Trekking im Herzen Nepals: von Kathmandu zum Kloster Tengboche
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer8 Tage
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NiveauMittelstufe
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ZielortAsien / Nepal
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AlterVon 18 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen150.39 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn Freiheit
In wenigen Worten
Im Herzen des Kathmandu-Tals erwartet Sie eine pulsierende und spirituelle Stadt, eingebettet zwischen Hindu-Tempeln , buddhistischen Stupas und lebhaften, farbenfrohen Gassen . Ihre Reise beginnt im kulturellen Treiben der nepalesischen Hauptstadt, bevor sich die Landschaft radikal verändert : Ein kurzer Flug nach Lukla , dem Ausgangspunkt der Everest -Trekkingtour, bringt Sie in die hochgelegenen Täler des Himalaya . Schnell wird die Luft dünner und die Atmosphäre wandelt sich: Sie betreten das Land der Sherpas , wo die Berge die Herrschaft übernehmen. In Namche Bazaar , einem wahren Knotenpunkt für Trekker, beginnt die Akklimatisierung inmitten eines bereits atemberaubenden Panoramas. Der Weg führt Sie dann zum Kloster Tengboche auf 3.867 Metern Höhe, einem ikonischen spirituellen Ort vor der Kulisse mythischer Gipfel. Hier wird die Präsenz des Mount Everest (8.849 Meter) greifbarer, majestätischer und faszinierender. Es ist ein einzigartiges Eintauchen in eine Welt, in der Natur, Spiritualität und Selbsttranszendenz bei jedem Schritt zusammenkommen.
Die Highlights
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Trekking in den hochgelegenen Tälern des Himalaya bis zum Fuße des mythischen Mount Everest
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Ein kulturelles Eintauchen im Herzen von Kathmandu, zwischen Tempeln, Stupas und farbenfrohen Gassen.
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Die Begegnung mit den Sherpa und die Entdeckung ihrer Lebensweise in der Höhe
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
In wenigen Zahlen
Trekking
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 5h30
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 477 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 406 m
Betreuung
Programm
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Flug Kathmandu – Lukla (2800 m) oder Ramechap – Lukla. Trekking auf Phakding (2600 m).
- Transport Auto - 04h - 135km
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 5h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 250 m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der frühmorgendliche Flug von Kathmandu nach Lukla* bietet einen Panoramablick auf den östlichen Himalaya: Langtang, Gauri, Shanker, Numbur, Manglungtse und schließlich der Mount Everest tauchen während des 45-minütigen Fluges auf. In Lukla (2.700 m) erwarten uns die Sherpas mit unserer Ausrüstung. Die Trekkingtour beginnt mit einem kurzen Abstieg ins Dudh-Koshi-Tal. Vom Dorf Chaunrikarka (2.621 m) führt der Weg nordwärts durch Sherpa-Dörfer, in denen Weizen, Kartoffeln, Mais und Gemüse angebaut werden. Wir überqueren den Dudh Koshi auf einer hölzernen Hängebrücke.
*Hinweis: Der Flug zwischen Kathmandu und Lukla findet nur bei guten Wetterbedingungen statt.
Aufgrund der Überlastung des Flughafens Kathmandu (der für internationale und Inlandsflüge dieselbe Start- und Landebahn nutzt) erwägt die nepalesische Zivilluftfahrtbehörde (CAAN), alle Flüge nach Lukla vom Flughafen Ramechhap aus durchzuführen. Diese Entscheidung ist noch nicht offiziell bestätigt.
Fürs Erste gibt es also zwei Möglichkeiten:
* Inlandsflüge:
Kathmandu – Lukla Hinflug (45 Minuten) und Lukla – Kathmandu Rückflug (45 Minuten)
ODER
Straßentransfer nach Ramechhap (4-5 Stunden Fahrt), dann Flug Ramechhap – Lukla (20 Minuten).
Rückflug von Ramechap nach Kathmandu (20 Minuten), anschließend Transfer mit dem Auto nach Kathmandu (4 bis 5 Stunden).
Tag 1 -
Phakding – Namche Bazar (3440 m)
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 5h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 50 m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Tag beginnt mit einer Wanderung entlang des Dudh Kosi. Der Weg steigt sanft an. Wir überqueren den Fluss mehrmals, passieren das Dorf Jorsale (2805 m) und beginnen dann den steilen Aufstieg nach Namche Bazaar. Eine halbe Stunde später können wir den Mount Everest sehen. Wir erreichen Namche früh genug, um dieses berühmte Sherpa-Dorf und seine Bewohner zu erkunden. Einige Läden und tibetische Händler verkaufen Schmuck und Kunsthandwerk aus Tibet. Jede Woche findet in Namche ein großer Markt statt, auf dem Bauern aus der Umgebung ihre Ernte an Weizen, Mais, Hirse und anderen Getreidesorten anbieten.
Tag 2 -
Namche-Basar: Akklimatisierungstag
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Ein freier Tag in Namche Bazaar, dem größten Ort der Region. Der perfekte Ort, um sich vor Beginn der Trekkingtour zu erholen und an die Höhe zu gewöhnen. Je nach Wunsch können Sie eine Halbtageswanderung in den Hügeln oberhalb von Namche Bazaar unternehmen. Wir steigen hinauf zu den Dörfern Khunde und Khumjung (3780 m), wo Sie von Almwiesen und gepflegten Feldern umgeben sind. Genießen Sie den Sonnenuntergang über Ama Dablam, Nuptse und dem majestätischen Mount Everest, die sich über Namche erheben!
Tag 3 -
Namche - Tengboche (3860 m)
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 7h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 450 m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Dies ist eine relativ kurze Etappe, sowohl was die Distanz als auch den Höhenunterschied angeht, und entscheidend für die Akklimatisierung. Wir verlassen Namche Bazaar und folgen einem wunderschönen Pfad, der sich den Konturen des Geländes anpasst und ins Tal hinaufführt. Einige Stupas säumen unseren Weg. Wir passieren Sanasa auf 3610 Metern Höhe, bevor wir auf 335 Meter absteigen, um den Dudh Koshi Fluss bei Phunki Thanga zu überqueren. Von dort beginnt ein schöner, allmählicher, aber stetiger Aufstieg durch den Wald. Auf dem Gipfel, 3860 Metern, befindet sich das berühmte Kloster Tengboche. Wir können es besichtigen und vielleicht sogar einigen Gebeten beiwohnen!
Tag 4 -
Tengboche: Ruhe, Entspannung und Entdeckungen inmitten der Erhabenheit des Himalayas
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Tengboche ist ein malerisches Dorf auf 3.860 Metern Höhe in der Khumbu-Region Nepals. Überragt vom majestätischen Kloster Tengboche, ist dieser heilige Ort ein wichtiges spirituelles Zentrum für Sherpa-Buddhisten und bietet atemberaubende Ausblicke auf den Mount Everest, den Ama Dablam und weitere Gipfel des Himalaya. Umgeben von Rhododendronwäldern ist das Dorf eine Oase der Ruhe, in der Pilger und Trekker Momente der Stille finden. Traditionelle buddhistische Rituale werden üblicherweise morgens und abends abgehalten. Tengboche ist ein unverzichtbarer Stopp auf jeder Everest-Trekkingtour und vereint Kultur und Natur in einer wahrhaft atemberaubenden Kulisse.
Tag 5 -
Tengboche - Monjo (2835 m)
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 6h30
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1030 m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Wieder ein Frühstück mit Blick auf den Himalaya! Zuerst geht es steil bergab durch einen Rhododendron- und Kiefernwald nach Phunki Tenga, dann steil bergauf nach Namche Bazaar. Von dort führt der Weg allmählich hinab nach Monjo.
Tag 6 -
Monjo - Lukla (2860 m)
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 5h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 250 m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Sie befinden sich auf dem letzten Abschnitt der Wanderung und die Landschaft ist nach wie vor wunderschön. Der Weg führt weiter entlang des Dudh Kosi-Flusstals. Es geht leicht bergab nach Phakding. Hinter Phakding verläuft der Pfad hügelig mit mehreren kleinen Auf- und Abstiegen, bis Sie Lukla erreichen.
Tag 7 -
Flug Lukla – Kathmandu oder über Ramechap und Straße nach Kathmandu
- Transport Auto - 04h - 135km
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Morgens Flug nach Kathmandu oder zum Flughafen Ramechhap, anschließend Fahrt nach Kathmandu. Ankunft in Kathmandu.
Tag 8
Unterkunft
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
Alle privaten Transfers
- Der Inlandsflug zwischen Lukla und Kathmandu (oder über Ramechhap)
- Unterkunft in einer Lodge mit Vollpension während der Trekkingtour (7 Nächte)
- Das französischsprachige Management
- Das Gepäckgewicht ist während der Trekkingtour auf maximal 12 kg pro Person begrenzt.
- Das Trekkingteam: Führer und Träger
- Trekkinggenehmigungen
- Mitarbeiterversicherung
- Alle lokalen Steuern
Im Preis nicht enthalten
- Internationale Flüge
- Nepalesisches Visum (30 US-Dollar) :: erhältlich am Flughafen Kathmandu :: Gültigkeit des Reisepasses: mindestens 6 Monate
- Mahlzeiten in Kathmandu
- Sehenswürdigkeiten und Eintrittspreise in Kathmandu
- Rücktransportversicherung, Hubschrauber, medizinische Versorgung, Krankenhaus...
- Trinkgelder, alle persönlichen Ausgaben und Ausrüstung, Getränke, Schlafsack und alles, was nicht unter „IM PREIS ENTHALTEN“ aufgeführt ist
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Trekkingrucksack
Mitzubringende Ausrüstung
- Toilettenartikel (vorzugsweise biologisch abbaubare Produkte)
- Biologisch abbaubare Reinigungstücher
- Sonnenbrille mit hohem Schutz
- Sonnenschutzmittel mit hohem Schutz
- Handdesinfektionsmittel
- Gewebe
- Bücher, Kartenspiele... um sich am Ende des Tages zu beschäftigen.
- Teleskop-Wanderstöcke
- Stirnlampe und Ersatzbatterien
- Wasserflasche oder Trinkrucksack (idealerweise 2 Liter)
Kleidung zum Mitbringen
- Mütze oder Hut
- Kappe
- Halswärmer oder Schal zum Schutz vor der Sonne
- Warme Fleecejacke
- Wasserdichte und atmungsaktive winddichte Jacke mit Kapuze
- Leichte Daunenjacke für Pausen oder Abende
- Lange Shorts
- Bequeme Wanderhose
- Wasserdichte und robuste Wanderschuhe mit griffiger Sohle
- Leichte Schuhe für Abende und Reisetage
