HIIT und Wellness mit Blick auf die Berge und die Adria in Montenegro
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer8 Tage
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NiveauBestätigt
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ZielortEuropa / Montenegro
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AlterVon 18 - 60 Jahre
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CO₂-Emissionen132.21 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn Freiheit
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Sprachen
Englisch
Montenegrin
In wenigen Worten
Zwischen kristallklarem Wasser und majestätischen Bergen entführt Sie dieser Aufenthalt ins Herz Montenegros – in ein exklusives Ambiente, das körperliche Leistungsfähigkeit , Wohlbefinden und absolute Entspannung vereint. Genießen Sie ein ausgewogenes Programm, in dem dynamische HIIT- Einheiten mit Momenten der Achtsamkeit verwoben sind, in einem Raum, der ganz der Regeneration und persönlichen Weiterentwicklung gewidmet ist. Fernab vom Alltag entdecken Sie einen ganzheitlichen Zugang zum Sport, bereichert durch die Vorzüge unberührter Natur und die Expertise hochqualifizierter Trainer. Das Fitness Lab Center wird zu Ihrem persönlichen Spielplatz: individuelles Coaching, modernste Geräte und vielfältige Aktivitäten, um Ihre Grenzen zu erweitern und neue Energie zu tanken. In einem Fünf-Sterne -Ambiente ist jeder Moment darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu nähren. Eine wahrhaft revitalisierende Auszeit zwischen der Ruhe der Adriaküste und der Kraft der Gipfel.
Die Highlights
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Trainieren Sie mit Blick aufs Meer, erholen Sie sich auf dem Gipfel, schlafen Sie mitten im Geschehen.
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Wohlbefinden durch Ernährung: Die perfekte Balance zwischen Genuss und Leistung
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Außergewöhnlicher Schlaf für optimale Erholung und einen ruhigen Geist
Fotos
Sport
Niveau
Multi-Aktivitäten Sommer
In wenigen Zahlen
Paddel
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h
Fitness
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 0h30
MIETWAGEN MIT FAHRER
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h
Trailrunning und Laufen
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
Segel
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h
Betreuung
Unsere zertifizierten und erfahrenen Fitness-, Wellness- und Outdoor-Aktivitätsleiter betreuen alle Aktivitäten (außer Radfahren und Laufen) und bieten jedem Teilnehmer individuelle Betreuung, Sicherheit und Komfort.
Programm
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Ankunft
- Unterkunft 5-Sterne-Hotel
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Es sind keine Aktivitäten geplant – nutzen Sie die Gelegenheit, sich zu entspannen und ein feines Abendessen im berühmten SIRO Table zu genießen.
Tag 1 -
SUP und Rotlichttherapie
- Aktivität Paddel
- Dauer der Aktivität 4h
- Aktivität Fitness
- Unterkunft 5-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Beginnen Sie mit einer vierstündigen Stand-Up-Paddling-Session (SUP) mittleren Schwierigkeitsgrades, um sich wieder mit dem Wasser und Ihrer Energie zu verbinden. Anschließend folgt eine Rotlichttherapie zur Revitalisierung von Körper und Geist. Ein Lunchpaket wird bereitgestellt, und das Abendessen findet im Restaurant SIRO Table statt.
Tag 2 -
Elektrofahrrad und Entspannung
- Aktivität MIETWAGEN MIT FAHRER
- Dauer der Aktivität 3h
- Aktivität Fitness
- Dauer der Aktivität 0h30
- Unterkunft 5-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Begeben Sie sich auf ein dreistündiges, mittelschweres E-Bike-Abenteuer. Anschließend genießen Sie eine 30-minütige Massage zur Entspannung Ihrer Muskulatur. Mittagessen im Restaurant SIRO Table, Abendessen nach Belieben.
Tag 3 -
HIIT, SUP und Coaching
- Aktivität Fitness
- Dauer der Aktivität 0h50
- Aktivität Paddel
- Dauer der Aktivität 2h
- Unterkunft 5-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Tanken Sie neue Energie mit einem 50-minütigen HIIT-Training, einer zweistündigen SUP-Session mittleren Schwierigkeitsgrades und genießen Sie anschließend ein 60-minütiges persönliches Coaching. Mittag- und Abendessen im Le Siro sind inklusive.
Tag 4 -
HIIT, Laufen und Dehnen
- Aktivität Fitness
- Dauer der Aktivität 0h50
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 1h
- Unterkunft 5-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Beginnen Sie mit einem 50-minütigen HIIT-Kurs und wählen Sie anschließend Ihre Laufaktivität (1 Stunde, leichter bis mittlerer Schwierigkeitsgrad). Zum Abschluss folgen 30 Minuten aktives Dehnen. Mittag- und Abendessen im Le Siro.
Tag 5 -
Schleier- und Rotlichttherapie
- Aktivität Segel
- Dauer der Aktivität 3h
- Unterkunft 5-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Genießen Sie einen dreistündigen Segel-Schnupperkurs auf einer J70 (mittlerer Schwierigkeitsgrad), gefolgt von einer Rotlichttherapie. Ein Lunchpaket wird bereitgestellt, das Abendessen findet im SIRO statt.
Tag 6 -
HIIT, Wandern und Massage
- Aktivität Fitness
- Aktivität Wandern
- Unterkunft 5-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Beginnen Sie mit einem HIIT-Kurs, unternehmen Sie anschließend eine dreistündige Wanderung und gönnen Sie sich danach eine 60-minütige Sportmassage zur Muskelentspannung. Bringen Sie ein Lunchpaket mit.
Tag 7 -
Abfahrt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Für den Abreisetag sind keine Aktivitäten geplant.
Tag 8
Notiz
Bei schlechtem Wetter können einige Outdoor-Aktivitäten möglicherweise nicht angeboten werden.
Wir benötigen Ihre endgültige Bestätigung 30 Tage vor Ihrer Ankunft, um die in Ihrem Paket enthaltenen Leistungen zu garantieren. Sollte dies nicht möglich sein, bieten wir Ihnen eine gleichwertige Aktivität oder Behandlung zum gleichen Preis an.
Frühstück, Lunchpakete sowie Mittag- und Abendessen im Restaurant SIRO sind im Paket enthalten. Mittag- und Abendessen außerhalb des SIRO sind nicht im Paket enthalten.
Unterkunft
Das SIRO Boka Place bietet einen Wellness-Aufenthalt mit Zimmern, die speziell für die Genesung konzipiert wurden und über temperaturregulierende Matratzen, Verdunkelungsvorhänge, eine Auswahl an Kissen sowie Geräte zur Regeneration im Zimmer verfügen. Gäste genießen den Panoramablick auf die Bucht von Kotor, Zugang zu erstklassigen Einrichtungen und angeleitete Fitness- und Wellnessaktivitäten für ein rundum revitalisierendes Erlebnis.
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
Im Paket enthalten sind Frühstück, Lunchpakete sowie Mittag- und Abendessen im Restaurant SIRO.
Alle Sport- und Fitnessaktivitäten, sowohl drinnen als auch draußen, sind im Paket enthalten.
Der Preis gilt pro Person im Doppelzimmer. Für Einzelbelegung wird ein Einzelzimmerzuschlag erhoben.
Im Preis nicht enthalten
Kurtaxe - 1,00 Euro pro Person/Tag, Mahlzeiten nicht inbegriffen.
Flughafentransfers sind nicht inbegriffen, können aber auf Anfrage hinzugebucht werden.
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
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- ✅ Von einem Betrag über 300 €.
- ✅ Deren Abreise in mehr als 30 Tagen ist.