Vollständige Ausbildung im Bergwandern und Biwakieren
Zusammenfassend
-
Sport
-
Dauer5 Tage
-
NiveauMittelstufe
-
ZielortVercors-Massiv / Isère
-
AlterVon 18 - 70 Jahre
-
CO₂-Emissionen28.31 kg CO2
-
Art des AufenthaltsIn der Gruppe
-
Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Dieser Kurs führt Sie durch alle Phasen des Bergwanderns : Routenplanung, Navigation mit Karte/Kompass/GPS, Auswahl der Ausrüstung, Wasser- und Lebensmittelmanagement, Wetter, Erste Hilfe, Gesundheit des Wanderers und gute Öko-Biwakpraktiken.
Nach einem ersten persönlichen Beratungsgespräch wechseln sich ein Tag theoretischer Unterricht und vier Tage praktische Übungen im Gelände ab, um die erlernten Fähigkeiten anzuwenden. Die Campingausrüstung wird gestellt , und Sie profitieren ein Jahr lang von unserer Unterstützung, um sich optimal auf Ihre nächsten Abenteuer vorzubereiten.
Ein schrittweises und strukturiertes Eintauchen in die Berge, um zu lernen, wie man selbstständig und sicher in die Berge geht.
Die Highlights
-
Maßgeschneidertes Training: Inhalte, die auf die Bedürfnisse der 6 Teilnehmer zugeschnitten sind
-
Kleine Gruppe von 6 Personen: individuelle Betreuung für optimales Lernen
-
Umfassende Unterstützung: 50-seitige Informationsbroschüre und ein Jahr Nachbetreuung
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
Die Meinung des Experten
Höhengewinn 300-600 m pro Tag
Gehzeit: ca. 4 Stunden pro Tag auf leichtem Gelände
Tragfähigkeit 10-13 kg
Geeignet für Anfänger wie auch für fortgeschrittene Spieler.
Ziel der Schulung ist nicht, „vorwärtszukommen“, sondern vielmehr, gemeinsam zu lernen...
Das Tempo beim Gehen ist nicht schnell: Wir halten regelmäßig an, um die Karten zu lesen, Workshops zu veranstalten und uns über verschiedene Themen auszutauschen.
In wenigen Zahlen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h30
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 9 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 450 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 300 m
Betreuung
Matthieu ist Bergführer und Spezialist für Mehrtagestouren. Er verbrachte viele Monate allein auf den Wanderwegen: fünf Monate in den Alpen , dann zwei Monate in den Pyrenäen , und erprobte in der Praxis, was er heute lehrt – Organisation, Regelmäßigkeit, Krafteinteilung, Geländelesen, Wetterkunde, Biwakieren … alles, was es einem ermöglicht, sicher in den Bergen voranzukommen.
Seit acht Jahren bildet er Wanderer aus, damit diese ihre eigenen Expeditionen vorbereiten können, immer im Geiste der Wissensvermittlung, der Gelassenheit und des Respekts vor der Natur – nicht des Überlebens , sondern des praktischen Könnens, des gesunden Menschenverstands und der etablierten Autonomie.
Sein Stil: lehrreich, beruhigend, einfach und fröhlich. Er teilt seine Erfahrungen aus Tausenden von gereisten Kilometern, um Ihnen zu helfen, selbstbewusst Ihre eigenen Abenteuer zu beginnen.
Programm
-
Vorbereitung & Theorie
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Tag -30: Vorbereitung
Ein besonderes Merkmal dieses Kurses ist die individuelle Anpassung der Inhalte an jeden Teilnehmer. Einen Monat vor Kursbeginn füllen Sie einen Fragebogen zu Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen aus. Im Anschluss daran führt Matthieu Chambaud ein Telefoninterview mit Ihnen. Sie erhalten dann alle notwendigen Informationen zur Reisevorbereitung (Ausrüstungsliste mit Gewichtsangaben). In Absprache mit dem Kursleiter können vor der Abreise noch Anpassungen an der Ausrüstung vorgenommen werden. Campingausrüstung (Zelt, Schlafsack, Isomatte) wird gestellt.
Tag 1 – Theorieteil
Nachdem wir uns ausreichend Zeit genommen haben, uns kennenzulernen und unsere Erfahrungen und Erwartungen auszutauschen, liegt das Tagesziel darin, solide Grundlagen im Kartenlesen und in der Navigation zu erwerben und die Routenplanung zu meistern. Am Ende des Tages kümmern wir uns um die organisatorischen Aspekte (Überprüfung der individuellen Ausrüstung und Verteilung von Campingausrüstung und Verpflegung).
Indikative Reihenfolge:
10 Uhr - Ankunft in der Ferienwohnung - Vorstellungsrunde und Einleben.
10:30-12:30 Uhr - Theoretische Einführung und weitere Themen je nach Erwartungen der Teilnehmer (drinnen und draußen, wenn es das Wetter zulässt)
12:30-14:00 Uhr – Mittagessen in der Ferienwohnung (und ein kurzes Nickerchen)
14-16 Uhr - Vorbereitung des Reiseplans für die folgenden Tage - Erstellung einer Straßenkarte.
16:30 - 18:30 Uhr - Ausgabe der Ausrüstung & individuelle Ausrüstungskontrolle (+ die berühmte Taschenwägung!)
19:00 Uhr – Abendessen in der Ferienwohnung / Freizeit
Tag 1 -
Orientierung und erstes Biwak
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h
- Entfernung 10 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Unterkunft Biwak / Zelt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Das Hauptziel dieses Tages ist es, den am Vortag erworbenen theoretischen Teil zur Orientierung in die Praxis umzusetzen und sich mit den praktischen Aspekten des Biwakierens vertraut zu machen (Wasserversorgung / Wahl des Biwakplatzes / Zeltaufbau).
Indikative Reihenfolge:
7 Uhr – Frühstück in der Ferienwohnung und Rucksäcke anpassen
9-12 Uhr - Wanderung mit Schwerpunkt auf Orientierung (Beziehung zwischen Karte und Gelände)
12-14 Uhr - Picknickpause (und Nickerchen?)
14–16 Uhr – Wanderung zum ersten Biwakplatz; 16 Uhr – Wasser auffüllen und Lageraufbau
17:00 Uhr – Dehnübungen / Freizeit 19:00 Uhr – Abendessen & Tagesrückblick
Am zweiten Tag werden wir Folgendes behandeln:
• Workshops zur Orientierung – Beziehung zwischen Karte und Gelände, Verwendung des Kompasses
• Suche nach einem Biwakplatz (erst auf der Karte, dann vor Ort)
• Zeltaufbau (Vorsichtsmaßnahmen)
• Fußdehnungs- und Pflegesitzung
• Kochen auf dem Campingplatz und Diskussionen über die Einschränkungen der Lebensmittelversorgung auf dem Campingplatz
Tag 2 -
Vorbereitung: Autonomie und Orientierung
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h
- Entfernung 10 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 300 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Das Hauptziel dieses Tages ist es, jedem Teilnehmer Sicherheit im Umgang mit Karte und Kompass (und gegebenenfalls Höhenmesser) zu vermitteln. Jeder Teilnehmer wird die Gruppe einen Teil des Tages über die Route führen (entlang des am ersten Tag festgelegten Routenplans).
Indikative Reihenfolge:
7 Uhr – Aufstehen (früher für diejenigen, die den Sonnenaufgang sehen möchten)
7:30 Uhr – Frühstück
8 Uhr morgens – Systematischer Abbau der Zelte und Packen der Taschen
8:30 Uhr – Aufwärmen und interne Stimmungsprüfung (Stimmung aller)
9-12 Uhr – Gruppenleitung durch die Teilnehmer im Wechsel / Diskussionen zur Orientierung
12 Uhr - Picknick und Wahl der Nachmittagsroute: Wasserversorgungsmöglichkeiten & Biwakplatz.
14:00-16:00 Uhr: Gruppenfahrten, die Teilnehmer wechseln sich ab. 16:00 Uhr: Wasserauffüllung und Lageraufbau.
17 Uhr – Dehnübungen / Freizeit
19:00 Uhr – Abendessen und Tagesnachbesprechung
Im Laufe des Tages/Abends werden Diskussionen ein besseres Verständnis der folgenden Punkte ermöglichen:
• Anpassung der Wanderung an die Wetterbedingungen
• Suche nach einer Wasserquelle / Wasserversorgung (Filtration)
• Körpertemperaturregulation
• Respekt für die Umwelt (Ruhe und Frieden für die Tierwelt + Begrenzung unserer Auswirkungen)
Weitere Themen werden je nach den Projekten der Teilnehmer behandelt.
Tag 3 -
Erforschung charakteristischer Punkte und Sicherheit
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h
- Entfernung 10 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 400 m
- Unterkunft Biwak / Zelt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
An diesem Tag werden wir uns eingehender mit Orientierungsläufen beschäftigen, indem wir nach auf der IGN-Karte markierten Orientierungspunkten suchen. Wir werden außerdem die Sicherheit besprechen: wie man Risiken erkennt, angemessen auf Unfälle reagiert und im Gebirge die Rettungsdienste alarmiert.
Indikative Reihenfolge:
7 Uhr – Aufstehen (früher für diejenigen, die den Sonnenaufgang sehen möchten)
7:30 Uhr – Frühstück
8 Uhr morgens – Systematischer Abbau der Zelte und Packen der Taschen
8:30 Uhr – Aufwärmen und interne Stimmungsprüfung (Stimmung aller)
9-12 Uhr – Identifizierung der wichtigsten Punkte / Diskussionen zur Orientierung
12 Uhr: Picknick und Wahl der Nachmittagsroute: Möglichkeiten zur Wasserversorgung und zum Biwakplatz.
Wanderung und Sicherheitsworkshop (Notfallsituation / Hilferuf) von 14 bis 16 Uhr
16 Uhr – Wasser auffüllen und Lager aufbauen
17 Uhr – Dehnübungen / Freizeit
19:00 Uhr – Abendessen und Tagesnachbesprechung
Im Laufe des Tages/Abends werden Diskussionen ein besseres Verständnis der folgenden Punkte ermöglichen:
• Orientierung: absichtlicher Fehler / Marschieren nach Azimut / Konzept des Angriffspunktes
• Herdenschutzhunde: Wie soll man reagieren?
• Steinschläge und Schneefeldüberquerung
• Vorsichtsmaßnahmen im Umgang mit Wildtieren
• Unfall: Schützen Sie sich selbst, alarmieren Sie die Rettungsdienste, leisten Sie Erste Hilfe
• Bergalarm: die verschiedenen Methoden
• Apotheke und „Überlebenspaket“
Tag 4 -
Langsame Annäherung beim Wandern und Nachbesprechung
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 2h
- Entfernung 6 km
- Negative Erhebung 500 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Am letzten Tag, an dem nur wenig gelaufen wird, geht es darum, das Training abzuschließen, indem wir die logistischen Aspekte der Trekkingtour hinter uns lassen und uns wieder auf die Bedeutung des Abenteuers für jeden einzelnen Teilnehmer besinnen. Was erwarte ich als Wanderer von einer mehrtägigen Tour? Wonach suche ich? Wer bin ich (eher gesellig, eher ein Einzelgänger usw.)? Diese Fragen ermöglichen es uns, Projekte bewusst zu entwickeln (und sie, wenn es sich um Gruppenprojekte handelt, zu besprechen) und potenzielle Quellen von Freude und Herausforderungen zu identifizieren.
Indikative Sequenz
7 Uhr: Aufstehen (früher für diejenigen, die den Sonnenaufgang sehen möchten)
7:30 Uhr: Frühstück
8 Uhr morgens: Systematischer Abbau der Zelte und Packen der Taschen
8:30 Uhr: Aufwärmen und Stimmungscheck (alle in Stimmung)
9:00–11:30 Uhr – Rückkehr zur Gîte mit anschließender Diskussion über die Slow-Hiking-Methode
11:30 Uhr: Mittagessen in einem Restaurant im Dorfzentrum
13:30 Uhr: Fahrgemeinschaften zurück zur Ferienwohnung – Rückgabe der Ausrüstung – Duschen für alle, die möchten.
Abfahrt 14:30 Uhr
Nachbereitung Ihres Projekts nach dem Praktikum
Ihr Guide steht Ihnen auch nach Kursende zur Verfügung, um Ihre Fragen zu Ihrem Abenteuerprojekt zu beantworten und eventuelle Bedenken auszuräumen.
Tag 5
Notiz
Das Programm wird dem Geist des Kurses gerecht, aber wie Sie sicher bereits verstanden haben, werden wir im Interesse des Komforts, der Sicherheit und um allen sechs Teilnehmern gerecht zu werden, die Reiseroute und die Workshopinhalte gemeinsam unter Berücksichtigung der Gegebenheiten und der Erwartungen aller Beteiligten festlegen. Der Bergführer trifft die endgültige Entscheidung bezüglich der Reiseroute.
Unterkunft
Das Gôtel de la Croix Perrin begrüßt uns zum ersten Trainingstag.
Service in Hotelqualität, Duschen und Toiletten in den Zimmern.
Seminarraum mit Overheadprojektor.
Hochwertige Abendessen à la carte.
Ein sehr reichhaltiges Frühstück (Käse, Eier, Müsli, Gebäck, Obst...).
Doppelzelte in Schweizer Qualität: SALEWA DENALI II
Bei gemischten Gruppen werden einfache Zelte bereitgestellt: MSR Hubba HP, Decathlon MT500
Isomatte inklusive: Neoair Trekker / Venture
Schlafsack inklusive: Valandré Swing 500 - Swing CO 450
Anfahrt
Um die Umweltbelastung dieser Reise zu reduzieren, empfehlen wir Ihnen die Anreise mit dem Zug oder die Bildung von Fahrgemeinschaften. Falls Sie sich für eine Fahrgemeinschaft entscheiden, stellen wir Interessierten gerne die Kontaktdaten anderer Teilnehmer zur Verfügung. Der Bergführer kann auch Fahrgemeinschaften ab Grenoble organisieren (gegen 17 Uhr am Vortag der Abreise, Ankunft in Grenoble gegen 16 Uhr am fünften Tag).
Gehe zum Ausgangspunkt
- Linie T65 GRENOBLE – LANS EN VERCORS (Abfahrt 7:40 Uhr, Ankunft 8:23 Uhr) – Haltestelle Touristinformation LANS
- Linie T66 LANS EN VERCORS – AUTRANS (Abfahrt 8:25 Uhr, Ankunft 8:35 Uhr) – Haltestelle Col de la Croix Perrin
Zurück
- Linie T66 AUTRANS - LANS EN VERCORS (Abfahrt 15:00 Uhr, Ankunft 15:25 Uhr) - Haltestelle Touristinformation LANS
- Linie T65 LANS EN VERCORS - GRENOBLE (Abfahrt 15:50 Uhr, Ankunft 16:42 Uhr) - Bushaltestelle
Die Fahrpläne dienen nur zur Orientierung (2024). Bitte informieren Sie sich auf www.transisere.fr.
- 1 Stunde von Grenoble über RN531, dann RN532 in Richtung Villard de Lans über Sassenage und Lans en Vercors
- 2 Stunden von Lyon – Autobahn A48 – Ausfahrt Veurey in Richtung Villard de Lans
- 1 Stunde 30 Minuten von Valence, RN531 in Richtung Pont en Royans, Gorges de la Bourne
Preisdetails
Im Preis enthalten
• Betreuung durch Matthieu Chambaud, einen staatlich geprüften Bergführer
• Unterkunft: 1 Nacht in einer Gîte in der ersten Nacht und 3 Nächte in einem Zelt mit Leihgabe der Biwakausrüstung.
• Die Bereitstellung eines Besprechungsraums
• Mahlzeiten: Vollpension vom Abendessen am ersten Abend bis zum Mittagessen am letzten Tag (Zwischenmahlzeiten inklusive)
• die Verteilung eines vom Reiseleiter erstellten praktischen Reiseführers (50 Seiten).
Im Preis nicht enthalten
• Transport zum und vom Treffpunkt
• Getränke und persönliche Ausgaben
• Ihre persönliche Ausrüstung
• Reiserücktrittsversicherung – Rückführungshilfe, Rettungskosten
• Alles, was nicht unter "im Preis inbegriffen" aufgeführt ist.
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- 2-Personen-Zelt (mit 2 Eingängen für mehr Komfort) – Schweizer Herstellung
- Schlafsack, Komforttemperatur 0°C (Federn) – hergestellt in Frankreich
- Hochwertige, aufblasbare Isomatte (6–8 cm dick) – hergestellt in Europa
- Kochtopf / Besteck / Tassen • Stirnlampe (wiederaufladbare Batterien)
- Herd (hocheffizienter Gasherd zur Energieeinsparung)
- Kompasse / Kartenhalter
Mitzubringende Ausrüstung
- wasserdichte Taschen zum Schutz Ihrer Sachen
- Kompass-/Kartenhalter (ausleihbar)
Kleidung zum Mitbringen
Eine detaillierte Liste der mitzubringenden Wanderausrüstung erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung. Die Liste ist nicht vollständig, enthält aber die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände:
- Wanderrucksack, geeignet zum Tragen von Lasten, mit einem Mindestvolumen von 45 Litern
- Hohe Wanderschuhe
- wasserdichte Jacke vom Typ Gore-Tex
- Eine Daunenjacke oder ein dickes Fleece
- Ein mikropolarer oder ähnlicher
- Regenhose
- Warme Mütze und Handschuhe
- Ein kleines Erste-Hilfe-Set mit Ihrem Rezept, falls Sie sich derzeit in ärztlicher Behandlung befinden.
Sie sind mit uns gereist.
Sie sind mit uns gereist.
Pierre-Augustin
- 27 Jahre
100 % verifizierte Bewertungen: Nur Reisende, die bei uns gebucht haben, können eine Bewertung abgeben. Alle Bewertungen werden von unseren Mitarbeitern geprüft. Bewertungen, die nicht unseren Richtlinien entsprechen, werden abgelehnt.
mai 2026
In der Gruppe
Flavie
- 26 Jahre
100 % verifizierte Bewertungen: Nur Reisende, die bei uns gebucht haben, können eine Bewertung abgeben. Alle Bewertungen werden von unseren Mitarbeitern geprüft. Bewertungen, die nicht unseren Richtlinien entsprechen, werden abgelehnt.
mai 2026
In einer Beziehung
Das Team von Alexis
Das tut uns leid.
Helfen Sie uns, diese Seite zu verbessern. Teilen Sie uns mit, welche Informationen Sie gerne gesehen hätten.
Haben Sie Fragen zu Ihrem Aufenthalt?
Wählen Sie die Art Ihrer Anfrage aus, und wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen.
- Gültig für die erste Buchung auf unserer Website, kein Mindestbestellwert erforderlich.
- Kann mit jeder anderen aktuellen Aktion kombiniert werden.
- Nicht gültig für Lufttransport, CO2-Kompensation und Versicherungen.
- Sie müssen lediglich unseren Newsletter abonnieren.
- Sie erhalten Ihren Promo-Code unmittelbar nach der Registrierung per E-Mail.
- ✅ Ein 100% identisches Angebot: Gleiche Termine, gleiche Leistungen, gleiche Verkaufsbedingungen.
- ✅ Ein öffentlicher und zugänglicher Preis: Das Angebot muss von einer französischen Fachwebsite in Euro angegeben werden.
- ❌ Flüge und Transportmittel auf Ihren Namen: Bereits auf Ihren Namen ausgestellte Flug- oder Bahntickets sind im Rahmen dieser Garantie nicht erstattungsfähig.
- ❌ Spezielle namentlich genannte Leistungen: Bestimmte personalisierte Leistungen (wie z. B. eine Sondergenehmigung oder eine namentlich genannte Anmeldung für ein Rennen oder eine Unterkunft) können ausgeschlossen sein.
- Sie zahlen heute eine Anzahlung von 30%, um Ihren Aufenthalt zu reservieren.
- Der Restbetrag (die verbleibenden 70 %) muss spätestens 30 Tage vor Abreise bezahlt werden.
- ✅ Von einem Betrag über 300 €.
- ✅ Deren Abreise in mehr als 30 Tagen ist.