Winterliches Yoga- und Verwöhn-Retreat mit Élodie Leconte

Der Tag beginnt mit einem köstlichen Frühstück , gefolgt von einer dynamischen Morgen-Yoga-Einheit, die Energie und Vitalität weckt.

Nach einem abwechslungsreichen und nahrhaften Mittagessen können Sie den Nachmittag ganz nach Ihren Wünschen gestalten: gemütlich im Chalet einkuscheln, am Kamin lesen, in der Sauna entspannen oder im Schnee spazieren gehen.

Am späten Nachmittag bietet eine zweite Yoga- Einheit die Möglichkeit, die eigene Praxis zu vertiefen, neue Haltungen auszuprobieren oder einfach nur durchzuatmen und neue Kraft zu tanken , bevor der zweite Tag mit einem gemütlichen Abendessen ausklingt.

Nach dem Frühstück beginnt der Tag mit dynamischem Yoga: perfekt zum Aufwärmen für das bevorstehende tolle Programm!

Das Mittagessen wird in freundlicher Atmosphäre eingenommen, bevor man sich die Schneeschuhe anschnallt und am Nachmittag in die magische Welt der verschneiten Landschaften eintaucht.

Zurück im Chalet erwartet Sie Freizeit: Sauna, Entspannung oder ein Spaziergang.

Der Abend klingt mit einem warmen Abendessen aus, das die Bergatmosphäre verlängert.

Der Morgen beginnt mit einem ausgewogenen Frühstück , gefolgt von einem belebenden Flow , der Atem und Bewegung kombiniert und den Körper tiefgehend erweckt. Nach einem köstlichen Mittagessen lädt der Nachmittag dazu ein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen: Genießen Sie die Sauna mit ihrer wohltuenden Wärme und Blick auf die Berge oder schlendern Sie durch die engen Gassen eines authentischen savoyischen Dorfes, nur wenige Minuten vom Chalet entfernt. Am Ende des Tages führt Sie eine sanfte und introspektive Einheit zurück auf die Matte, bevor Sie ein gemütliches Abendessen am großen Tisch genießen.

Nach einem stärkenden Frühstück führt Élodie Sie durch eine morgendliche Yoga-Einheit , um Ihre Energie zu wecken und Ihren Körper auf kreativen Ausdruck vorzubereiten. Am Nachmittag teilt sie ihre zweite Leidenschaft mit Ihnen: die Töpferei . Genau wie auf der Matte lädt sie Sie ein, auf Ihre Empfindungen zu achten, loszulassen und Ihren Händen zu erlauben, Ihre Gefühle auszudrücken.

In freundlicher und entspannter Atmosphäre gestalten Sie Ihr eigenes Unikat – ein Symbol dieser unvergesslichen Zeit. Es wird gebrannt und nach Ihrem Aufenthalt als greifbare Erinnerung an dieses Erlebnis mit nach Hause genommen. Der Tag klingt mit einem köstlichen und gemütlichen Abendessen aus, begleitet von Lachen und gemeinsamen Momenten am großen Tisch.

Diese beiden Tage beginnen mit dem sanften Genuss eines entspannten Frühstücks , gefolgt von einer dynamischen Morgenpraxis , die es Ihnen ermöglicht, Ihre Achtsamkeit zu vertiefen, neue Variationen zu entdecken und Ihre Fortschritte auf der Matte zu spüren. Nach einem köstlichen Mittagessen entfaltet sich der Nachmittag wie eine Auszeit der Freiheit: Sauna mit Blick auf schneebedeckte Gipfel, Lesen am Kamin, ein Spaziergang im Schnee oder einfach nur Entspannung im gemütlichen Chalet.

Am Ende des Tages treffen Sie sich wieder mit der Gruppe zu einer ruhigen und besinnlichen Einheit , die der Entspannung dient und die gesammelten Erfahrungen festigt. Beide Abende klingen mit geselligen Abendessen aus, die reich an Aromen und gemeinsamen Momenten sind – eine Feier der während des Retreats geknüpften Freundschaften.

Der letzte Tag beginnt mit einem kleinen Imbiss für alle, die sich vor der Yogastunde eine süße Pause gönnen möchten. Der Vormittag ist einer letzten Yogastunde gewidmet – ein Moment, um die positiven Erfahrungen des Retreats vollends zu verinnerlichen und diese wohltuende Energie zu genießen. Unter der Anleitung von Élodie lädt diese letzte Stunde dazu ein, verbleibende Anspannungen loszulassen, sich neu zu fokussieren und dieses anhaltende Wohlbefinden zu verankern.

Nach dieser Übung bietet ein abschließender Kreis die Möglichkeit, Gefühle und Erkenntnisse auszutauschen und diese wertvolle Zeit sanft zu Ende zu bringen. Ein letztes gemeinsames Essen feiert die miteinander verbrachten Momente, bevor man sich verabschiedet – erfrischt und voller neuer Energie , bereit für den weiteren Weg.