3 Tage Yoga und Natur in den Cevennen
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer3 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortDer Wächter / Cevennen
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AlterVon 12 - 82 Jahre
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CO₂-Emissionen23.7 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Gönnen Sie sich eine erholsame Wellness- Auszeit mit einem regenerierenden Kurzurlaub im Herzen der Cevennen , nur 1 Stunde von Nîmes und Montpellier entfernt.
Unter der Leitung von zwei qualifizierten und leidenschaftlichen Lehrern harmonisiert dieser Yoga-Kurs Körper und Geist durch mehr als drei Stunden abwechslungsreicher täglicher Praxis, die zwischen dynamischem Hatha , fließendem Vinyasa , beruhigendem Yin und regenerierendem Yoga Nidra wechselt.
Zwischen den Sitzungen, die sich auf Loslassen und geführte Meditation konzentrieren, können Sie bei friedlichen Waldspaziergängen die Natur neu entdecken und sich beim Schwimmen im Fluss oder Pool erfrischen. Diese naturbelassene Oase wurde mit Blick auf Gemeinschaft, Einfachheit und Geselligkeit gestaltet und ist der ideale Rückzugsort, um dem Alltag zu entfliehen und neue innere Ruhe zu finden.
Die Highlights
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Ein fürsorglicher, zugänglicher und vielfältiger Lehransatz
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Eine friedliche Umgebung, im Herzen der Natur
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Zugang zur Sauna und zum Naturbadezimmer des Ferienhauses
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
Die Meinung des Experten
Unsere Yoga-Retreats sind für alle Level geeignet. Wir bieten abwechslungsreiche Kurse an. Dank unserer präzisen Anleitung können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene tief in die Asanas eintauchen. Die Morgenkurse sind dynamischer, während die Abendkurse mehr Wert auf Ruhe und Dehnung legen.
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h30
- 2 durchschnittliche tägliche Übungen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
Betreuung
Beryl ist lebensfroh, dynamisch und leidenschaftlich. Sie wuchs in der Region nahe Montpellier auf. 2020 absolvierte sie eine Ausbildung in traditionellem Hatha Yoga (300 Stunden Sivananda) und vertiefte ihre Kenntnisse anschließend in der von Physiotherapeut De Gasquet angebotenen Yoga-Technik sowie in Pränatal-Yoga. Sie unterrichtet in einem Yogastudio und online und bietet einen mal dynamischen, mal sanften Stil an. Ihre aktuelle Spezialität ist der Drachentanz!
Ihre Neugier und ihr Wissensdurst führten sie auf den spirituellen Pfad, wo Körper und Geist sich begegnen – zunächst in Asien, dann in ihrer Wahlheimat, den Cevennen. Nach ihrer Ausbildung in traditionellem Hatha Yoga (Sivananda-Yoga-Lehrerausbildung) im Jahr 2018 vertiefte Célia ihre Kenntnisse im Muse Yoga Studio (Hatha und Vinyasa) und anschließend in Yin Yoga und Yoga für Kinder. Ihr Yogaunterricht ist gleichermaßen anspruchsvoll und intuitiv, wie eine Einladung, durch den Körper zu sich selbst zurückzufinden.
Programm
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Ankunft und Empfang
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- Ankunft ab 17 Uhr in der Ferienwohnung Mas Rouveyrac. Wir organisieren Fahrgemeinschaften im Voraus und können Sie in Saint-Hippolyte-du-Fort abholen, falls Sie mit dem Bus von Nîmes (L140) anreisen.
- Um 18 Uhr findet die erste Yoga-Einheit statt, um uns selbst willkommen zu heißen, uns Zeit zum Ankommen zu geben und die Atmosphäre des Ortes auf uns wirken zu lassen.
- Abendessen um 19:30 Uhr
- 21 Uhr, Zeit für eine Diskussion über das Thema unseres Wochenendes
Tag 1 -
Samstag: Yoga, Spaziergang und Sauna
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 4h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 3
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 1h30
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- 8:30 Uhr: Einführung in die Meditation und das Erwachen des Körpers
- 10 Uhr: Intensives Yoga-Training (1,5 Stunden)
- 12 Uhr: Brunch
- 14 Uhr: Spaziergang / Sauna und/oder Kreativworkshop
- 17 Uhr: Sanfte Yoga- oder Yin-Yoga-Praxis
- 19:30 Uhr: Abendessen
- 21 Uhr: Abendliches Treffen, Yoga Nidra am Feuer
Tag 2 -
Sonntag: Yoga und Abreise
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- 8:30 Uhr: Meditation und Körpererweckung
- 10 Uhr: Intensives Yoga-Training
- 11:30 Uhr: Brunch
- 14 Uhr: Spaziergang
- 15 Uhr: Sanfte Yoga-Übung
- 16:30 Uhr: Abfahrt
Tag 3
Notiz
Sauna und Schwimmbad stehen Ihnen das ganze Wochenende über zur Verfügung.
In diesem Programm gibt es keine Pflicht. Wir laden Sie ein, auf Ihr Gefühl zu hören und Ihre Aktivitäten danach auszuwählen, was Ihnen guttut.
Wir praktizieren Intervallfasten (ein Brunch und ein Abendessen), um zwischen den Mahlzeiten eine mehrstündige Pause einzulegen. Obst und Snacks, Fruchtsäfte und Kräutertees stehen Ihnen jedoch während Ihres gesamten Aufenthalts zur Verfügung.
Unterkunft
Eingebettet südlich des Nationalparks Cevennen, in der Gemeinde Cros – nur 1 Stunde 15 Minuten von Nîmes, Montpellier und Alès entfernt – lädt Mas Rouveyrac zum Abschalten und Auftanken ein.
Dieses authentische, 350 m² große Bauernhaus, eingebettet in ein geschütztes, 11 Hektar großes Anwesen, ist eine wahre Oase der Ruhe und wurde nach höchsten ökologischen Standards renoviert. Es vereint modernen Komfort, eine warme Atmosphäre und geschmackvolle Einrichtung und bietet den idealen Rahmen, um inmitten der Natur neue Kraft zu tanken und gleichzeitig den atemberaubenden Panoramablick auf die Cevennen zu genießen.
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
- Vom Hauptbahnhof Nîmes bringt Sie der Bus L140 nach Saint-Hippolyte-du-Fort . Wir können Sie dort abholen.
- Wenn Sie am Bahnhof Nîmes Pont du Gard ankommen, stehen Ihnen Shuttlebusse ins Zentrum von Nîmes zur Verfügung.
Wir werden einige Dutzend Tage vor der Abreise eine WhatsApp-Gruppe einrichten, um Fahrgemeinschaften zu ermöglichen.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Yoga- und Meditationspraktiken und Workshops
- Unterkunft in umweltfreundlichen Ferienhäusern und Mehrbettzimmern
- Brunch und Abendessen
- Früchte, Snacks, Fruchtsäfte und Kräutertees
- Zugang zur Sauna und zum Schwimmbad im Ferienhaus
Im Preis nicht enthalten
- Transport zum Ferienhaus
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Einzelzimmer : CHF73.18 / Person
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Yogamatte
- Ziegelstein und Riemen
- Bolser
- Decke
Mitzubringende Ausrüstung
- Yogamatte und kleine Decke. Falls Sie keine haben, können wir Ihnen welche leihen.
Kleidung zum Mitbringen
- Bequeme Kleidung
- Leichte Wanderschuhe
- Hausschuhe
- Badeanzüge und Handtücher für Sauna und Pool
Das Team von Célia
Célia bietet Yoga- und Meditationsretreats für alle an. Überzeugt davon, dass diese Praktiken uns von innen heraus verändern und uns Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden schenken, nutzt sie ihre langjährige Erfahrung, um jedes Retreat individuell auf jedes Niveau abzustimmen. Diese Auszeiten sind als echte Momente der Freude, der Ruhe und des Trostes gedacht – so kostbar im Alltag.
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- ✅ Deren Abreise in mehr als 30 Tagen ist.