Individueller Wellnessaufenthalt mit Whirlpool und Anwendungen, Südfrankreich
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer4 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortAude / Ladern-sur-Lauquet
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AlterVon 10 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen28.37 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn Freiheit
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Sprachen
Englisch
Französisch
In wenigen Worten
Gönnen Sie sich eine Auszeit, um sich zu erholen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Mitten in der Natur erwartet Sie eine unberührte, ruhige und erholsame Umgebung. Genießen Sie den privaten Zugang zu zwei Flüssen – ideal zum Entspannen, Nachdenken und Loslassen.
Diese Auszeit lädt Sie ein, zu entspannen , auf Ihre innere Stimme zu hören und einen Tapetenwechsel zu erleben. Umgeben von Natur, nehmen Sie sich Zeit, der Stille und dem Gesang der Vögel zu lauschen und tief durchzuatmen…
Verwöhnen Sie sich mit einem privaten Whirlpool , einer Shiatsu-Behandlung , individuellen und personalisierten Shiatsu-, Yoga-, Qi-Gong- und Achtsamkeitsübungen sowie reichhaltigen, biologischen und hausgemachten Mahlzeiten, inspiriert von internationalen Küchen und ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Dieser Aufenthalt ist für 1 bis 2 Personen konzipiert, egal ob Sie alleine oder mit Ihrem Partner reisen .
Sie wählen die Termine, die Ihnen passen!
Die Highlights
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Privater Aufenthalt und individuelle Betreuung
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Privater Whirlpool und privater Zugang zu zwei Flüssen
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Hausgemachte, biologische und reichhaltige Weltküche: Thailändisch, Indisch und Nahöstlich
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
Die Meinung des Experten
Ein individueller Aufenthalt, abgestimmt auf Ihr Niveau – egal ob Anfänger, Fortgeschrittener, Experte oder Profi. Wir passen die Übungen und Aktivitäten auch Ihrer körperlichen Verfassung, Ihren Fähigkeiten und Ihren aktuellen Bedürfnissen an.
Entdecken Sie verschiedene Yoga-Ansätze, darunter Philosophie und Achtsamkeit, sowie Qi Gong und Ernährungstipps, die von der traditionellen chinesischen Medizin inspiriert sind.
Sie kommen außerdem in den Genuss einer 2-stündigen geführten Wanderung, die an Ihre körperliche Verfassung und Ihr Tempo angepasst ist.
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
- 1 durchschnittliche tägliche Übungen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 5 km
Betreuung
Englisch
Französisch
Hallo, mein Name ist Yaor, und ich bin seit 14 Jahren Shiatsu- und Yogatherapeutin. Ich kombiniere therapeutisches und regeneratives Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa, Zen-Shiatsu, Qi Gong, Atemübungen, Achtsamkeit und Ernährung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Zudem integriere ich Psycho-Yoga, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre Emotionen besser zu regulieren und inneren Frieden zu finden.
Jeder Mensch ist einzigartig. Vom ersten Tag an, nach einem Fragebogen und einer individuellen Beurteilung, passe ich das Programm, die Einzelsitzungen und die Mahlzeiten an Ihre Bedürfnisse, Ihre Konstitution und Ihre Ziele an – ganz ohne Druck.
Inspiriert von meinen Reisen und meiner Herkunft, sind die Gerichte reichhaltig, abwechslungsreich und hausgemacht, mit indischen, thailändischen, israelischen, irakischen, japanischen und europäischen Einflüssen. Ich lege Wert auf regionale und biologische Produkte und berücksichtige dabei die Jahreszeiten sowie die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin und des Ayurveda.
Ich habe in Auroville, Indien und der Schweiz gelebt. Ich bin durch Asien, die USA und Europa gereist und habe die Wanderwege des Himalayas erkundet. Außerdem habe ich Basketball und Tischtennis auf semiprofessionellem Niveau gespielt.
Mein Ziel ist es, Ihnen weit mehr als nur einen Aufenthalt zu bieten: Zeit zum Auftanken, Entdecken neuer Praktiken, Genießen fremder kulinarischer Genüsse und eine Reise voller Inspiration. Ob Sie sich erholen oder Ihre Projekte mit neuem Elan und Tatendrang voranbringen möchten – Ihr Aufenthalt wird individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Programm
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Begrüßung, Shiatsu-Behandlung und Mahlzeit
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- Ab 15:30 Uhr : Sie werden vor Ort begrüßt und beziehen Ihre Unterkunft.
- Genießen Sie einen entspannten Moment, um Ihren Aufenthalt in vollkommener Ruhe zu beginnen und den Ort, die Natur und die umliegenden Flüsse zu entdecken.
- 17:00 – 18:00 Uhr: Shiatsu-Behandlung / Therapeutisches Yoga (60 Minuten) : Einzelbetreuung
- 19:00 Uhr: Abendessen
Tag 1 -
Yoga, geführter Spaziergang, Shiatsu-Behandlung und Mahlzeit
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 0h45
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 1h30
- Entfernung 5 km
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- 10:00 – 10:45 Uhr: Individuelle Sitzung: Yoga
- 10:45–12:15 Uhr : 1 geführte Wanderung inmitten der Natur auf den umliegenden Wanderwegen
- 16:00 – 17:00 Uhr: Shiatsu-Behandlung / Therapeutisches Yoga (60 Minuten) : Zweitperson
- 19:00 Uhr: Abendessen
Tag 2 -
Qi Gong, Selbstmassage, Shiatsu-Behandlung, Brunch und Freizeit zur Erkundung der Umgebung
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- 11:00 Uhr: Brunch
- 12:00–17:00 Uhr: Freizeit zum Entspannen, für Ausflüge an die Flüsse, Spaziergänge im Wald oder Erkundungen der Umgebung von Ladern (Abtei Rieunette, Abtei Saint-Hilaire, Stadt Carcassonne, Markt von Espéraza, Canal du Midi usw.). Unsere Broschüre enthält zahlreiche Vorschläge für Aktivitäten in der Umgebung.
- 17:30 – 19:00 Uhr: Individuelle Sitzung: Qi Gong, Ernährung und Selbstmassage
Tag 3 -
Letzter Morgen und Abreise
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Genießen Sie Ihren letzten Morgen entspannt auf der Terrasse, nutzen Sie die Gelegenheit, das Gelände zu erkunden und die letzten Momente Ihres Aufenthalts auszukosten.
Abfahrt um 11:00 Uhr.
Tag 4
Notiz
Die Sitzungen sind individuell gestaltet und an alle Leistungsstufen angepasst. Auch die Shiatsu-Behandlungen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Unterkunft
Privates 80 m² großes Apartment mit Whirlpool
Genießen Sie ein geräumiges und komfortables 80 m² großes 3-Sterne-Apartment inmitten der Natur. Es verfügt über eine eigene Küche, ein Badezimmer mit ebenerdiger Dusche und zwei separate WCs, eines davon en suite. Ein privater Whirlpool lädt zum Entspannen ein.
Eine ideale Unterkunft, um Ihren Wellnessurlaub in ruhiger Umgebung, nahe der Natur und Flüssen, in vollen Zügen zu genießen.
Anfahrt
An Ihrem Abreisetag, der vor 11:00 Uhr liegen muss, bringen wir Sie kostenlos zum Bahnhof Verzeille. Gegen einen Aufpreis von 25 € können wir Sie auch zum Bahnhof oder Flughafen Carcassonne bringen.
Sie erhalten außerdem verschiedene Hilfsmittel, um Ihre Übungen zu Hause fortzusetzen:
- Eine illustrierte Anleitung zu Meridian-Yoga-Übungen;
- Drei Videos, die lebenslang zugänglich sind, um weiter üben zu können;
- Poster mit Ernährungstipps und Erklärungen der fünf Elemente gemäß der traditionellen chinesischen Medizin.
Dies wird Ihnen helfen, die Vorteile Ihres Ruhestands zu verlängern und sich weiterhin jeden Tag um sich selbst zu kümmern!
Gehe zum Ausgangspunkt
- Bahnhof Verzeille: Wir holen Sie kostenlos ab.
- Bahnhof Carcassonne: Wir holen Sie für 25 € ab.
Mit dem Flugzeug – Flughafen Toulouse-Blagnac
Nehmen Sie den Zug zum Bahnhof Carcassonne und folgen Sie dann der obigen Wegbeschreibung:
- Zugfahrt nach Verzeille mit kostenlosem Abholservice.
- Oder Abholung am Bahnhof Carcassonne für 25 €.
- Bitte teilen Sie uns Ihre Ankunftszeit im Voraus mit, damit wir Ihren Transfer organisieren können.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- 3 Übernachtungen in einem privaten Apartment mit Whirlpool
- Wählen Sie eine Behandlung: Shiatsu-Behandlung oder 45-minütige therapeutische Yoga-Einheit
- 2 personalisierte Yoga- und Qi-Gong-Einheiten: je 45 Minuten, angepasst an Ihr Niveau und Ihre Bedürfnisse
- 3 gesunde, selbst zubereitete Mahlzeiten, darunter eine Vorspeise und ein Hauptgericht
- Zugang zum Naturschutzgebiet und den beiden Flüssen
- Eine 1,5-stündige geführte Wanderung rund um Ladern-sur-Lauquet
- 3 Übungsvideos, jeweils 1 Stunde lang, die während Ihres Aufenthalts verfügbar sind und lebenslang aufbewahrt werden können, um zu Hause weiterüben zu können.
- Bettwäsche, Handtücher, Seife
- Kurtaxe
- Reinigungsgebühren
Im Preis nicht enthalten
- Transfer zur Unterkunft (25 € pro Fahrt vom Bahnhof Carcassonne oder Flughafen Carcassonne)
- Zusätzliche Mahlzeiten: 20 € pro Mahlzeit (Vorspeise und Hauptgericht), zuzüglich 5 € für ein Dessert.
- Shiatsu-Behandlung: Sichern Sie sich 5 % Rabatt bei frühzeitiger Buchung.
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
Alles, was Sie benötigen, steht Ihnen zur Verfügung:
- Seife
- Bettlaken und Bettdecken
- Badetücher
- Yogamatte
- Unterstützung für regenerative Yoga-Sitzungen
- Geschirr und Küchenutensilien
- Voll ausgestattete Küche zur Zubereitung Ihrer Mahlzeiten
Mitzubringende Ausrüstung
Einkaufen und Kochen
Eine voll ausgestattete Küche steht Ihnen zur Verfügung, um Ihre Mahlzeiten zuzubereiten und Reste im Kühlschrank aufzubewahren. Auf Wunsch begleiten wir Sie am Anreisetag gegen einen Aufpreis von 10 € gerne beim Einkaufen nach Carcassonne. So können Sie die Lebensmittel auswählen, die Sie für Ihren Aufenthalt benötigen.
Kleidung zum Mitbringen
- Der Jahreszeit entsprechende Kleidung: warme Kleidung und Pullover im Winter, T-Shirts und leichte Kleidung im Sommer. Damit Sie Ihren Aufenthalt in vollen Zügen genießen können, denken Sie bitte daran, Folgendes mitzubringen:
- Ein Notizbuch und ein Stift zum Notizenmachen.
- Wanderschuhe für Spaziergänge in der Natur.
- Hausschuhe oder Flip-Flops , vor allem im Sommer.
- Der Jahreszeit angemessene Kleidung : warme Kleidung und Pullover im Winter, T-Shirts und leichte Kleidung im Sommer.
- Im Sommer braucht man Badekleidung , um die Flüsse und den Whirlpool zu genießen.
- Ein Strandtuch zum Schwimmen in den Flüssen.
- Ihre Toilettenartikel : Shampoo, Zahnbürste, Zahnpasta und andere persönliche Pflegeprodukte.
- Eine Zahlungsmethode für Ihre persönlichen Ausgaben.
Das Team von Yaor
In Ladern-sur-Lauquet, zwischen den Pyrenäen und der Montagne Noire gelegen, bietet unser lokaler Experte individuelle Wellness-Retreats inmitten der Natur an. Auf einem weitläufigen, von Flüssen umgebenen Anwesen erwartet Sie eine Oase der Ruhe mit Behandlungen, gesunder Ernährung und vielfältigen Unterkünften, darunter ein Apartment mit Whirlpool. Sein Ansatz vereint Yoga, Qi Gong, Achtsamkeitsübungen, chinesische Ernährungslehre und Naturwanderungen, um jedem Gast zu neuer Vitalität, innerer Ruhe und Selbstvertrauen zu verhelfen.
