• Schockierendes Wochenende und Trailrunning-Vorbereitung in den Vogesen
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Vogesen

Schockierendes Wochenende und Trailrunning-Vorbereitung in den Vogesen

Réf : CYDNZP

Zusammenfassend

  • Sport
    Trailrunning
  • Dauer
    3 Tage
  • Niveau
    Fortgeschritten

    Level

    Trailrunning
    Anfänger
    Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
    Mittelstufe
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
    Bestätigt
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
    Fortgeschritten
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
    Experte
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
  • Zielort
    Grand Est / Vogesen
  • Alter
    Von 18 - 90 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    13.82 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    Französisch

In wenigen Worten

Erlebe ein intensives Wochenende in den Vogesen , das darauf ausgelegt ist, dein Trainingspensum deutlich zu steigern und deine Trailrunning-Technik zu perfektionieren. Unter der Anleitung erfahrener Trainer kannst du in deinem eigenen Tempo Fortschritte machen und an wichtigen Techniken arbeiten: Stockeinsatz, technische Abstiege, Tempoeinteilung und Ausdauer im Gelände .

An diesen drei Tagen wechseln sich anspruchsvolle Exkursionen und praktische Workshops ab, um Ihre Technik zu verfeinern und Ihre Leistung zu optimieren. Jede Einheit ist so konzipiert, dass Sie Ihre Grenzen sicher erweitern und Ihr volles Potenzial ausschöpfen können.

Und natürlich tauchen Sie neben dem sportlichen Aspekt in die grandiose und abwechslungsreiche Landschaft der Vogesen mit ihren Bergkämmen, Wäldern und atemberaubenden Panoramen ein. Ein rundum gelungenes Trailrunning-Erlebnis, das Leistung, Lernerfahrung und die Freude an den Trails vereint.

Die Highlights

  • Schockierendes Wochenende auf den Bergkämmen der Vogesen zum Bau eines großen Blocks
  • Im Laufe dieser 3 Tage sind verschiedene Workshops geplant, um die Leistung beim Trailrunning zu verbessern.
  • Die Schönheit der Vogesenlandschaften
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Fotos

Sport

Niveau

Trailrunning

Fortgeschritten

Level

Trailrunning
Anfänger
Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
Mittelstufe
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
Bestätigt
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
Fortgeschritten
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
Experte
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.

In wenigen Zahlen

Trailrunning und Laufen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 6h30
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 32 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 1567 m

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 4 bis 7 Personen
Gesprochene Sprachen:
Französisch
Aufsicht

Spezialisierte Trailrunning-Instruktoren helfen Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte zu erzielen.

Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
  • map

    Retournemer-, Longemer- und Lispach-See (30 km & 1.400 D+)

    • Aktivität Trailrunning und Laufen
    • Dauer der Aktivität 6h30
    • Entfernung 30 km
    • Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
    • Unterkunft Zuflucht
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Willkommen um 11 Uhr in der Berghütte Drei Vierer (Schluchtpass).

    11:00-17:30 Uhr: Tagesausflug zur Entdeckung der berühmten Seen der Vogesen und Picknick in den Bergen

    Später Nachmittag: Einchecken in unser Hostel

    Tag 1

Unterkunft

🏔️ Unterkunft - Tage 1 bis 2

Mitten in den Vogesen gelegen, bietet diese einladende Berghütte ideale Bedingungen für Wanderer und Trailrunner. Mit ihren komfortablen Schlafsälen , der gemütlichen Küche und dem Blick auf die Berggipfel ist sie eine wahre Oase der Ruhe, um sich nach Anstrengung zu erholen und die umliegende Natur zu genießen.

Anfahrt

Abfahrt
Col de la Schlucht, Le Valtin, France
Tag 1 : 11h00
Ende des Aufenthalts
Col de la Schlucht, Le Valtin, France
Tag 3 - 16h00

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachColmar

Wir bieten einen Hin- und Rücktransfer ab dem Bahnhof Colmar an (optional +50 € Hin- und Rückfahrt): Abfahrt am 1. Tag um 9:45 Uhr vom Bahnhof Colmar, Rückkehr am 3. Tag um 17:00 Uhr zum Bahnhof Colmar.

Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
Möchten Sie an anderen Terminen reisen?
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Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Die Tour wird von einem auf Trailrunning spezialisierten Bergführer begleitet.
  2. Schlafsaalunterkunft in einer einladenden Berghütte
  3. Vollpension vom Abendessen am 1. Tag bis zum Mittagessen am 3. Tag
  4. Technische Workshops zur Verbesserung deines Trailrunnings

Im Preis nicht enthalten

  1. Mittagessen am ersten Tag
  2. Die Reise zum Treffpunkt und vom Ort des Praktikumsendes
  3. Getränke und persönliche Ausgaben

Optionen

Diese Optionen können Sie bei der Buchung auswählen.
  1. Hin- und Rücktransfer vom Bahnhof Colmar : CHF45.74 / Person
  2. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten

Einzelheiten

Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.

Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.


ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.

Das Team von Clément
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Clément

4.9/5 (68 Bewertungen) • 60 bleibt
Unser lokaler Partner, der sich seit 2016 auf die Organisation von Trailrunning-Reisen und Trainingscamps spezialisiert hat, lädt Sie ein, die schönsten Trails Frankreichs laufend zu entdecken. Sein Team aus erfahrenen Trailrunnern und zertifizierten Bergführern stellt Ihnen sein Fachwissen zur Verfügung, um Sie optimal zu fördern. Ob Anfänger, der erste Erfahrungen sammeln möchte, oder Experte, der ein intensives Wochenende oder eine Wettkampfbesichtigung sucht – jede Tour ist auf Ihr Tempo abgestimmt. Von mehrtägigen Touren bis hin zu anspruchsvollen Trainingscamps bleibt das Ziel dasselbe: die Geheimnisse des Sports zu vermitteln und Ihre Leistung inmitten außergewöhnlicher Landschaften zu optimieren.
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  • ✅ Deren Abreise in mehr als 30 Tagen ist.