Vilcabamba-Trekkingtour zwischen Cusco und Machu Picchu
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer16 Tage
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NiveauBestätigt
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ZielortAmerika / Peru
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen148.54 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
Englisch
In wenigen Worten
Begeben Sie sich auf eine einzigartige Trekkingtour durch das Vilcabamba-Gebirge nordwestlich von Cusco – ein wildes und unberührtes Massiv abseits der ausgetretenen Pfade. Zwischen Nebelwäldern , Andengipfeln und tiefen Tälern entführt Sie diese Wanderung in eine atemberaubende Landschaft voller Geschichte.
Als Wiege der letzten Inka-Herrscher birgt diese Region Spuren einer widerstandsfähigen und heiligen Vergangenheit, die Sie auf alten Pfaden erkunden werden. Diese aktive Reise bietet Ihnen ein umfassendes Eintauchen in die Welt der Anden und verbindet körperliche Anstrengung , kulturelle Entdeckungen und spirituelle Erfahrungen . Eine eindrucksvolle Reise ins Herz eines noch relativ unbekannten Peru.
Die Highlights
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Eine vom Team individuell gestaltete, originelle Route.
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Ein vollständiges Eintauchen in eine wenig bekannte Bergwelt, fernab der üblichen Touristenpfade.
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Eine geführte Erkundung des berühmten Machu Picchu bildet den krönenden Abschluss des Abenteuers.
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
In wenigen Zahlen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 4h
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 50 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 217 m
Trekking
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 6h30
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 944 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 958 m
Betreuung
Programm
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Frankreich - Peru
- Transport Auto - 00h30 - 10km
- Unterkunft Landhotel
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Heute fliegen Sie nach Lima, der peruanischen Hauptstadt. Nach Ihrer Ankunft werden Sie zu Ihrem Hotel im berühmten Stadtteil Miraflores gebracht. Nutzen Sie Ihre freie Zeit, um diese pulsierende und vielfältige Metropole in Ihrem eigenen Tempo zu erkunden.
Je nach Flugplan ist es manchmal möglich, am zweiten Tag direkt nach Cusco zu reisen.
Die Mahlzeiten gehen zu Lasten des Kunden.
Tag 1 -
Lima - Cusco
- Transport Flugzeug - 01h - 10km
- Unterkunft Landhotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Sie fliegen mit einem Inlandsflug nach Cusco, der ehemaligen Hauptstadt des Inka-Reiches, die auf über 3.300 Metern Höhe liegt. Dieser freie Tag eignet sich ideal, um sich sanft an die Höhe zu gewöhnen und die Andenatmosphäre zu genießen, bevor Ihr Bergabenteuer beginnt.
Die Mahlzeiten gehen zu Lasten des Kunden.
Tag 2 -
Das Cusco-Tal
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 6h
- Unterkunft Landhotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Ihr Tag beginnt mit einem Besuch in Tambomachay, einer Zeremonienstätte, die dem Wasser und der Gottheit Unu gewidmet ist und für ihre eleganten Wasserfälle bekannt ist. Anschließend geht es weiter nach Puka Pukara, einem strategisch günstig gelegenen ehemaligen Inka-Militärposten.
Die Route führt Sie anschließend zum Tempel von Q'enqo, einem in den Fels gehauenen Heiligtum, das der Erdgöttin Pachamama geweiht ist. Weiter geht es zu den beeindruckenden Ruinen von Saqsaywaman.
Nach einem gemächlichen Abstieg zurück in Richtung des historischen Zentrums von Cusco, vorbei am charmanten Künstlerviertel San Blas, findet die Abfahrtsbesprechung für die bevorstehende Trekkingtour statt.
Tag 3 -
Cabanaconde - Llahuar
- Transport Kleinbus - 05h - 10km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 2h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 150 m
- Unterkunft Landhotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Früh am Morgen brechen Sie in die Apurímac-Region auf, ein Land der Kontraste und reich an historischen Überresten. Unterwegs erkunden Sie die faszinierenden archäologischen Stätten von Quillarumiyocet und Tarawasi.
Ein Stück weiter, in Conoc, führt eine kurze Wanderung zu einer spektakulären Hängebrücke aus der Inka-Zeit, einem beeindruckenden Zeugnis des Wissens der Vorfahren.
Bevor Sie Ihr Ziel erreichen, ist ein letzter Halt ein Muss: die geheimnisvolle Stätte Saywite. Anschließend reisen Sie weiter zum Dorf Cachora (2.850 m), wo Sie die Nacht mit einem atemberaubenden Blick auf den Padreyoc-Gletscher verbringen.
Tag 4 -
Cachora - Santa Rosa
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 7h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1400 m
- Unterkunft Biwak / Zelt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Früh am Morgen beginnt Ihr Wanderabenteuer damit, dass Sie die Maultiertreiber kennenlernen, die Sie auf dieser Hochgebirgsreise begleiten werden.
Nach und nach offenbaren sich die majestätischen Gipfel und Gletscher. Der Weg führt dann in einem langen Abstieg hinunter ins Tal, vorbei an Chiquisca (1.930 m) und weiter nach Playa Rosalina (1.550 m), eingebettet am Ufer des mächtigen Rio Apurímac.
Nach der Flussüberquerung geht der Aufstieg weiter in Richtung Santa Rosa, wo Sie Ihre erste Nacht im Biwak unter dem Sternenhimmel der Anden verbringen werden.
Tag 5 -
Santa Rosa - Choquequirao
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 5h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 350 m
- Unterkunft Biwak / Zelt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Tag beginnt mit einem stetigen Aufstieg zum Weiler Marampata (2.850 m), von wo aus man einen spektakulären Blick auf die geheimnisvolle Inka-Stadt Choquequirao (3.033 m) genießt, die im Herzen der Vilcabamba-Bergkette thront.
Mit etwas Glück werden Sie Zeuge des majestätischen Fluges des Andenkondors, der hoch über den Gipfeln kreist.
Der Nachmittag ist der Erkundung der archäologischen Stätte von Choquequirao gewidmet, einem wahren Geheimtipp mit ihren beeindruckenden landwirtschaftlichen Terrassen und vergessenen, von Vegetation überwucherten Überresten.
Tag 6 -
Eintauchen in das Herz der Inka-Stätte Choquequirao
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 8h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1410 m
- Unterkunft Biwak / Zelt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Im Morgengrauen erkunden Sie die archäologische Stätte Choquequirao, die teilweise restauriert wurde und aufgrund ihrer Schönheit und historischen Bedeutung oft als „Wiege des Goldes“ bezeichnet wird.
Ihre Wanderung führt weiter zum Choquequirao-Pass auf 3.270 Metern Höhe, bevor Sie in ein wildes Tal hinabsteigen, wo sich die eher geheimnisvolle Inka-Stätte Pinchaunuyok (2.450 m) verbirgt.
Nachdem Sie das Ufer des Rio Blanco (1.900 m) erreicht haben, beginnen Sie einen weiteren Aufstieg zum gegenüberliegenden Hang hin nach Maizal (2.900 m). Dort verbringen Sie die Nacht und können die majestätische Kulisse der Anden bewundern.
Tag 7 -
Aydarkoul - Sentab
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 6h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 600 m
- Unterkunft Biwak / Zelt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Die heutige Wanderung führt Sie durch abwechslungsreiche Landschaften mit immer wieder neuen, beeindruckenden Ausblicken. Gegen Vormittag erreichen Sie Maizal (3.000 m), einen charmanten Rastplatz.
Die Route führt dann weiter auf einem teilweise verfallenen Inka-Pfad nach San Juan, das auf 4.170 Metern Höhe liegt. Von dort aus genießt man ein spektakuläres Panorama auf die umliegenden Gipfel und Gletscher.
Nach diesem außergewöhnlichen Zwischenstopp beginnen Sie den Abstieg zum Dorf Yanama (3.530 m), wo Sie die Nacht im Herzen der Anden verbringen werden.
Tag 8 -
Yanama - Lazuna Pampa
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 8h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 750 m
- Unterkunft Biwak / Zelt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Früh am Morgen durchqueren Sie das Dorf und erreichen die Brücke über den Yanama-Fluss. Anschließend beginnen Sie den Aufstieg zum Weiler Yutupa, bevor Sie den Bergrücken mit Blick auf das Oriyoc-Tal überqueren, von dem aus sich ein spektakuläres Panorama der umliegenden Ebene bietet.
Ihre Route führt Sie durch einen üppigen Wald, dann entlang des Flusses Oriyoc zur Höhle Quellcamachay. Schließlich erreichen Sie Lazuna Pampa über einen bemerkenswert gut erhaltenen Inka-Pfad.
Tag 9 -
Lazuna Pampa Richtung Huancacalle
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 5h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1580 m
- Unterkunft Landhotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Am Morgen setzen Sie Ihre Wanderung fort, indem Sie dem Pfad folgen, der am Fuße des Oriyoc-Flusstals entlangführt, bevor Sie einen allmählichen Aufstieg in Richtung San-Juan-Pass beginnen.
Ein an der Bergflanke entlangführender Abschnitt bietet atemberaubende Panoramen und kündigt den finalen Aufstieg zum Choquetacarpo-Pass (4.595 m) an. Von diesem Aussichtspunkt aus genießt man einen beeindruckenden Blick auf den nahegelegenen Gletscher.
Der steile und anspruchsvolle Abstieg erfolgt über majestätische Inka-Treppen, die sich durch das Tal schlängeln, das sich bis zum Horizont erstreckt.
Anschließend gelangen Sie auf den Weg, der Sie zum Dorf Huancacalle führt, wo diese Etappe endet.
Tag 10 -
Inka Wasi
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 8h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 500 m
- Unterkunft Biwak / Zelt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Im Morgengrauen erkunden Sie in Begleitung eines Führers die archäologische Stätte Vitcos Rosaspata (3.080 m), einen geschichtsträchtigen Ort, bevor Sie Ihre Wanderung fortsetzen.
Unterwegs erwartet Sie ein Besuch der Stätte Ñusta Hispana (3.050 m), gefolgt von beeindruckenden Panoramen der Flüsse Tincoc und Ccaccacarcel, während Sie allmählich in Richtung Pacchac aufsteigen.
Am Nachmittag geht Ihre Wanderung weiter auf dem Inka-Pfad in Richtung des Azutina-Passes (3.900 m), bevor Sie das Inka Wasi Camp (3.720 m) erreichen, wo Sie die Nacht verbringen werden.
Tag 11 -
Die Lagunen entdecken
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 7h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 800 m
- Unterkunft Biwak / Zelt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Die heutige Wanderung führt Sie zunächst durch das Dorf Raccachaca, das sich am Fuße des majestätischen Lazuna-Gletschers (5.470 m) schmiegt. Ein kurzer, aber steiler Aufstieg bringt Sie dann zum Yanacocha-Pass auf 4.420 Metern Höhe.
Der Weg führt weiter in Richtung Tuyutacana-Pass, vorbei an den Lagunen Yanacocha und Suyrococha, bevor er den Mojón-Pass erreicht. Von diesem Aussichtspunkt bietet sich ein herrlicher Blick über das Heilige Tal und auf die Gletscher der Urubamba- und Vilcabamba-Gebirgsketten.
Der Tag endet mit einem Abstieg zur Lagune Laco Cocha, die auf einem friedlichen Plateau liegt.
Tag 12 -
Laco Cocha - Mandor
- Transport Auto - 01h30 - 10km
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 4h
- Negative Erhebung 1230 m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Am Morgen beginnt der lange Abstieg durch den Nebelwald, oder „Bosque Nublado“, auf einer Höhe von über 3.000 Metern, bis man den Fluss Sacsara erreicht.
Anschließend folgen Sie dem Wanderweg nach Pampa Brasil (2.770 m), wo Sie ein Transfer ins Tal bringt. Dort erwartet Sie eine unvergessliche Pause mit einer spektakulären Zipline, die Sie über das Sacsara-Tal führt – ein Adrenalinrausch pur!
Zurück am Boden setzen Sie Ihre Wanderung entlang der Bahnlinie nach Mandor fort, einem geschichtsträchtigen Dorf, in dem der Entdecker Hiram Bingham die Nacht verbrachte, bevor er der Welt die legendäre Stätte Machu Picchu enthüllte.
Tag 13 -
Machu Picchu!
- Transport TGV - 03h - 10km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h
- Negative Erhebung 500 m
- Unterkunft Landhotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Heute Vormittag haben Sie die Gelegenheit, die berühmte Stätte Machu Picchu im Rahmen einer ausführlichen Führung im Herzen dieser mythischen Stadt zu entdecken.
Je nach verfügbarem Zeitplan können Sie zwischen zwei kurzen optionalen Wanderungen wählen: dem Aufstieg zum Sonnentor (Inti Punku), der etwa 1 Stunde und 45 Minuten dauert (Hin- und Rückweg), oder der Wanderung zur Inka-Brücke (Puente Inca), die etwa 45 Minuten dauert (Hin- und Rückweg). Beide Wege waren einst strategische Zugangsrouten nach Machu Picchu.
Am Nachmittag wandern Sie zum Dorf Aguas Calientes, bevor Sie mit dem Transfer nach Ollantaytambo und anschließend nach Cusco fahren, wo Sie die Nacht verbringen werden.
Mahlzeiten nach Belieben.
Tag 14 -
Peru - Frankreich
- Transport Flugzeug - 15h30 - 1km
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Ihre unglaubliche Reise ins Herz der Anden neigt sich dem Ende zu. Transfer zum Flughafen für Ihren Rückflug nach Frankreich – mit unvergesslichen Erinnerungen im Kopf.
Tag 15 -
Zurück in Frankreich!
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Das war das Ende der Reise! Zurück nach Frankreich
Tag 16
Notiz
Gehzeiten und Transferzeiten sind Richtwerte. Bei widrigen Wetterbedingungen oder anderen unvorhergesehenen Umständen kann der Reiseleiter das Programm anpassen, um die Sicherheit und den Komfort der Gruppe zu gewährleisten. Diese Anpassungen erfolgen im besten Interesse der Teilnehmer.
Unterkunft
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Die Steuern für den internationalen Hin- und Rückflug sowie die internationalen Flughafengebühren
- Alle im Programm genannten Bodentransfers
- Unterkunft in Hotels (in Lima, Cusco) und in Zelten während der Trekkingtour
- Die Tour wird von einem staatlich geprüften französischen Bergführer geleitet, der von einem ortsansässigen, französischsprachigen Führer unterstützt wird.
- Eintrittskarten für alle im Reiseplan enthaltenen Besichtigungen
- Zugang zum Ifremmont SOS MAM-Service: ein Team von auf Höhenmedizin spezialisierten Ärzten, rund um die Uhr per Satellitentelefon erreichbar (je nach Kommunikationsbedingungen).
- Die Bereitstellung einer Überdruckkammer und eines an die Bedingungen in großer Höhe angepassten medizinischen Sets
Im Preis nicht enthalten
- Etwaige Visagebühren
- Mahlzeiten, die in der Stadt eingenommen werden oder im Programm als kostenlos aufgeführt sind.
- Erfrischungsgetränke, kohlensäurehaltige oder alkoholische Getränke
- Persönliche Wander- und Reiseausrüstung: Schuhe, Stöcke, Schlafsack, persönliches Erste-Hilfe-Set usw.
- Der Einzelzimmerzuschlag ist auf Anfrage erhältlich.
- Reiserücktritts-, Assistenz- und Rückführungsversicherung, die bei der Anmeldung abgeschlossen werden muss.
- Alles, was nicht ausdrücklich im Abschnitt „Im Preis enthalten“ erwähnt wird.
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung sicherzustellen, dass Sie alle Vorschriften einhalten, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente.
Beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist. Beachten Sie Visabestimmungen, notwendige Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, eventuelle Zollbestimmungen und andere Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu berücksichtigen.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Gesundheit und Impfstoffe
Für die Einreise nach Peru sind keine Impfungen vorgeschrieben.
Eine Gelbfieberimpfung ist nur dann erforderlich, wenn Sie kürzlich in ein Risikoland (Endemiegebiet) gereist sind.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Routineimpfungen auf dem neuesten Stand sind.
Es wird dringend empfohlen, sich vor Mücken zu schützen: Verwenden Sie ein gutes Insektenschutzmittel und tragen Sie locker sitzende, bedeckende Kleidung, insbesondere im Amazonasgebiet.
Denken Sie vor Ihrer Abreise daran, Ihren Zahnarzt aufzusuchen, insbesondere wenn Sie einen längeren Aufenthalt oder einen Aufenthalt in großer Höhe planen.
Medizinische Sicherheit in der Höhe – Ifremmont & Sos Mam
Im Rahmen dieser Reise profitieren Sie von einer exklusiven Partnerschaft mit Ifremmont, einer führenden Institution im Bereich der Berg- und Höhenmedizin.
Der SOS MAM-Service ermöglicht es Ihnen, im Notfall in einem abgelegenen Gebiet per Satellitentelefon einen französischen Facharzt zu kontaktieren.
Ihr Guide ist von Ifremmont speziell für den Umgang mit Notfällen in der Höhe geschult und gewährleistet den direkten Kontakt zu Ärzten.
Über teleconsultationsosmam muss eine Online-Patientenakte erstellt werden. Sie erhalten einen Code, um diese Akte mit Ihrer Reise zu verknüpfen.
Zusätzlich wird eine vorbeugende telemedizinische Beratung mit einem Arzt aus Ifremmont angeboten (46 € – nicht erstattungsfähig), um Ihre körperliche Eignung für das Leben in der Höhe zu beurteilen.
Dieses Gerät ist ein echter Gewinn, um Risiken im Zusammenhang mit der Höhe vorzubeugen und um sorgenfrei reisen zu können.
Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung etwaige Allergien oder besondere Ernährungswünsche mit, damit wir die notwendigen Vorkehrungen treffen können.
Einreiseformalitäten und Visum
Für französische, belgische, luxemburgische und schweizerische Staatsbürger:
Für die Einreise nach Peru ist ein gültiger Reisepass erforderlich.
Bei Ihrer Ankunft erhalten Sie eine Andenmigrationskarte (TAM). Dieses Dokument muss bei Ihrer Ausreise vorgelegt werden. Bitte bewahren Sie es während Ihres gesamten Aufenthalts sicher auf.
Es empfiehlt sich, sich im Reisendenregister auf der Webseite der französischen Botschaft in Peru zu registrieren, um Ihnen im Bedarfsfall leichter helfen zu können.
Die Einreisebestimmungen können sich ändern; daher ist es unerlässlich, die offiziellen Informationen vor Reiseantritt bei den Konsularbehörden zu überprüfen. Jeder Reisende ist weiterhin für die Einhaltung der Einreisebestimmungen verantwortlich.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Die notwendige Ausrüstung für Picknicks (Besteck und Lunchboxen) wird vor Ort bereitgestellt.
Mitzubringende Ausrüstung
- Reisetasche vom Typ Seesack mit einem Volumen von ca. 60 bis 80 Litern
- Leichter Rucksack mit ca. 40 Litern Volumen und Regenhülle
- Gehstöcke empfohlen
- Legere Kleidung für Tage ohne körperliche Aktivität
- Badeanzug
- Persönliches Toilettenartikel-Set
- Badetuch
- Eine Wasserflasche mit mindestens 1,5 Litern Fassungsvermögen für Wanderungen
- Thermoskanne für Heißgetränke
- Multifunktionsmesser
- Schlafsack-Innenschlafsack (Schutzhülle für den Schlafsack)
- Bettdecke mit empfohlenem Komfort bis -5°C
- Überlebensdecke
- Kamera
- Stirnlampe mit Ersatzbatterien
- Ohrstöpsel für einen ruhigen Schlaf
- Klopapier
- Plastikbeutel vom Typ Ziploc schützen Ihre Sachen vor Feuchtigkeit
- Ein Universaladapter für Ihre Geräte
Kleidung zum Mitbringen
- Warme Mütze
- Hut oder Kappe zum Schutz vor der Sonne
- Buff (multifunktionaler Nackenwärmer)
- Sonnenbrille der Kategorie 4 bevorzugt, mit Etui
- Sonnenschutzmittel mit einem Mindestlichtschutzfaktor von 40
- Kurzärmelige T-Shirts aus atmungsaktiven und komfortablen Fasern (Merinowolle)
- Langärmlige T-Shirts, möglichst atmungsaktiv (Merinowolle empfohlen)
- Mikrofleece oder ein gleichwertiges Kleidungsstück als zweite Schicht
- Fleece- oder Softshelljacke
- Wasserdichte und winddichte Jacke, Gore-Tex-Typ (dritte Schicht)
- Warme Daunenjacke für kalte Temperaturen
- Winterwanderhosen oder Skihosen
- Leichte, wasserdichte Hose aus Gore-Tex-Material
- Knöchelgamaschen
- Fleecestrumpfhosen oder Ähnliches für zusätzliche Wärme
- Bequeme Socken (wählen Sie eine Nummer kleiner, um das Risiko von Blasen zu verringern)
- Hohe, wasserdichte und gut eingelaufene Wanderschuhe (vermeiden Sie neue Schuhe!).
- Bequeme Schuhe für Abende und Nächte
- Leichte Fleecehandschuhe
- Warme und wasserdichte Handschuhe