Paris
Pilates, Yoga und Meditation zum neuen Jahr in der Nähe von Paris
Réf : JLTWZS
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer4 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortÎle-de-France / Paris
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AlterVon 16 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen36.35 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen🇫🇷Französisch
In wenigen Worten
Was wäre, wenn Sie das neue Jahr anders beginnen würden? Nicht in Hektik und Trubel oder Überfluss, sondern im Zuhören, in bewusster Bewegung und in Präsenz.
Diese Neujahrs-Auszeit lädt dazu ein, über den bisherigen Weg nachzudenken, loszulassen, was uns nicht mehr dient, und das neue Jahr mit Sanftmut und Zuversicht zu begrüßen. Ein Moment der Stille, um wieder in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem und deinen Gedanken zu treten.
Mitten im Winter bieten wir ein erholsames Retreat an , das Yoga, Pilates, Bewegung und Zeit zur inneren Einkehr vereint. Diese für alle geeigneten Übungen sind als sanfter Dialog mit dem Körper konzipiert und helfen Ihnen, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und innere Ruhe wiederzuentdecken.
Diese Auszeit ist für all jene, die das Bedürfnis verspüren, zur Ruhe zu kommen, mehr auf sich selbst zu hören und den Jahreswechsel authentisch zu feiern. Ein Silvesterabend der besonderen Art, fernab von Erwartungen und künstlicher Atmosphäre, um einen Moment zu erleben, der ganz im Einklang mit dem steht, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Durch sanfte und komplementäre Praktiken, Zeiten der Stille, des Austauschs und der Wiederverbindung mit der umgebenden Natur wird das kommende Jahr mit einer friedvollen Energie beginnen.
Die Highlights
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Ein freundlicher, erholsamer Silvesterabend, fernab vom Trubel des Alltags
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Formen Sie Ihre Figur in Ihrem eigenen Tempo mit täglichen Übungen
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Eine naturnahe und gemütliche Umgebung in der Nähe von Paris: bietet ein Eintauchen in die Natur
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Fotos
Sport
Niveau
Pilates
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm oder Gruppe werden an das jeweilige Niveau angepasst.
In wenigen Zahlen
Pilates
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
- 1 durchschnittliche tägliche Übungen
Betreuung
Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band:
1 Vorgesetzter für 4 bis 8 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
Lauriane
Lauriane
Lauriane, die sich schon immer für Bewegung begeisterte, begann ihre Laufbahn in der Welt des Tanzes. Nach ihrer Ausbildung am INM in Le Mans und anschließend an der Internationalen Tanzakademie in Paris erwarb sie ihr staatliches Diplom in Jazz und zeitgenössischem Tanz. Bereits in jungen Jahren wurde es für sie zur Berufung, ihr Wissen weiterzugeben.
Auf ihrem Lebensweg entdeckte sie Pilates. Schon in jungen Jahren mit dieser Methode in Berührung gekommen, integrierte sie sie 2018 vollständig in ihren Alltag. Pilates ermöglichte es ihr, wieder mit ihrem Körper in Kontakt zu treten, ihm zuzuhören und ihn sanft zu pflegen.
In diesem Sinne hat Yoga ihren Ansatz bereichert. Überzeugt davon, dass ein Lehrer in erster Linie ein lebenslang Lernender ist, absolvierte Lauriane eine 200-stündige Hatha Vinyasa Yoga-Lehrerausbildung (Yoga Alliance), ergänzt durch Spezialisierungen in Yin Yoga, Gasquet-Yoga für Schwangere und Mütter nach der Geburt sowie Yoga für Frauen.
Ihr Unterricht ist fließend, sanft und respektvoll gegenüber dem Körper. Sie verbindet Tanz, Pilates, Yoga und Barre zu einem ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden, der auf Zuhören, Freundlichkeit und dem Respekt vor dem individuellen Tempo basiert. Lauriane unterrichtet heute in Unternehmen und Vereinen, um jedem einen Raum zu bieten, in dem er wieder zu sich selbst finden und seine Beweglichkeit und sein Wohlbefinden zurückgewinnen kann.
„Jeder ist der Architekt seines eigenen Glücks.“
Programm
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Ankunft in Gioias Haus und Entdeckung der Gruppe
- Aktivität Pilates
- Dauer der Aktivität 1h
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Die Ankunft im Gioia-Haus erfolgt gegen 16-17 Uhr, damit Sie Ihr Gepäck in Ihrem Zimmer abstellen können.
Die erste Sitzung beginnt am späten Nachmittag und bietet Gelegenheit, die anderen Workshop-Teilnehmer kennenzulernen. In dieser ersten Sitzung treffen Sie Ihren Kursleiter, der anschließend das Niveau jedes Teilnehmers einschätzen kann.
Nach Ihrer Session erwartet Sie ein gemeinsames Abendessen mit vegetarischen Gerichten. Anschließend kehren Sie für die Nacht in Ihr komfortables Bett zurück.
Tag 1 -
Einführung in Yoga, Pilates und Meditation
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h pro tag
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Pilates
- Dauer der Aktivität 1h pro tag
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Morgen:
Beginnen Sie Ihren Morgen sanft mit einer leichten Dehnübung , um Ihren Körper zu wecken.
Tauchen Sie anschließend in eine Pilates- Praxis ein, bei der Sie Ihre tiefliegende Muskulatur durch verschiedene Körperhaltungen , Atemübungen und geführte Meditationen stärken können.
Anschließend genießen Sie einen stärkenden vegetarischen Brunch , der Sie auf den Rest des Tages vorbereitet.
Mittags und nachmittags:
Nach dem Brunch sollten Sie den Nachmittag optimal nutzen, um neue Energie zu tanken. Sie können beispielsweise einen Spaziergang in der Natur unternehmen, in ein gutes Buch vertiefen oder einfach die Sonne genießen .
Tagesende:
Sie erhalten eine vollständige Yogastunde mit einem Abschnitt zu Körperhaltungen (Asanas), gefolgt von Atemübungen (Pranayama) und Entspannung (Nidra).
Abend:
Lassen Sie den Tag stilvoll mit einem köstlichen Abendessen ausklingen, das aus frischen und gesunden Lebensmitteln besteht und Körper und Geist für einen erholsamen Schlaf stärkt.
Durch die Vereinbarung kann das Programm so angepasst werden, dass möglichst viele Teilnehmer teilnehmen können. Beispielsweise könnte die erste Pilates-Stunde früher oder später am Morgen stattfinden.
Das Programm ist noch nicht endgültig und kann sich ändern.
Tage 2 bis 3 -
Ende des Aufenthalts
- Aktivität Pilates
- Dauer der Aktivität 1h
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Beginnen Sie Ihren letzten Morgen mit einer Pilates- Einheit , Dehnübungen, Atemübungen und Meditation, um sich danach entspannt und erfrischt zu fühlen.
Nach einem genussvollen vegetarischen Brunch können Sie beruhigt nach Hause gehen. ruhig.
Der Aufenthalt endet üblicherweise nach dem Brunch gegen 12-13 Uhr .
Tag 4
Notiz
Haben Sie Fragen zum Sitzungsplan?
Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, damit wir Sie mit Ihrem Lehrer in Verbindung setzen können!
Die angegebenen Zeiten dienen nur als Richtwerte. Die einzelnen Lehrer können je nach Wunsch der Gruppe zu unterschiedlichen Zeiten üben.
Unterkunft
🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 3
Eingebettet im Herzen von Nerville-La-Forêt , mit seinem charmanten provenzalischen Dorfflair, umgeben von Feldern und in der Nähe des prächtigen Waldes der Isle Adam mit seinen jahrhundertealten Bäumen, ist die Maison Gioia der perfekte Ort, um abzuschalten und sich wieder mit der Natur zu verbinden. Die Unterkunft verfügt über zwei Außenbereiche: den Garten der Weisheit und den geheimnisvollen Innenhof .
Das ehemalige Künstlerhaus Maison Gioia ist eine wahre Oase der Ruhe , in der die Zeit stillzustehen scheint und vollkommene Gelassenheit herrscht. Während Ihres Wellnessaufenthaltes werden Sie sofort von einer warmen Atmosphäre umfangen.
Anfahrt
Abfahrt
91 Rue Saint-Claude, 95590 Nerville-la-Forêt
Tag 1
: 16h30
Ende des Aufenthalts
91 Rue Saint-Claude, 95590 Nerville-la-Forêt
Tag 4
- 14h00
Der Aufenthalt endet nach dem letzten Brunch gegen Mittag, die Teilnehmer reisen am Nachmittag ab.
Gehe zum Ausgangspunkt
Nimm den Zug nachGare de Montsoult/Maffliers
- Linie H ab Gare du Nord, Haltestelle Montsoult/Maffliers (Routenplaner)
- Dann Bus 1316 (siehe Fahrplan) ab Haltestelle „Gare Montsoult-Maffliers“.
- An der Haltestelle "Harlay" ankommen, dann 1 Minute Fußweg.
Vergessen Sie nicht, sich im Voraus über die an den Leitungen durchzuführenden Arbeiten zu informieren.
Reise zur Unterkunft
mit Parkplatz
verfügbar
Mit dem Auto: Autobahnen A16 und N184
Der Parkplatz befindet sich im Dorf. Die genaue Lage wird Ihnen in Ihrer Einladung mitgeteilt.
Möchten Sie an anderen Terminen reisen?
Erstellen Sie einen Alarm und wir benachrichtigen Sie per E-Mail, wenn neue Abflüge hinzugefügt werden.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft in einem komfortablen Ferienhaus, in einem Dreibettzimmer zur gemeinsamen Nutzung
- Aufsicht während Pilates- und Yogakursen
- Komplettes vegetarisches Menü mit Brunch und Abendessen, zubereitet von einem Koch
Im Preis nicht enthalten
- Transfers zum Praktikumsort
- Persönliche Ausgaben
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Decathlon Travel-Partner
Das Team von Enrica
4.4/5
(70 Bewertungen)
• 57 bleibt
Spécialisée dans le bien-être, notre expert local organise des séjours et retraites dédiés au ressourcement physique et mental. En France comme à l'étranger, Enrica propose des expériences responsables alliant yoga, randonnée ou voile. Grâce à son expertise, elle conçoit des parenthèses immersives en pleine nature. Accompagné d'intervenants passionnés, chaque voyageur découvre un tourisme engagé qui valorise le patrimoine et les rencontres avec les acteurs locaux.
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