Pilates-, Yoga- und Meditationswochenende in der Natur nahe Paris
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer3 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortÎle-de-France / Paris
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AlterVon 16 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen24.5 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Formen Sie Ihre Figur sanft und in Ihrem eigenen Tempo und respektieren Sie dabei Ihren Körper während dieses Pilates- und Yoga-Retreats.
Pilates bietet Ihnen den Schlüssel zur tiefen Kräftigung Ihrer Muskulatur, zur Verbesserung Ihrer Flexibilität und zur Stärkung Ihrer Körperhaltung – und das alles mit absoluter Konzentration und Achtsamkeit.
Unser Programm umfasst auch Meditations- und Atemübungen, um Ihr Wohlbefinden während dieses einzigartigen Wochenendes zu steigern .
Bereiten Sie sich darauf vor, in einem umweltfreundlichen Ort, an dem Ruhe herrscht, neue Energie zu tanken wie nie zuvor.
Das Haus Gioia in Nerville-la-Forêt , nördlich von Paris, liegt inmitten von Grün und Wäldern in einer privilegierten Naturlandschaft und ist weniger als eine Stunde von Paris entfernt.
Das Haus ist sowohl mit der Linie H als auch über die Hauptstraßen gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.
Die Highlights
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Eine naturnahe Umgebung in der Nähe von Paris: bietet ein Eintauchen in die Natur
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Formen Sie Ihre Figur in Ihrem eigenen Tempo mit täglichen Übungen
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Ein ganzheitlicher Wellness-Ansatz: eine Kombination aus Yoga, Pilates und Meditation.
Fotos
Sport
Niveau
Pilates
Die Meinung des Experten
Dieser Workshop findet ganzjährig statt und wird von einem unserer passionierten und erfahrenen Yoga- und Pilates-Lehrer geleitet, der Ihnen gerne alle Ihre Fragen beantwortet! Die Yoga-Einheiten werden von unseren Lehrern dem jeweiligen Niveau der Gruppe angepasst . So kann jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo üben und von individueller Betreuung profitieren.
Vor und nach der Anmeldung können Sie sich gerne mit Ihrem Kursleiter/Ihrer Kursleiterin austauschen, wenn Sie bestimmte Yogaübungen sehen möchten oder Fragen zum Kurs haben. Kontaktieren Sie uns einfach, und wir vermitteln Ihnen den passenden Kursleiter/die passende Kursleiterin für Ihren Wunschtermin! :)
In wenigen Zahlen
Pilates
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
- 1 durchschnittliche tägliche Übungen
Betreuung
Französisch
Meine Reise
Seit meiner Kindheit begeistert mich Bewegung, und meine ersten Erfahrungen sammelte ich im Tanz. Nach meiner Ausbildung am INM in Le Mans und anschließend an der Internationalen Tanzakademie in Paris erwarb ich mein staatliches Diplom in Jazz und zeitgenössischem Tanz. Schon früh trieb mich der Wunsch an, diese Leidenschaft weiterzugeben und mit anderen zu teilen.
Ich entdeckte Pilates durch eigene Erfahrungen. Ich kam mit dieser Methode in meinen Zwanzigern in Berührung, doch erst 2018, nach einer Operation und mehreren Verletzungen, begann ich, sie täglich zu praktizieren. Überzeugt von den körperlichen und mentalen Vorteilen, entschied ich mich für eine Ausbildung bei Leaderfit zur zertifizierten LF' Pilates-Trainerin.
So kam ich zum Yoga. Überzeugt davon, dass ein Lehrer in erster Linie ein ewiger Schüler ist, setzte ich meine Ausbildung mit einer 200-stündigen, von der Yoga Alliance zertifizierten Hatha-Vinyasa-Yoga-Lehrerausbildung fort, gefolgt von Spezialisierungen in Yin Yoga, Gasquet-Yoga für Schwangere und Mütter nach der Geburt sowie Yoga für Frauen.
Dates mit Lauriane
Vom 12. bis 14. Juli 2026 (3 Tage/2 Nächte)
Vom 15. bis 17. August 2026 (3 Tage/2 Nächte)
Programm
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Ankunft in Gioias Haus und Entdeckung der Gruppe
- Aktivität Pilates
- Dauer der Aktivität 1h
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Die Ankunft im Haus erfolgt gegen 16-17 Uhr, damit Sie Ihr Gepäck in Ihrem Zimmer abstellen können.
Die erste Sitzung beginnt am späten Nachmittag und bietet Gelegenheit, die anderen Workshop-Teilnehmer kennenzulernen. In dieser ersten Sitzung treffen Sie Ihren Kursleiter, der anschließend das Niveau jedes Teilnehmers einschätzen kann.
Nach Ihrer Session erwartet Sie ein gemeinsames Abendessen mit vegetarischen Gerichten. Anschließend kehren Sie für die Nacht in Ihr komfortables Bett zurück.
Tag 1 -
Einführung in Yoga, Pilates und Meditation
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Pilates
- Dauer der Aktivität 1h
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Beginnen Sie Ihren Morgen sanft mit einer Dehnübung , um Ihren Körper aufzuwecken.
Tauchen Sie anschließend in eine Pilates- Praxis ein, bei der Sie Ihre tiefliegende Muskulatur durch verschiedene Körperhaltungen , Atemübungen und geführte Meditationen stärken können.
Anschließend genießen Sie einen stärkenden vegetarischen Brunch , der Sie auf den Rest des Tages vorbereitet.
Nutzen Sie nach dem Brunch den Nachmittag, um neue Energie zu tanken. Sie können beispielsweise einen Spaziergang in der Natur unternehmen, in ein gutes Buch vertiefen oder einfach die Sonne genießen .
Am Ende des Tages erwartet Sie eine vollständige Yogastunde mit einem Körperhaltungsteil (Asanas), gefolgt von Atemübungen (Pranayama) und einer Entspannungsübung (Nidra).
Lassen Sie den Tag stilvoll mit einem köstlichen Abendessen ausklingen, das aus frischen und gesunden Lebensmitteln besteht und Körper und Geist für einen erholsamen Schlaf stärkt.
Durch die Vereinbarung kann das Programm so angepasst werden, dass möglichst viele Teilnehmer teilnehmen können. Beispielsweise könnte die erste Pilates-Stunde früher oder später am Morgen stattfinden.
Tag 2 -
Ende des Aufenthalts
- Aktivität Pilates
- Dauer der Aktivität 1h
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Beginnen Sie Ihren letzten Morgen mit einer Pilates- Einheit , Dehnübungen, Atemübungen und Meditation, um sich danach entspannt und erfrischt zu fühlen.
Nach einem genussvollen vegetarischen Brunch können Sie beruhigt nach Hause gehen. ruhig.
Der Aufenthalt endet üblicherweise nach dem Brunch gegen 12-13 Uhr .
Tag 3
Notiz
Die angegebenen Zeiten dienen nur als Richtwerte. Die einzelnen Lehrer können je nach Wunsch der Gruppe zu unterschiedlichen Zeiten üben.
Unterkunft
Eingebettet im Herzen von Nerville-La-Forêt , mit seinem charmanten provenzalischen Dorfflair, umgeben von Feldern und in der Nähe des prächtigen Waldes der Isle Adam mit seinen jahrhundertealten Bäumen, ist die Maison Gioia der perfekte Ort, um abzuschalten und sich wieder mit der Natur zu verbinden. Die Unterkunft verfügt über zwei Außenbereiche: den Garten der Weisheit und den geheimnisvollen Innenhof .
Das ehemalige Künstlerhaus Maison Gioia ist eine wahre Oase der Ruhe , in der die Zeit stillzustehen scheint und vollkommene Gelassenheit herrscht. Während Ihres Wellnessaufenthaltes werden Sie sofort von einer warmen Atmosphäre umfangen.
Anfahrt
Der Aufenthalt endet nach dem letzten Brunch gegen Mittag. Die Teilnehmer reisen dann am frühen Nachmittag ab.
Gehe zum Ausgangspunkt
- Linie H ab Gare du Nord, Haltestelle Montsoult/Maffliers
- Anschließend fährt der Bus 1316 von der Haltestelle „Gare Montsoult-Maffliers“ ab.
- An der Haltestelle „Harlay“ ankommen, dann 1 Minute Fußweg
Vergessen Sie nicht, sich im Voraus über die an den Leitungen stattfindenden Arbeiten zu informieren.
🚗 Autobahnen A16 und N184. Im Dorf finden Sie problemlos Parkplätze.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Aktivitäten während des Praktikums, Pilates- und Yogakurse
- Unterkunft in einem Mehrbettzimmer
- Vegetarische Vollpension mit Brunch und Abendessen
Im Preis nicht enthalten
- Transport
- Transfers zwischen Bahnhof und Haus
- Persönliche Ausgaben
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bevor Sie abreisen, erkundigen Sie sich bitte bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Yogamatte
- Ziegel
- Kissen
- Decken
- Bettwäsche
- Badezimmerwäsche
- Seifenpackung
- Haartrockner
Mitzubringende Ausrüstung
- Seifen und Shampoos
Kleidung zum Mitbringen
- Kleidung, die für Pilates- und Yoga-Kurse geeignet ist
- Wanderschuhe (falls Sie einen Spaziergang machen möchten)
Sie sind mit uns gereist.
Das Team von Enrica
Unsere Expertin vor Ort ist auf Wellness spezialisiert und organisiert Aufenthalte und Retreats zur körperlichen und seelischen Erholung. In Frankreich und im Ausland bietet Enrica nachhaltige Erlebnisse, die Yoga, Wandern und Segeln verbinden. Dank ihrer Expertise gestaltet sie intensive Naturreisen. Begleitet von passionierten Guides entdeckt jeder Reisende ethischen Tourismus, der das kulturelle Erbe wertschätzt und die Verbindung zur lokalen Bevölkerung fördert.
