Allenamento di ciclismo su strada sotto il sole di Gran Canaria

Dopo la colazione, un giro in bicicletta di 58 km per familiarizzare con il territorio dell'isola e prendere confidenza con la vostra bici in carbonio dotata di Di2 . Un percorso accessibile per testare l'attrezzatura , sciogliere le gambe e godersi i primi panorami sull'oceano. Rientro in hotel nel primo pomeriggio per riposarsi prima di cena.

La giornata inizia con un percorso di 71 km , più impegnativo rispetto al giorno precedente. Affronterete i primi dislivelli significativi , alternando salite costanti a tratti ondulati , il tutto su strade che offrono viste mozzafiato su montagne e oceano . L'obiettivo: trovare il vostro ritmo e acquisire sicurezza per le tappe successive. Rientro in hotel per riprendersi e condividere le esperienze durante la cena.

Oggi, una delle uscite in bici più piacevoli della settimana. Partiamo dal lungomare, pedalando attraverso le valli lungo la costa atlantica prima di dirigerci verso San Filipino e la leggendaria salita di Barranquillo Andres – 5,6 km con una pendenza dell'8,5%. Questa salita è molto popolare tra i professionisti, che incontriamo regolarmente durante i loro allenamenti tra paesaggi spettacolari , strade tortuose, pinete e punti panoramici. Tappa fondamentale del training camp, combina uno sforzo costante con la totale immersione nell'ambiente unico di Gran Canaria. In cima alla salita, è prevista una pausa a Casa Fernando, dove, come in ogni training camp, si condivide un succo di mango locale! Rientro in hotel per un meritato riposo.

Un'altra tappa con panorami mozzafiato ! Dopo aver lasciato Maspalomas, la tappa inizia dirigendosi verso nord-est su una leggera salita che porterà il gruppo a El Doctoral. Il ritmo è rilassato, un'occasione per sgranchirsi le gambe e godersi il paesaggio. Dopo questo riscaldamento, si affronta una lunga salita e il gruppo si ritrova in cima prima della discesa verso Santa Lucia, seguita da una seconda salita più breve. Il finale di tappa è tutto in discesa, con un'ultima salita di 1,3 km al 10% per raggiungere un punto panoramico in cima a un incredibile canyon. Questa giornata offre un'ampia panoramica dei magnifici paesaggi di Gran Canaria, dai canyon alle montagne fino all'oceano. Tempo libero per recuperare nel pomeriggio, poiché anche la tappa del giorno successivo sarà dedicata al riposo e al recupero!

Il giorno dopo un'escursione piuttosto impegnativa in montagna, e alla vigilia della tappa principale, si propone un breve giro in bicicletta. Chi lo desidera può allungarlo ;-). Il percorso è di 30 km con una sola salita di 3 km, sufficiente a offrirvi, ancora una volta, panorami mozzafiato sui canyon e le valli di Gran Canaria!

Una giornata che vi permetterà di ricaricare le batterie, lasciandovi al contempo tanto tempo libero per godervi il sole, i servizi dell'hotel o per fare una passeggiata!

L'ultima tappa principale del viaggio è un percorso ad anello di 110 km attraverso paesaggi vari e spettacolari. Raggiungerete il punto più alto dell'isola (Pico de las Nieves - 1950 m) prima di intraprendere un incredibile giro panoramico . Per chi preferisce, è disponibile un'opzione più breve di circa 70 km , poiché il giro panoramico è relativamente impegnativo (con due salite aggiuntive). Come sempre, il ritmo è rilassato e non è necessario essere ciclisti agonisti o in perfetta forma fisica per partecipare; ci assicuriamo sempre che tutti arrivino puntuali ! Rientro in hotel a fine giornata per assaporare i ricordi di questa magnifica escursione di gruppo .

Godetevi la vostra ultima colazione in hotel prima del trasferimento all'aeroporto di Gran Canaria . Partirete con le gambe e la mente piene di ricordi dopo una settimana sportiva e rigenerante sotto il sole delle Isole Canarie.