Wander- und Naturwochenende in einem Chalet im Abondance Valley
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer3 Tage
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NiveauMittelstufe
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ZielortFranzösische Alpen / Haute-Savoie
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AlterVon 16 - 80 Jahre
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CO₂-Emissionen28.95 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Finden Sie während eines erholsamen Aufenthalts im Herzen des Abondance Valley , eingebettet in Wälder, Almwiesen und atemberaubende Panoramen, zu dem, was wirklich zählt. Unter der Anleitung eines Experten für sensorische Neurowissenschaften und eines Bergführers entdecken Sie Ihre Verbindung zur Natur auf neue Weise – durch sanfte Wanderungen , Achtsamkeitsübungen , kreative Workshops und ein einzigartiges Sinneserlebnis . Jede Aktivität ist darauf ausgerichtet, zur Ruhe zu kommen, Ihre Sinne zu wecken und Achtsamkeit zu fördern. Sie werden in einem ökologisch gestalteten Chalet empfangen, das mit erneuerbarer Energie betrieben wird und mit seiner warmen Atmosphäre, dem ungestörten Blick auf die Gipfel und einer Sauna zur Selbstbedienung zum Entspannen einlädt. Ein Aufenthalt zur tiefen Regeneration, im Einklang mit sich selbst und der Natur.
Die Highlights
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Intensive Wanderungen zur Entdeckung der lokalen Berglandschaft
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Sinneserfahrungen, Atemübungen & kreative Zeit
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Sauna- und Entspannungsurlaub in einem umweltfreundlichen Chalet inmitten unberührter Natur
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
Die Meinung des Experten
Diese Auszeit eignet sich für alle, die regelmäßig Sport treiben, drei Stunden am Stück gehen und bergauf gleichmäßige Anstrengungen bewältigen können. Sie ist für diejenigen gedacht, die zur Ruhe kommen, neue Klarheit gewinnen, ihre Sinne wiederentdecken und die Natur ohne Leistungsdruck genießen möchten.
In wenigen Zahlen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 8 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 500 m
Betreuung
Sie werden von Maëllie, einer Bergführerin und promovierten Sensorischen Neurowissenschaftlerin, begleitet.
Mit ihrem naturwissenschaftlichen Hintergrund war sie schon immer fasziniert davon, wie Gehirn und Emotionen auf unsere Umwelt reagieren. Diese Neugier führte sie schließlich dazu, die regenerativen Wirkungen der Natur auf unseren Körper zu erforschen. Überzeugt von der essenziellen Rolle, die diese Orte für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden spielen, entschied sie sich für eine Ausbildung, um Menschen bei diesen Erfahrungen individueller begleiten zu können.
Die Intention ist einfach: Ihnen einen authentischen und unkomplizierten Zugang zu dem zu bieten, was die Natur wirklich zu Ihrem Wohlbefinden beitragen kann, und Sie dabei zu begleiten, ihre tiefgreifenden Vorteile täglich zu entdecken.
Programm
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Startseite & Verlinkungen
- Unterkunft Gemeinschafts-Chalet
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Wir treffen uns um 16:30 Uhr im Chalet.* Anschließend begleiten wir Sie in Ihre Zimmer und laden Sie dann zu einem Begrüßungsgetränk ein: eine Gelegenheit, sich kennenzulernen und das Programm für die kommenden Tage zu erfahren.
18 Uhr - Geführte Atemübung zum Lösen von Reisespannungen und zur sanften Wiederverbindung mit sich selbst und der Natur.
19 Uhr – Gemütliches Abendessen im Chalet und der erste Abend ganz der Entspannung gewidmet.
Während Sie auf unsere Teilnahme warten, können Sie gerne das Käsemuseum in Abondance besuchen (Reservierung erforderlich) und dort auf einer unterhaltsamen, lehrreichen und sinnlichen Führung die Besonderheiten des Abondance-Käses entdecken. Alternativ bietet sich das Spa- und Wellnesscenter SPA Forme d'O in Châtel zur Entspannung an.
Tag 1 -
Sinneserfahrungen in Bise
- Transport Auto - 00h30 - 18km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 3h
- Entfernung 7 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Unterkunft Gemeinschafts-Chalet
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
8-9 Uhr - Frühstück
9–13 Uhr – Aufbruch zu einer Wanderung im prächtigen Naturgebiet Bise, einem Natura-2000-Gebiet und einer der markantesten Geotope des UNESCO Global Geoparks Chablais. Dieses geschützte Paradies, Heimat der Steinböcke, bietet eine außergewöhnliche Kulisse, um unsere Sinne zu wecken: Sehen und Hören werden uns durch diese intensive Erfahrung leiten. Beobachten, Lauschen und Nachdenken prägen diesen Vormittag inmitten einer großartigen und authentischen Naturlandschaft.
13-14 Uhr – Gourmet- und Stärkungsmittagessen
14-18 Uhr - Ruhezeit: Nickerchen, Lesen, Dehnübungen oder freie Meditation.
Die Sauna steht Ihnen zur Verfügung, um diesen Moment der Entspannung zu verlängern.
18-19 Uhr - Atemübung zur Vertiefung der positiven Effekte des Tages und zur Beruhigung des Körpers.
19 Uhr – Abendessen, anschließend interaktive Konferenz über die neurosensorische Funktionsweise des Geruchssinns.
Tag 2 -
Bedeutung und Entstehung am Lac des Plagnes
- Transport Auto - 00h06 - 3km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 3h
- Entfernung 8 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
8-9 Uhr - Frühstück
9–13 Uhr – Aufbruch zu einem unvergesslichen Erlebnis am Lac des Plagnes am Fuße des Mont de Grange, einem der höchsten Gipfel der Region Chablais. Während dieser Wanderung konzentrieren wir uns auf Geruch und Tastsinn – zwei Sinne, die im Alltag oft vernachlässigt werden, aber unerlässlich sind, um wieder in Kontakt mit uns selbst und der Natur zu treten.
Beobachtung, taktile Erkundung und das Erwecken von Bergdüften werden diesen sinnlichen Morgen leiten.
14 Uhr - Rückkehr zum Chalet am frühen Nachmittag zum gemeinsamen Mittagessen.
14:00-15:30 Uhr - Kreativworkshop: Herstellung eines eigenen Wellness-Balsams mit einfachen und natürlichen Zutaten aus den Bergen, Kerzenherstellung und Entdeckung des Pflanzendrucks.
Jeder Teilnehmer wird mit seinen Kreationen und einem greifbaren Souvenir dieses Wochenendes nach Hause fahren.
Dann ist es Zeit, zusammenzupacken und einen letzten Moment innezuhalten, um den Ort und die Menschen zu genießen. Der Workshop endet gegen 16 Uhr.
Tag 3
Notiz
Der Programmablauf dient lediglich Informationszwecken. Er kann aufgrund technischer Kriterien, Sicherheitsbestimmungen oder der vorherrschenden Wetterbedingungen geändert oder angepasst werden. In solchen Fällen sind ausschließlich die Programmleiter befugt, die notwendigen Entscheidungen zu treffen.
Unterkunft
Unser umweltfreundliches Chalet, das über eine eigene Wasserversorgung und Solaranlage verfügt, liegt inmitten der idyllischen Landschaft des Abondance Valley. Es handelt sich um ein typisches, denkmalgeschütztes ehemaliges Bauernhaus, das geschmackvoll und sorgfältig renoviert wurde. Eine Sauna steht Ihnen zur Verfügung.
Sie werden in einem Mehrbettzimmer mit zwei Einzelbetten untergebracht. Ein Doppelzimmer (für ein Paar) ist je nach Verfügbarkeit möglich.
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Verlassen Sie den Bahnhof und gehen Sie in Richtung Place des Arts – Boulevard du Canal, 74200 Thonon (2 Gehminuten entfernt, Haltestelle Thonon LES ARTS – EVAD-Netz). Nehmen Sie dort die Buslinie 12 Richtung Châtel-Linga. Die Unterkunft bietet einen einmaligen Abholservice um 16:45 Uhr von der Bushaltestelle „Abondance Abbaye“ an (Fahrzeit: 10 Minuten). Bitte kontaktieren Sie uns für diesen Service.
Alle Fahrpläne finden Sie hier: https://www.evad.fr/wp-content/uploads/2022/11/Horaires-ligne-12.pdf
Eine weitere Möglichkeit ist die Fahrt mit dem Taxi – ACHTUNG, denken Sie daran, im Voraus zu buchen.
Taxi Thonon 21 - 07 49 80 07 18
Taxiility - 06 08 16 91 11
Fahrgemeinschaften
Für die Organisation von Fahrgemeinschaften wird ein gemeinsames Dokument bereitgestellt, und eine Woche vor dem Aufenthalt wird eine WhatsApp-Gruppe eröffnet, um die Organisation der Fahrten abzuschließen.
Über die D22, etwa 1 Stunde von der Autobahn A40 entfernt
Von Valence: ca. 3 Std. 30 Min.
Von Lyon: ca. 3 Stunden
Sie können Ihr Auto während Ihres gesamten Aufenthalts auf dem Parkplatz stehen lassen.
Fahrgemeinschaften
Für die Organisation von Fahrgemeinschaften wird ein gemeinsames Dokument bereitgestellt, und eine Woche vor dem Aufenthalt wird eine WhatsApp-Gruppe eröffnet, um die Reiseorganisation abzuschließen.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Die Wanderungen werden von einem staatlich geprüften Experten begleitet.
- Unterkunft in einer Öko-Lodge in einem Mehrbettzimmer
- Alle Mahlzeiten, vom Abendessen am ersten Tag bis zum Mittagessen am dritten Tag, werden mit frischen, regionalen und saisonalen Produkten zubereitet.
- Meditations- und Atemübungen
- Sinnes- und Kreativworkshops
- Zugang zur Sauna
- Kurtaxe
Im Preis nicht enthalten
- Transport zum Treffpunkt
- Persönliche Getränke während des Aufenthalts
- Die Bettwäsche (Kissenbezug, Spannbettlaken und Bettbezug)
- Nutzung eines privaten Pkw nach Bedarf während des Aufenthalts, abhängig von der Gruppengröße.
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Mitzubringende Ausrüstung
- 1-Liter-Wasserflasche (Minimum)
- Wanderrucksack (20-30 l) + Regenhülle
- Paar bequeme Wanderschuhe
- Je nach Vorliebe hohe oder niedrige Schuhe: Bei empfindlichen Knöcheln und/oder für besseren Halt der Knöchel empfehlen wir ein Paar hohe Schuhe – wählen Sie eine Nummer größer!
- Kurz- und langärmelige T-Shirts (Baumwolle vermeiden, da diese lange zum Trocknen braucht)
- Unterwäsche und Socken, die zum Wandern geeignet sind (hochgeschnitten)
- Fleecejacke (oder Pullover, Baumwolle vermeiden), leichte Daunenjacke und wasserdichte Jacke oder Regenjacke
- Mütze oder Stirnband und Kappe, Sonnenbrille, Sonnenschutzmittel
- Pfeife
- Persönliches Erste-Hilfe-Set
- Persönliche Snacks für den kleinen Hunger zwischendurch während Wanderungen (Müsliriegel, Trockenfrüchte usw.).
Empfohlene Ausrüstung
- Wanderstöcke
- Wasserdichte Überhose für den Fall von Wetterumschwüngen (vor der Abreise zu überprüfen)
- Ohrstöpsel
- Buchen (während der freien Freizeit)
- Stirnlampe (zum Beispiel beim Lesen am Abend)
Kleidung zum Mitbringen
- Reisetasche für Ihre Sachen
- Persönliches Toilettenartikel-Set
- 2 Handtücher (ein Badetuch und ein Saunatuch)
- Die Bettwäsche (Kissenbezug, Spannbettlaken und Bettbezug)
- Badeanzug
- Bequeme Kleidung für die Hütte + Kleidung für die Nacht
- Hausschuhe oder Crocs
- Handy + Ladegerät
- Reisepass oder Personalausweis
- Krankenversicherungskarte und Zusatzkrankenversicherung, Versicherung, Führerschein, Bargeld
Das Team von Alexis
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- Der Restbetrag (die verbleibenden 70 %) muss spätestens 30 Tage vor Abreise bezahlt werden.
- ✅ Von einem Betrag über 300 €.
- ✅ Deren Abreise in mehr als 30 Tagen ist.