio
🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 3
Nel cuore delle montagne di Bigourdane, a un'altitudine di 1000 metri, venite a scoprire il nostro chalet di 280 m².
All'esterno, il giardino di 3000 m² offre una vista sulla catena montuosa ed è esposto a sud. La casa è circondata da asini, cavalli, mucche e pecore e, con un po' di fortuna, potreste persino avvistare cervi, cerbiatte e i loro cerbiatti, caprioli, volpi, tassi e i magnifici uccelli della regione!
Accesso
Partenza
768 Chemin de La Laurence 65710 CAMPAN
Giorno 1
: 17h00
Fine del soggiorno
6 Rue du Pont d'Arras 65200 BAGNÈRES-DE-BIGORRE
Giorno 4
- 15h30
- Servizio navetta disponibile dall'aeroporto di Lourdes o dalle stazioni ferroviarie SNCF di Tournay o Tarbes (servizio opzionale / si prega di contattarci).
Recati al punto di partenza
Prendi il treno perTournay,TarbesOLourdes
- È possibile condividere l'auto tra i partecipanti.
L'aeroporto più vicino èTarbes/Lourdes
- È disponibile un servizio navetta aeroportuale per Maison Akasha (servizio opzionale / si prega di contattarci).
Viaggio verso il luogo di soggiorno
con parcheggio
disponibile
- Ampio parcheggio disponibile
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Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 3 notti in camere superior comfort (da condividere con altri partecipanti)
- 8 deliziosi pasti Veggy Vitality (colazioni o brunch/pranzi + pranzi e cene + bevande)
- 5 lezioni di yoga (di cui 1 con un viaggio sonoro)
- 2 bagni nel fiume Adour
- 2 escursioni nella natura (adatte a tutti i livelli)
- 1 serata di respirazione consapevole (rinascita)
- Meditazioni guidate + canto di mantra sacri
- Biancheria da letto e asciugamani (asciugamani, lenzuola)
- Prodotti per l'igiene personale (shampoo, balsamo e bagnoschiuma biologici e vegani)
- Possibilità di prendere in prestito attrezzatura per lo yoga (tappetini, blocchi, cinghie, coperte, cuscini) e attrezzatura da trekking (bastoncini da passeggio) se necessario.
Il prezzo non include
- Trasporto verso l'alloggio (possibilità di carpooling tra i partecipanti)
- Accesso alle terme di Bagnères-de-Bigorre
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Attrezzatura
Hanno viaggiato con noi
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5/5
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Recensioni visualizzate in ordine cronologico inverso
Partner di viaggio di Decathlon
Il team Gregory
5/5
(2 recensioni)
• 4 rimane
Notre partenaire local vous accueille dans le Parc National des Hautes-Pyrénées, à plus de 1000 m d’altitude. Vivez un week-end ressourçant et transformateur axé sur le dépassement de soi. Les stages s'articulent autour de cinq activités clés : randonnée, bain froid, yoga, respiration et méditation. Chaque pratique est liée aux éléments primordiaux pour une immersion totale. Une expérience unique en pleine montagne pour se reconnecter à l'essentiel et cultiver son énergie vitale.
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