Box- und Wellness-Retreat in Bali

Der Tag beginnt mit einem Konditionstraining, einer dynamischen Gruppeneinheit mit Fokus auf Krafttraining, Ausdauertraining und Intensität, die an das Leistungsniveau jedes Teilnehmers angepasst ist.

Nach der Anstrengung ist es Zeit für einen kulturellen Ausflug , bei dem man ikonische Orte und lokale Traditionen entdeckt und authentisch in die balinesische Kultur eintaucht.

Der Tag endet mit einer Boxeinheit unter der Leitung eines erfahrenen Trainers, die es den Teilnehmern ermöglicht, Technik, Koordination und körperliche Verfassung auf progressive und zugängliche Weise zu verbessern.

Der Tag beginnt mit einer Konditionierungseinheit , die Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht fördert, um die körperliche Arbeit einzuleiten und die aktive Erholung zu verbessern.

Anschließend folgt ein Boxtraining , bei dem Technik, Intensität und Fortschritt im Vordergrund stehen. Es wird von einem erfahrenen Trainer geleitet und an das jeweilige Leistungsniveau angepasst.

Zur Optimierung der Regeneration und des Wohlbefindens können Regenerationsmodule wie Yoga und traditionelle balinesische Massagen integriert werden.

Der Tag beginnt mit einer Surfstunde unter der Aufsicht zertifizierter Surflehrer, die auf das Niveau jedes Teilnehmers abgestimmt ist und bei der Technik, Sicherheit und Spaß im Wasser im Vordergrund stehen.

Nach dem Surfen ist es Zeit für etwas Zeit am Strand, um sich zu entspannen, zu schwimmen oder einfach nur das Meer zu genießen.

Am Ende des Tages besuchen die Teilnehmer eine Kecak-Tanzvorführung , eine traditionelle balinesische Zeremonie, die Gesang, Rhythmen und Bühneninszenierung vereint und ein einzigartiges Eintauchen in die lokale Kultur ermöglicht.

Der Tag beginnt mit einer Dschungelwanderung in Begleitung eines einheimischen Führers. Entdecken Sie üppige Landschaften, unberührte Pfade und die Natur Balis. Ein intensives Erlebnis, das körperliche Anstrengung und die Verbundenheit mit der Natur vereint.

Der Rest des Nachmittags ist der Entspannung und Erholung gewidmet: Freizeit, Ruhe am Pool, ganz nach den Wünschen jedes Einzelnen, um den Körper nach der Anstrengung zu entspannen.

Der Tag beginnt mit einer Raftingtour inmitten tropischer Landschaften. Unter der Aufsicht lokaler Profis erwartet Sie ein spaßiges und sportliches Erlebnis, das Sicherheit und Vergnügen garantiert. Erleben Sie Bali auf ganz besondere Weise – treiben Sie den Fluss entlang!

Nach körperlicher Anstrengung können traditionelle balinesische Massagen zur Optimierung der Regeneration und zur Verlängerung des Wohlbefindens in einer wohltuenden Atmosphäre eingesetzt werden.

Ein besonderer Moment, um Spannungen abzubauen und den Körper bei der vollständigen Genesung zu unterstützen.

Der Tag beginnt mit einer Boxeinheit , die sich auf Technik, Intensität und Fortschritt konzentriert und von einem erfahrenen Trainer geleitet und an das jeweilige Leistungsniveau angepasst wird.

Nach dem Sporttraining haben Sie Zeit zur freien Verfügung, um sich auszuruhen, den Pool zu genießen oder die Umgebung in Ihrem eigenen Tempo zu erkunden.

Am Ende des Tages nehmen die Teilnehmer an einer balinesischen Reinigungszeremonie teil, einem traditionellen Ritual zur Reinigung von Körper und Geist, und erleben einen intensiven Moment des Eintauchens in die lokale Spiritualität und Traditionen.

Der Tag beginnt mit einem Abschlusskreis , einer Zeit zum Austausch und Feedback, in der die Teilnehmer den Aufenthalt Revue passieren lassen, die Höhepunkte besprechen und das Abenteuer zu Ende bringen können.

Ein geselliger Brunch verlängert diese gemeinsame Zeit in entspannter Atmosphäre. Anschließend reisen die Teilnehmer ab , erfüllt von starken Erinnerungen und einer tiefen Verbundenheit zu Bali.