• Corso di apnea, primo livello di autonomia
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Alpi francesi / Thonon-les-Bains

Corso di apnea, primo livello di autonomia

Réf : RRLQRN

In sintesi

  • Sport
    Apnea
  • Durata
    5 giorni
  • Livello
    Principiante

    Livelli

    Apnea
    Principiante
    Per chi desidera vivere un'esperienza attiva e accessibile a tutti. Sei in grado di camminare e muoverti liberamente per diverse ore, ma non possiedi competenze sportive particolari.
    Intermedio
    Per chi pratica sport regolarmente. Siete in grado di camminare e muovervi per diverse ore di fila. Avete voglia di uscire dalla routine e scoprire di cosa siete capaci.
    Confermato
    Per chi pratica attività sportiva una o due volte a settimana. Desiderate conoscere i vostri limiti e superarli, pur non disponendo necessariamente di un bagaglio tecnico avanzato.
    Avanzato
    Per chi pratica uno sport di resistenza (nuoto, ciclismo, corsa) più volte alla settimana e con intensità. Ami le sfide e desideri perfezionare la tua tecnica.
    Esperto
    Per chi pratica intensamente sport di resistenza più volte alla settimana da diversi anni. Sei una persona sportiva e agile in diverse discipline. Desideri vivere un'avventura intensa, che richiede competenze tecniche avanzate e una condizione fisica impeccabile.
  • Destinazione
    Alpi francesi / Thonon-les-Bains
  • Età
    Da 16 - 80 anni
  • Emissioni di CO2
    3.72 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In gruppo
  • Lingue
    Francese
    Inglese
    Italiano
    Spagnolo

In poche parole

Scopri l'apnea con un corso intensivo di tre giorni a Thonon, sul Lago di Ginevra , accessibile a partire dai 16 anni. Pensato per i principianti, questo programma permette di acquisire solide basi tecniche e ottenere un primo livello di certificazione (AIDA 2 o Molchanovs 1), garantendo autonomia e padronanza.

Guidati da professionisti, esplorerete diverse discipline: apnea statica , apnea dinamica e apnea profonda , con un'introduzione progressiva alla verticalità in un ambiente naturale. Le sessioni sono integrate da essenziali nozioni teoriche di fisiologia , tecniche di respirazione e protocolli di sicurezza e soccorso .

Tra acque cristalline e panorami alpini mozzafiato, questo corso offre un ambiente ideale per acquisire sicurezza, affinare i sensi e sviluppare dimestichezza con l'ambiente subacqueo. Un'esperienza formativa e accessibile per imparare a immergersi in tutta tranquillità e certificare il primo livello di apnea indipendente .

I momenti salienti

  • Addestramento completo e certificato in apnea (verticale, orizzontale, statica)
  • Livello riconosciuto a livello internazionale
  • Lago, acqua dolce, superficie piana, visibilità
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Vantaggi di viaggio Decathlon
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Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
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Foto

Sport

Livello

Apnea

Principiante

Livelli

Apnea
Principiante
Per chi desidera vivere un'esperienza attiva e accessibile a tutti. Sei in grado di camminare e muoverti liberamente per diverse ore, ma non possiedi competenze sportive particolari.
Intermedio
Per chi pratica sport regolarmente. Siete in grado di camminare e muovervi per diverse ore di fila. Avete voglia di uscire dalla routine e scoprire di cosa siete capaci.
Confermato
Per chi pratica attività sportiva una o due volte a settimana. Desiderate conoscere i vostri limiti e superarli, pur non disponendo necessariamente di un bagaglio tecnico avanzato.
Avanzato
Per chi pratica uno sport di resistenza (nuoto, ciclismo, corsa) più volte alla settimana e con intensità. Ami le sfide e desideri perfezionare la tua tecnica.
Esperto
Per chi pratica intensamente sport di resistenza più volte alla settimana da diversi anni. Sei una persona sportiva e agile in diverse discipline. Desideri vivere un'avventura intensa, che richiede competenze tecniche avanzate e una condizione fisica impeccabile.
Per chi desidera vivere un'esperienza attiva e accessibile a tutti. Sei in grado di camminare e muoverti liberamente per diverse ore, ma non possiedi competenze sportive particolari.

Il parere dell'esperto

Questo corso rappresenta un passo fondamentale per un approccio agevole al mondo dell'apnea. È stato progettato per fornire solide basi tecniche e teoriche, ponendo l'accento sulla sicurezza e sull'autonomia. In un ambiente naturale, i partecipanti imparano a comprendere meglio il proprio corpo, a padroneggiare la verticalità e a progredire con sicurezza, in un contesto di apprendimento strutturato e rispettoso. Queste basi sono essenziali per praticare l'apnea in modo sicuro e sostenibile.

In cifre

Apnea

  • Durata media/giorno: 4h

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 1 a 4 persone
Lingue parlate:
Francese
Inglese
Italiano
Spagnolo
Benjamin A
Benjamin A

Apneista certificato e appassionato, il vostro istruttore mette a frutto la sua esperienza per offrire un insegnamento rigoroso ma al contempo incoraggiante. Che siate principianti o apneisti esperti, presta particolare attenzione alla sicurezza, ai progressi individuali e alla qualità dell'esperienza. Il suo approccio didattico, strutturato ma accessibile, permette a tutti di progredire al proprio ritmo e di acquisire rapidamente sicurezza in acque libere.

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4
Giorno 5
  • map

    Arrivo

    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena non incluso

    Arrivati ​​al vostro alloggio, avrete del tempo libero per esplorare la città.

    Giorno 1

Alloggio

Come faccio a prenotare il mio alloggio? Al momento della prenotazione, potrete scegliere l'hotel, la tipologia di camera e il trattamento di pensione che preferite. Il prezzo finale verrà calcolato in base alle vostre selezioni.

Accesso

Partenza
120 Av. de Saint-Disdille, 74200 Thonon-les-Bains, France
Giorno 1 : 10h00
Fine del soggiorno
120 Av. de Saint-Disdille, 74200 Thonon-les-Bains, France
Giorno 5 - 16h00

Recati al punto di partenza

Accessibile in treno
Prendi il treno perGare de Thonon-les-Bains

Dalla stazione ferroviaria al numero 120 di Avenue Saint-Disdille.

  1. Con l'autobus urbano ( rete Star't / trasporto pubblico di Thonon-les-Bains ) in direzione Port Ripaille / Saint-Disdille : linee regolari partono dal nodo centrale vicino alla stazione (Place des Arts).
  2. Taxi locale (circa 10-15 minuti a seconda del traffico).
  3. A piedi ci vogliono circa 45-60 minuti (distanza circa 3 km) oppure, in alternativa, si può prendere il treno e passeggiare lungo il lago.


Accesso in auto
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Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Attività di apnea
  2. Attrezzatura inclusa
  3. Kit teorico
  4. Certificazione di livello
  5. Sistemazione in base al pacchetto scelto
  1. Sistemazione in base al pacchetto scelto

Il prezzo non include

  1. Spese personali
  2. Trasporto al punto di partenza
  3. La tassa di soggiorno
  1. La tassa di soggiorno

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione
  2. Pasti secondo il pacchetto scelto

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Viaggio offerto e organizzato da Decathlon Travel
A
Partner di viaggio di Decathlon

Il nostro team di partner

• 6 soggiorni
Il nostro partner locale è un'agenzia specializzata nell'insegnamento dell'apnea e delle immersioni subacquee. Con 20 anni di esperienza nell'insegnamento, guidano i partecipanti, dai principianti agli istruttori, verso l'autonomia negli ambienti acquatici. Le attività si svolgono in piscine o in ambienti naturali (laghi, mare, acque fredde). L'offerta comprende corsi di certificazione (AIDA, PADI, ecc.), coaching sulla respirazione ed esperienze di benessere, il tutto in un ambiente sicuro e stimolante.
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