6 giorni di yoga, escursioni e benessere nell'Alta Savoia

Questa mattina ci svegliamo dolcemente di fronte alle montagne, con una ricca colazione allo chalet, per poi partire per la prima giornata di trekking!

Una magnifica escursione (10 km, 500 m di dislivello) negli alpeggi sopra Montriond, con splendide viste sulle valli circostanti. Godetevi un picnic in montagna con una pausa per un pisolino, una meditazione o magari anche una posizione yoga di fronte alle montagne!

Tornati allo chalet a metà pomeriggio, tempo libero (forse tempo per

(Provate la jacuzzi!) Dopodiché ci ritroveremo per una sessione di stretching post-escursione, seguita da yoga nidra, lo yoga del sonno con meditazione guidata. Dopodiché, cena preparata dalla nostra chef Carolina e un meritato riposo.

Al risveglio, un piccolo spuntino facoltativo e poi via verso il Lago di Montriond! È in questo scenario idilliaco che inizieremo la giornata con una lezione di vinyasa yoga di fronte al lago... un sogno.

Dopo la lezione, colazione in riva al lago, seguita da una sessione di stand-up paddleboarding. È un modo incantevole per esplorare il lago in tutta tranquillità, anche se all'inizio preparatevi a farvi due risate!

Pranzo al lago, se le condizioni lo permettono (oppure in baita). Nel pomeriggio, tempo libero per un riposino, una nuotata al lago o qualsiasi altra attività.

A fine giornata, presso lo chalet, si terrà un workshop introduttivo di yin yoga, seguito da cena e serata libera.

Oggi, yoga in giardino prima di colazione, poi giornata libera! È il momento perfetto per esplorare Morzine e i dintorni, tornare a godersi il lago o cimentarsi in una delle tante attività disponibili nella zona: parapendio e mountain bike sono particolarmente apprezzate!

Potete anche scegliere di rimanere e rilassarvi nello chalet, godendovi la vasca idromassaggio e la sauna. In alternativa, il nostro massaggiatore può venire allo chalet per coccolarvi (massaggi rilassanti, massaggi ayurvedici o trattamenti Reiki).

Incontriamoci a cena per raccontarci com'è andata la giornata per i diversi team!

Stamattina si fa colazione, poi una breve sessione di yoga per risvegliare il corpo e infine via per la seconda escursione del viaggio! Ci aspetta una camminata di 2 ore e mezza (6 km, 300 m di dislivello), in una zona magnifica con vista sul Monte Bianco nelle giornate limpide!

L'escursione termina in un piccolo e incredibilmente accogliente ristorante di montagna dove pranzeremo. Ce la prendiamo con calma; ci sono sdraio a disposizione per rilassarsi al sole, con la possibilità di fare un pisolino al suono dei gong locali... o meglio, dei campanacci delle mucche!

Nel pomeriggio rientro allo chalet e un po' di tempo libero, prima dello yoga serale: una sessione di yin yoga chiuderà la giornata, prima dell'ultima (già!) cena, che vi promettiamo sarà savoiarda!

Ci svegliamo dolcemente e pratichiamo insieme la nostra ultima sessione di yoga nello chalet. Dopodiché, un abbondante brunch sarà l'occasione per riflettere sul soggiorno e fungerà da cerchio conclusivo.

La fuga si conclude dopo il brunch e ognuno è libero di andarsene quando desidera nel corso del pomeriggio. Approfittate dell'occasione per fare un'altra passeggiata in montagna, oppure tornate indietro rigenerati e rilassati per tutta l'estate!