• Campo di ciclismo e yoga nell'Ariège: immersione nei passi pirenaici
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Pirenei / Ariège

Campo di ciclismo e yoga nell'Ariège: immersione nei passi pirenaici

Réf : JLWPDU

In sintesi

  • Sport
    Bici da strada , Yoga
  • Durata
    8 giorni
  • Livello
    Intermedio

    Livelli

    Principiante
    Per chi ama il ciclismo su strada ma pratica raramente. Desideri percorrere brevi distanze, tra i 30 e i 60 km al giorno. I percorsi presentano un dislivello contenuto (massimo 500 m). Sei in grado di sostenere sforzi moderati per circa 1-2 ore.
    Intermedio
    Per chi pratica regolarmente il ciclismo su strada. Desiderate percorrere dai 50 ai 70 km al giorno. I percorsi possono includere salite impegnative (fino a 800 m) e discese più veloci, con un dislivello complessivo moderato. Siete in buona forma fisica e in grado di sostenere sforzi da moderati a intensi per 2-3 ore.
    Confermato
    Per chi pratica il ciclismo su strada per parte dell'anno, circa una volta alla settimana, e desidera percorrere dai 70 ai 90 km (o più) al giorno. I percorsi presentano un dislivello significativo (1000 m), con salite prolungate e discese tecniche. È richiesta una buona condizione fisica e la capacità di sostenere sforzi prolungati per 3-5 ore o più.
    Avanzato
    Per chi pratica il ciclismo su strada con grande regolarità e intensità per gran parte dell'anno. Desideri percorrere dagli 80 ai 120 km (o più) al giorno. I percorsi presentano un dislivello significativo (1500 m), con salite prolungate e discese tecniche. Possiedi un'eccellente condizione fisica e sei in grado di sostenere sforzi intensi per 3-5 ore o più.
    Esperto
    Per chi possiede un'ottima condizione fisica e pratica ciclismo su strada su lunghe distanze una o due volte a settimana. Desiderate affrontare uscite da 130 km al giorno, con tappe lunghe ed impegnative. I percorsi includono salite difficili e passi di montagna, con un dislivello importante (2000 m). Godete di una forma fisica impeccabile e siete in grado di sostenere sforzi intensi per 5 ore o più, gestendo al contempo le variazioni del terreno.
  • Destinazione
    Pirenei / Ariège
  • Età
    Da 18 - 80 anni
  • Emissioni di CO2
    81.93 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In gruppo
  • Lingue
    Francese
    Inglese

In poche parole

Nel cuore dell'Ariège , questo ritiro unisce ciclismo su strada e yoga per offrire le condizioni ideali per prepararsi ai propri obiettivi sportivi: tappe del Tour de France , gare in altura , triathlon con dislivelli significativi o semplicemente crescita personale in montagna. Pensato per i ciclisti che desiderano migliorare le proprie prestazioni, permette di lavorare sulla resistenza in salita , sulla gestione dell'intensità e sulle discese controllate.

Soggiornando in un accogliente gîte , immerso tra le montagne, vivrete un'esperienza di totale immersione ai piedi dei passi pirenaici più suggestivi. Ogni giornata sarà scandita da escursioni impegnative, studiate appositamente per il terreno montano, con dislivelli significativi e panorami iconici. Le sessioni di yoga completeranno alla perfezione l'attività fisica: miglioreranno la mobilità , la respirazione , ottimizzeranno il recupero e preverranno gli infortuni.

Questo viaggio unisce prestazioni , benessere e il piacere di pedalare in un ambiente naturale incontaminato, favorevole alla concentrazione e al superamento dei propri limiti. Un'esperienza completa per progressi duraturi e per affrontare le prossime sfide con sicurezza.

I momenti salienti

  • Un soggiorno all-inclusive che vi porterà in un'avventura sportiva
  • La pratica complementare dello yoga e del ciclismo
  • Un confortevole cottage per le vacanze ai piedi dei passi di montagna
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Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
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Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Bici da strada

Intermedio

Livelli

Principiante
Per chi ama il ciclismo su strada ma pratica raramente. Desideri percorrere brevi distanze, tra i 30 e i 60 km al giorno. I percorsi presentano un dislivello contenuto (massimo 500 m). Sei in grado di sostenere sforzi moderati per circa 1-2 ore.
Intermedio
Per chi pratica regolarmente il ciclismo su strada. Desiderate percorrere dai 50 ai 70 km al giorno. I percorsi possono includere salite impegnative (fino a 800 m) e discese più veloci, con un dislivello complessivo moderato. Siete in buona forma fisica e in grado di sostenere sforzi da moderati a intensi per 2-3 ore.
Confermato
Per chi pratica il ciclismo su strada per parte dell'anno, circa una volta alla settimana, e desidera percorrere dai 70 ai 90 km (o più) al giorno. I percorsi presentano un dislivello significativo (1000 m), con salite prolungate e discese tecniche. È richiesta una buona condizione fisica e la capacità di sostenere sforzi prolungati per 3-5 ore o più.
Avanzato
Per chi pratica il ciclismo su strada con grande regolarità e intensità per gran parte dell'anno. Desideri percorrere dagli 80 ai 120 km (o più) al giorno. I percorsi presentano un dislivello significativo (1500 m), con salite prolungate e discese tecniche. Possiedi un'eccellente condizione fisica e sei in grado di sostenere sforzi intensi per 3-5 ore o più.
Esperto
Per chi possiede un'ottima condizione fisica e pratica ciclismo su strada su lunghe distanze una o due volte a settimana. Desiderate affrontare uscite da 130 km al giorno, con tappe lunghe ed impegnative. I percorsi includono salite difficili e passi di montagna, con un dislivello importante (2000 m). Godete di una forma fisica impeccabile e siete in grado di sostenere sforzi intensi per 5 ore o più, gestendo al contempo le variazioni del terreno.
Per chi pratica regolarmente il ciclismo su strada. Desiderate percorrere dai 50 ai 70 km al giorno. I percorsi possono includere salite impegnative (fino a 800 m) e discese più veloci, con un dislivello complessivo moderato. Siete in buona forma fisica e in grado di sostenere sforzi da moderati a intensi per 2-3 ore.

In cifre

Bici da corsa

  • Durata media/giorno: 4h
  • Distanza media giornaliera: 80 km
  • Tipo di terreno predominante : Strada

Yoga

  • Durata media/giorno: 1h
  • 1 media delle pratiche giornaliere

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 5 a 15 persone
Lingue parlate:
Francese
Inglese
Supervisore

Programma

Giorno 1
Giorni da 2 a 7
Giorno 8
  • map

    Arrivo in Ariège e check-in al gîte

    • Alloggio Villetta
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    Arriverete sul posto a partire dalle 16:00 e sarete accolti nel gîte, immerso nel cuore delle montagne dell'Ariège. Dopo esservi sistemati, vi verrà offerto un cocktail di benvenuto per aiutarvi a conoscere il gruppo e lo staff. Questo primo incontro informale vi permetterà di gettare le basi per il soggiorno, discutere il programma e immergervi gradualmente nell'atmosfera del campo prima dell'inizio delle attività sportive del giorno successivo.

    Giorno 1

Nota

Il programma potrebbe subire variazioni a seconda dei gruppi e delle condizioni meteorologiche. Distanze e durate sono indicate a titolo indicativo, ma i ciclisti più esperti potrebbero essere in grado di affrontare percorsi lunghi fino a 180 km, mentre per chi è più stanco potrebbero essere proposti percorsi più brevi.

Alloggio

🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 7
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 7
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 7
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 7
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 7
🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 7

Tenuta Arignac

Accesso

Partenza
30 Rte de Foix, 09400 Arignac, France
Giorno 1 : 16h00
Fine del soggiorno
30 Rte de Foix, 09400 Arignac, France
Giorno 8 - 10h00

Recati al punto di partenza

Accessibile in treno
Prendi il treno perGare de Tarascon-sur-AriègeOGare de Foix
  1. Treno TER fino a Tarascon-sur-Ariège, poi taxi, auto a noleggio con conducente o a piedi fino ad Arignac (circa 5 minuti).
  2. Treno TER fino a Foix, poi autobus o taxi per Arignac (circa 15 minuti).
Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile
  1. È possibile prenotare un posto auto.
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Allenamento impartito da un allenatore di ciclismo specializzato.
  2. Alloggio in comodi cottage e dormitori
  3. Pensione completa dalla cena del primo giorno alla colazione dell'ottavo giorno.
  4. Pasti equilibrati e deliziosi, preparati dal nostro team per ottimizzare le prestazioni e il recupero.
  5. Sessioni di yoga incentrate sul recupero e sulla mobilità.
  6. Fornitori partner

Il prezzo non include

  1. Trasporto al luogo di tirocinio
  2. Attrezzatura sportiva individuale (biciclette, abbigliamento, accessori, pezzi di ricambio)
  3. Spese personali e consumi non inclusi nel programma
  4. I viaggi
  5. Forniture speciali
  6. Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"

Opzioni

Potrai selezionare queste opzioni al momento della prenotazione.
  1. Parcheggio in loco : CHF45.74 / unità
  2. Camera privata : CHF869.06 / unità
  3. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Il team Maude
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Maude

• 18 soggiorni
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