Il percorso originale GR20 Nord in gruppo

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.

ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Lo zaino : Il tuo zaino dovrebbe essere in grado di contenere il sacco a pelo e gli effetti personali per due giorni (tre giorni per il modello Original), ovvero circa 40-50 litri. Scegli uno zaino con cintura in vita (che permetta di distribuire il peso sui fianchi), spallacci imbottiti e cinghia pettorale. Dovresti sempre portare con te uno strato caldo, un impermeabile, una borraccia, un kit di pronto soccorso e i tuoi effetti personali, oltre a parte del pranzo al sacco. Oltre a una copertura antipioggia (a volte integrata nello zaino), un sacco della spazzatura da 70 litri e due sacchetti per alimenti sono essenziali per proteggere efficacemente i tuoi effetti personali dalla pioggia.

TRASPORTO : Il trasporto è limitato agli effetti personali e al pranzo al sacco (circa 1 kg), per un peso totale di circa 7-8 kg a persona. Per gli altri pasti è previsto un supporto e avrete accesso al vostro bagaglio "pieno" due volte a settimana.

Per dormire : un sacco a pelo di buona qualità (temperatura di comfort: +5°), compatto e leggero, è essenziale per questo viaggio che prevede pernottamenti in una pensione, un rifugio di montagna o in tenda.

Il necessario per il picnic : 1 contenitore individuale ermetico da circa 0,5 litri, come ad esempio un contenitore tipo "Tupperware", per un'insalata mista, posate (coltello, forchetta) e una tazza.

Piccole attrezzature :

- Borraccia o sacca idrica (circa due litri): consigliamo vivamente di portare una borraccia con filtro, una cannuccia filtrante o un adattatore per filtro per la sacca idrica (come LifeStraw o Camelbak).

- Un paio di bastoncini telescopici (consigliati)

Occhiali da sole, crema solare e un cappello

- Carta igienica

- Una piccola trousse da toilette con un asciugamano in microfibra

- Una lampada frontale con batterie di ricambio

- Un paio di scarpe da ginnastica o sandali per la sera

Farmacia : È necessario portare con sé un kit personale contenente le proprie prescrizioni mediche, nonché una farmacia supplementare contenente: cerotti di grandi dimensioni, cerotti a doppio strato per prevenire le vesciche, disinfettante, aspirina/paracetamolo, medicazioni sterili e compresse.

I vestiti

- Una giacca tipo GORE-TEX antivento, impermeabile e traspirante

- Protezione dalla pioggia (mantellina antipioggia o giacca impermeabile e traspirante)

- Una giacca in pile o un piumino leggero

- Pantaloni, pantaloncini, maglietta(e) (evitare il cotone e preferire materiali traspiranti).

- Cambio di vestiti

- Un costume da bagno e un asciugamano in microfibra (più leggero)

- Guanti sottili e un cappello leggero.

Calzature : scegliete scarponi da trekking con un buon supporto alla caviglia e suole carrarmato flessibili. Le calzature sono uno degli elementi più importanti dell'equipaggiamento per la vostra escursione. Prima di tutto, devono essere comode, leggere, impermeabili e traspiranti. Un buon supporto alla caviglia è essenziale. Non partite con scarponi nuovi di zecca. Indossateli almeno due o tre volte prima di partire per un'escursione. Allo stesso modo, assicuratevi che i vostri "vecchi scarponi" non si rompano alla prima salita.