Die Balkone von Queyras mit Schneeschuhen, Übernachtung im Hotel

Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.

Es liegt in Ihrer Verantwortung sicherzustellen, dass Sie alle Vorschriften einhalten, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (

Beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist. Beachten Sie Visabestimmungen, notwendige Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, eventuelle Zollbestimmungen und andere Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu berücksichtigen.

ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.

⚠️ Für diesen Aufenthalt müssen Sie auch Ihre Krankenversicherungskarte mitbringen.

• Schneeschuhe
  
• Stöcke
  
• Lawinensicherheitsausrüstung (Lawinenverschüttetensuchgerät, Schneeschaufel, Sonde)
  

Deine Überlebensausrüstung für den Tag:

1. 35/38 Liter Rucksack mit Hüftgurt.
2. Wasserdichte Wanderschuhe mit guter Knöchelunterstützung und Vibram-Sohle. (Vermeiden Sie unbedingt Wanderschuhe und Après-Ski-Schuhe, da diese nicht für Schneeschuhe geeignet sind.)
3. 1 Paar hohe Gamaschen, die Ihre Schuhe und Unterschenkel gut bedecken
4. Thermoskanne oder Wasserflasche
5. Becher, Messer und Gabel fürs Picknick.
6. Rennverpflegung zur Energieauffüllung unterwegs.
7. Ein kleines, wasserdichtes Täschchen für Ihre Wertsachen wie Bargeld, Personalausweis, Bankkarte, Krankenversicherungskarte und Assistance-Vertrag. Ihre übrigen Dokumente und Autoschlüssel können Sie während Ihres Aufenthalts im Hotel lassen.
8. Notfall-Überlebensdecke.
9. Toilettenpapier in einem verschlossenen Beutel verpacken und in den nächsten Mülleimer werfen.

Verpflegung beim Rennen / Snacks

Für die Wanderung müssen Sie Ihre Verpflegung selbst mitbringen. Achten Sie dabei auf den Nährwert der verschiedenen Snacks, die Sie unterwegs zu sich nehmen. Geeignete Snacks sind beispielsweise Trockenfrüchte (Feigen, Datteln, getrocknete Aprikosen oder Pflaumen), Müsliriegel (lassen Sie sich im Internet von den vielen Rezepten inspirieren – das kann eine schöne Vorbereitung sein!), Marzipan, Quittenpaste usw.

Damit Sie sich abends wie zu Hause fühlen, vergessen Sie nicht:

1. Ihre Ersatzkleidung, um Ihre besten Eigenschaften hervorzuheben,
2. Badekleidung ist empfehlenswert, wenn Sie zur Regeneration die Sauna nutzen möchten.
3. Eine Stirnlampe oder Taschenlampe, um bis spät in die Nacht in sein Lieblingsbuch zu schmökern.
4. Eine Schlafmaske und Ohrstöpsel für einen erholsamen Schlaf.

Bei Ihren Toilettenartikeln sollten Sie sich auf das Wesentliche beschränken, kompakte Größen, Proben und Reisesets bevorzugen.

Ihre Erste-Hilfe-Ausrüstung sollte so klein wie möglich sein. Packen Sie in Ihren Rucksack nur Ihre wichtigsten persönlichen Medikamente, Kompressen, elastische Verbände, Desinfektionsmittel usw.

Während der Wanderung müssen Sie folgende Dokumente mit sich führen:

1. Gültiger Personalausweis oder Reisepass.
2. Krankenversicherungskarte.
3. Ihr bei der Anmeldung erhaltenes Reiseversicherungsprospekt (falls Sie diese Versicherung über unsere Geschäftsstelle abgeschlossen haben) oder Ihre persönliche Versicherung (Vertragsnummer + Telefonnummer).

Kommen wir nun zur Vorbereitung Ihrer Garderobe! Ob Sie mit der Landschaft verschmelzen wollen wie ein Schneehase auf der Jagd oder sich im Schnee wälzen möchten (natürlich absichtlich!), Sie müssen unbedingt das 3-Schichten-Prinzip befolgen, auch bekannt als die Zwiebeltechnik (aber ohne den Geruch):

1. ein langärmeliges Unterhemd oder T-Shirt aus atmungsaktivem Material wie Merinowolle oder Thermounterwäsche,
2. eine warme Jacke aus Fleece, Polartec oder Stretch-Polyester
3. Eine winddichte, wasserdichte und atmungsaktive Jacke (Gore-Tex-Typ).

Für den Unterkörper können Sie, falls Sie besonders kälteempfindlich sind, Thermounterwäsche oder Leggings aus Merinowolle tragen. Darüber tragen Sie atmungsaktive und wasserabweisende Überhosen, beispielsweise Ihre Gore-Tex-Windjacke. Achten Sie beim Schneeschuhwandern unbedingt auf weiche und atmungsaktive Stoffe. Regenjacken und andere wasserdichte Kleidung sollten Sie möglichst vermeiden , es sei denn, Sie möchten unter Ihrer Kleidung einen Saunaeffekt erzeugen! Als erfahrener Wanderer wissen Sie wahrscheinlich, dass Baumwolle ungeeignet ist . Greifen Sie stattdessen lieber zu schnelltrocknenden Materialien wie Wolle (Merino), Seide oder Kunstfasern.

Beachten Sie, dass Skianzüge für die intensive Anstrengung beim Schneeschuhwandern völlig ungeeignet sind (ja, Sie werden schwitzen!). Sie sind zu warm und sperrig, daher sollten Sie sie besser vermeiden.

Die perfekte Ausrüstung für einen Schlägerspieler (wir wiederholen es noch einmal, wir sprechen nicht von Tennis!):

1. 1 Mütze.
2. 1 Paar warme Handschuhe (bitte 1 Ersatzpaar mitbringen)
3. 1 Schutzhülle für den Rucksack gegen schlechtes Wetter (oft in die Rucksäcke integriert)
4. 1 Paar für Winterwanderungen geeignete Hosen mit wasserdichter Membran (Jeans sind nicht erlaubt, da sie im nassen Zustand gefrieren!).
5. 1 Paar warme Unterwäsche oder Leggings (kann auch abends in der Schutzhütte getragen werden)
6. 2 Paar Wandersocken, hoch und warm, geeignet zum Wandern
7. 1 Paar Sonnenbrillen der Kategorie 3 bis 4