Dopo l'alba ad Álftavatn e la colazione, il trekking riprende in direzione sud. Questa tappa è più breve e accessibile rispetto al giorno precedente, con un livello di difficoltà moderato , ideale per recuperare le energie prima di proseguire il percorso attraverso gli altopiani islandesi.
Il sentiero conduce inizialmente verso il fiume Brattháls , attraversando il Kaldaklofskvísl . Il paesaggio si apre gradualmente su vaste distese vulcaniche, offrendo ampie vedute sulle valli e sulle montagne circostanti. Si consiglia una pausa per osservare il panorama e scattare fotografie.
Il percorso prosegue attraverso il deserto di sabbia nera di Maelifellssandur , una delle sezioni più caratteristiche del Laugavegur. Questa zona arida contrasta nettamente con le tappe precedenti. Lungo il tragitto, appare all'orizzonte Hattafell , una montagna isolata che si staglia netta contro il paesaggio vulcanico.
Prima di raggiungere il campo, il sentiero costeggia la gola del fiume Markarfljót , un profondo canyon che segna il passaggio alla regione dell'Emstrur. In questo tratto, la vista sulle valli e sulle formazioni geologiche è particolarmente nitida.
La giornata si conclude al campeggio di Emstrur , situato vicino al rifugio. Il campeggio offre una vista mozzafiato sui ghiacciai di Mýrdalsjökull e Eyjafjallajökull . Dopo un'escursione di circa 15 km (4-5 ore, +260 m / -258 m), il resto della giornata è dedicato alla cena e al riposo in preparazione all'ultima tappa del trekking.