Pilates-Retreat ausschließlich für Frauen im Wohnmobil
Zusammenfassend
-
Sport
-
Dauer5 Tage
-
NiveauAlle Niveaus
-
ZielortDax / Landes
-
AlterVon 18 - 80 Jahre
-
CO₂-Emissionen33.72 kg CO2
-
Art des AufenthaltsIn der Gruppe
-
Sprachen
Französisch
Englisch
In wenigen Worten
Entfliehen Sie dem Alltag mit Ihren Freundinnen und genießen Sie eine Auszeit voller Wellness und Freiheit in einem voll ausgestatteten Wohnmobil zwischen den Landes und dem Baskenland . Jeder Tag beginnt mit einer Pilates-Einheit inmitten der Natur , die Körper und Geist belebt. Anschließend folgt Zeit zum Erkunden, Entspannen und gemeinsamen Genießen einer außergewöhnlichen Naturkulisse.
Lassen Sie sich im Laufe der Tage von der freundlichen Atmosphäre mitreißen: Schwimmen bei Sonnenuntergang , Entdecken geheimer Orte , Flanieren durch die lebhaften Straßen von Biarritz oder Hossegor , nicht zu vergessen die großen Gourmettische, die zum Austausch und zur Entspannung einladen.
Dieses Frauen-Retreat, konzipiert als nomadisches und erholsames Erlebnis , lädt dich ein, das Leben im Van in seiner schönsten und inspirierendsten Form zu genießen. In entspanntem Tempo , mit einer Auswahl an Lieblingsplätzen und unterstützender Begleitung wird jeder Moment zu einem Fest des Loslassens und der Verbundenheit unter Frauen .
Ein einzigartiges Eintauchen in eine einfache und sonnige Lebensweise, um wieder mit sich selbst und anderen in Kontakt zu treten.
Die Highlights
-
Voll ausgestattetes Wohnmobil für einen nomadischen Ruhestand zwischen den Landes und dem Baskenland
-
Ein Rückzugsort exklusiv für Frauen
-
Mindestens 2 Pilates-Kurse täglich: Aloha Pilates, Core Flow, Booty Power...
Fotos
Sport
Niveau
Pilates
Die Meinung des Experten
Die im Rahmen des Retreats angebotenen Kurse sind für alle Niveaus geeignet!
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, was schnelle Fortschritte während der Woche und eine intensive Betreuung ermöglicht.
In wenigen Zahlen
Pilates
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h30
Betreuung
Französisch
Englisch
Hinter @aoulipilates, das bin ich, Ascelle Lou.
Ein ganzes Leben lang in Bewegung, aktiv, gelaufen, geschwommen, die Welt erkundet… Immer bereit, Neues auszuprobieren, neue Horizonte zu entdecken und meine Grenzen zu erweitern.
Pilates ist im Laufe der Jahre zu meiner Leidenschaft geworden. Ich habe weltweit Kurse besucht, angetrieben von dem Wunsch, eine Praxis zu unterrichten, die Körper und Geist transformiert.
Zusammen mit Ascelle werde ich, Noémie, Sie in meinen Vans begleiten und Ihnen zwischen zwei Pilates-Einheiten meine besten Adressen im Südwesten verraten.
Programm
-
Tage 1 und 2: Hossegor und Capbreton
- Aktivität Pilates
- Dauer der Aktivität 3h pro tag
- Unterkunft Van
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Hossegor, die Surf-Hauptstadt Europas! Eine Stadt, die man unbedingt besuchen sollte, mit ihren kleinen Designerboutiquen, ihren originellen Orten, dem Charme ihrer Häuser im baskischen Stil und ihren legendären Wellen.
Das Programm für Mittwoch:
- Van-Kollektion in Dax
- Aufbau des Camps und erste Pilates-Stunde: Aloha Pilates (sanfte Stunde zur Vermittlung der Grundlagen: Atmung, Ausrichtung, Aktivierung)
- Willkommensrestaurant inklusive
- Erste Nacht
Das Programm für Donnerstag:
- Frühstück
- Vormittag: Core Flow (dynamische Rumpfkräftigung, allgemeine Kräftigung)
- Spazieren Sie durch das Industriegebiet von Pédebert und machen Sie ein Mittagessen am Strand.
- Hossegor Lake: Dehnung & Beweglichkeit (intensive Dehnübungen, Hüftöffnung)
- Aperitifs rund um den Hossegorsee
- Abend bei Mr. Seagull (nicht inbegriffen)
Tage 1 bis 2 -
Tage 3 und 4: Biarritz, Saint-Jean-de-Luz und Guéthary
- Aktivität Pilates
- Dauer der Aktivität 3h pro tag
- Unterkunft Van
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Biarritz und die baskische Küste, Saint-Jean-de-Luz, Ghuétary... Lassen Sie sich von den erhabenen Landschaften des Baskenlandes und seinen authentischen und gut erhaltenen Orten verzaubern und erleben Sie seine Bräuche, Gastronomie und Legenden, um Ihren Aufenthalt stilvoll ausklingen zu lassen :)
Das Programm für Freitag:
- Santocha Beach: Booty Power (gezieltes Gesäß-/Beintraining zur Verbesserung der Geh- und Laufkraft)
- Freier Nachmittag – Besuch in Bayonne, Biarritz und Saint-Jean-de-Luz
- Pilates-Einheit: Sunset Flow (eine sanftere Einheit mit Fokus auf Regeneration)
- Sonnenuntergang und Abendessen in einem versteckten Restaurant
Programm für Samstag:
- Signature-Kurs bei @aoulipilates (eine Mischung aus Präzision, Herausforderung und fließenden Bewegungen mit einer guten Portion Energie)
- Wanderung zum Rhune (optional)
- Freier Nachmittag
- Sunset Flow (eine sanftere, auf Erholung ausgerichtete Session) am Ende des Tages, bei Sonnenuntergang.
- Restaurant mit Meerblick in Guéthary
- Abschlussparty in einer versteckten Bar (Geheimtipp)
Tage 3 bis 4 -
Tag 5: Bidart & Rückkehr nach Dax
- Aktivität Pilates
- Dauer der Aktivität 1h30
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Wir beginnen den Tag entspannt mit einer Pilates-Einheit im Freien. Anschließend geht es nach Bidart, bevor wir nach Dax zurückkehren, um uns einen Moment purer Entspannung zu gönnen: Eintauchen in die berühmten Thermalbäder der Stadt, warmes Wasser, wohltuende Anwendungen und eine beruhigende Atmosphäre – die perfekte Gelegenheit, vor der Heimreise alle Anspannung abzubauen.
Das Programm für Sonntag:
- Sunrise Flow (energetisierende Session mit einer kleinen Herausforderung zum Abschluss des Retreats)
- Besuch bei Bidart
- Zurück zu Dax
- Thermalbäder im Splendid in Dax (optional)
Tag 5
Notiz
Entdecke das Leben im Van in der Gruppe, übe Pilates mit Blick aufs Meer oder mitten im Pinienwald, triff dich mit Freunden zum Plaudern bei einem Glas Wein und vor allem… nimm dir Zeit. Zeit zum Durchatmen, zum Abschalten, zum Lachen, zum Austauschen und um einen außergewöhnlichen Moment in all seiner Einfachheit zu erleben.
Unterkunft
Anfahrt
Abfahrt ist von der Agentur, die nur eine Gehminute vom TGV-Bahnhof Dax in der Region Landes entfernt liegt. Die Abfahrtszeit ist flexibel und richtet sich nach der Ankunftszeit Ihres Zuges.
Wenn Sie mit dem Auto anreisen, können Sie Ihr Fahrzeug während Ihres Aufenthalts auf dem sicheren Parkplatz unserer Agentur abstellen.
Gehe zum Ausgangspunkt
Kostenlose Privatparkplätze zur Abholung Ihres Autos während Ihres Aufenthalts
Preisdetails
Im Preis enthalten
- 5 Tage Wohnmobilmiete
- Unterkunft für 4 Nächte
- Ein Aufenthalt unter der Betreuung von zwei Reiseleiterinnen (Noémie & Axelle) mit einem kompletten Programm
- 5 bis 8 Pilates-Einheiten mit Axelle (@AouliPilates)
- Ein Willkommenspaket unserer Lieblingsmarken
- Ein einladendes Restaurant
- Alle Frühstücke, 3 Mahlzeiten (einschließlich 1 Abschiedsgrillen)
- 1 personalisiertes Roadbook pro Person
- Eine einfache Fahrkarte zu einem unvergesslichen Aufenthalt
Im Preis nicht enthalten
- Flugkosten oder sonstige Transportkosten nach und von Dax
- Getränke (Limonaden, alkoholische Getränke usw.)
- Ausflüge, Verlängerungen, sonstige Aktivitäten und kostenpflichtige Dienstleistungen
- Ihre persönliche Reiseversicherung (empfohlen)
- Alle weiteren, nicht im Programm enthaltenen Ergänzungen
- Persönliche Ausgaben, z. B. für Restaurants, Cafés usw.
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
Die gesamte Ausrüstung für das Pilates-Training sowie die gesamte Ausrüstung für die Anreise mit dem Kleinbus sind im Aufenthalt inbegriffen .
Mitzubringende Ausrüstung
Wir bitten Sie lediglich, Ihre Toilettenartikel mitzubringen.
Kleidung zum Mitbringen
Für Aufenthalte im Oktober empfiehlt sich Kleidung für die Übergangszeit. Tagsüber kann es warm und abends relativ kühl sein. Eine Regenjacke ist ratsam, falls es während Ihres Aufenthalts regnet. Wanderschuhe sind für die geplante Wanderung ebenfalls empfehlenswert.
Vergiss nicht: Reisen mit dem Van bedeutet, leicht und effizient zu reisen!
