• Auf den Pfaden der kirgisischen Nomaden wandeln
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Kirgisistan

Auf den Pfaden der kirgisischen Nomaden wandeln

Réf : BVXAEG

Zusammenfassend

  • Sport
  • Dauer
    12 Tage
  • Niveau
    Bestätigt

    Level

    Trailrunning

    Anfänger
    Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
    Mittelstufe
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
    Bestätigt
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
    Fortgeschritten
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
    Experte
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
  • Zielort
    Asien / Kirgisistan
  • Alter
    Von 18 - 90 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    184.45 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Entdecken Sie die atemberaubenden Landschaften dieses kleinen, gebirgigen Landes bei einem Trailrun . Ein außergewöhnliches und unglaublich vielfältiges Paradies! Neben der sportlichen Herausforderung erleben Sie die Kultur der Nomaden hautnah , indem Sie bereichernde Momente mit den Einheimischen teilen und in Jurten übernachten. Begleitet von der Trailrunning-Profi Maud Gobert, ehemaliger Weltmeisterin im Trailrunning , profitieren Sie von ihrer langjährigen Erfahrung und verbessern Ihre Leistung während Ihres Aufenthalts. Nach jedem Lauf finden thematische Gesprächsrunden statt.

Die Highlights

  • Ein Trailrunning-Lauf durch die herrlichen Landschaften Kirgisistans
  • Erstklassiges Coaching durch einen professionellen Trailrunner
  • Nächte in Jurten
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
Mehr erfahren

Fotos

Sport

Niveau

Trailrunning

Bestätigt

Level

Trailrunning

Anfänger
Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
Mittelstufe
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
Bestätigt
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
Fortgeschritten
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
Experte
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.

In wenigen Zahlen

Trailrunning und Laufen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 4h
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 17 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 638 m
  • Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 575 m

Wanderritt

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h

Trekking

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 7h
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 20 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 1500 m
  • Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 1500 m

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 1 bis 6 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
Maud Gobert
Sie werden von der professionellen Trailrunnerin Maud Gobert, ehemaliger Weltmeisterin im Trailrunning, sowie einem Trailrunning-Assistenten begleitet.

Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
Tag 8
Tag 9
Tag 10
Tag 11
Tag 12
  • Bischkek

    • Transport Kleinbus - 01h - 30km
    • Unterkunft B&B
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Nicht inbegriffen

    Ankunft in Bischkek am Morgen. Wenn Sie in einer Gruppe reisen, werden Sie vom Team unseres Partners empfangen; andernfalls treffen Sie sich im Gästehaus (Kurienkeva 185) und können sich vom Flug und Jetlag erholen. Am Nachmittag erkunden Sie die Hauptstadt, die am Rande der kasachischen Steppe (800 m) am Fuße von fast 5.000 m hohen Gipfeln liegt. Bei einem Spaziergang durch die breiten, schattigen Straßen der Stadt entdecken Sie Denkmäler, Museen, Opernhäuser und den Präsidentenpalast – eine Nachbildung der Denkmäler in der russischen Hauptstadt Moskau. Sie besuchen auch den Hauptbasar, einen Treffpunkt für alle Völker Zentralasiens.

    Übernachtung im Gästehaus.

    Tag 1

Notiz

Keine Neuigkeiten, Vorbereitung auf den Trailrunning-Lauf

Unterkunft

Während Ihres Aufenthalts werden Sie in mehreren verschiedenen Unterkünften übernachten.

Anfahrt

Abfahrt
Bishkek
Tag 1
Ende des Aufenthalts
Bishkek
Tag 12

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Flugzeug
Der nächstgelegene Flughafen istAéroport de Bishkek
Möchten Sie an anderen Terminen reisen?
Erstellen Sie einen Alarm und wir benachrichtigen Sie per E-Mail, wenn neue Abflüge hinzugefügt werden.
Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  • Flughafenempfang
  • Betreuung durch einen Trailrunning-Profi
  • Unterkunft
  • Wiederherstellung
  • Transport

Im Preis nicht enthalten

  • Mahlzeiten in Bischkek
  • Persönliche Ausgaben
  • Flüge Europa - Kirgisistan

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
U
Decathlon Travel-Partner

Unser Partnerteam

5/5 (6 Bewertungen) • 13 bleibt
Als Pionier in Zentralasien gründete unser lokaler Partner die einzige französischsprachige Fremdenführerschule in Kirgisistan. Mit 20 Jahren Erfahrung garantiert er Reisen von außergewöhnlicher Qualität, bei denen Sicherheit und eine freundliche Atmosphäre an erster Stelle stehen. Dank dieser einzigartigen Expertise profitiert jeder Reisende von professioneller und leidenschaftlicher Begleitung und kann so tief und authentisch in die wilde Landschaft und die nomadischen Traditionen Kirgisistans eintauchen.
Entdecken Sie ihr Team und ihre Reisen
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