Yoga, rando et cani-kart en Auvergne
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Offrez-vous une parenthèse ressourçante au cœur des paysages préservés d’Auvergne, loin de l’agitation du quotidien. Anita, professeure de yoga et thérapeute ayurvédique, vous accompagne avec bienveillance dans ce séjour dédié à la reconnexion à soi.
Ce programme harmonieux associe yoga, méditation, marche en pleine nature et découverte de l’Ayurveda, pour retrouver équilibre et vitalité. Les pratiques s’inscrivent dans un environnement naturel apaisant, propice au lâcher-prise. Profitez d’une expérience immersive avec une sortie en cani-kart (c’est comme du chien de traîneaux, mais avec un kart à roues tiré par des huskys) pour une touche d’aventure douce.
Vous séjournez dans un gîte 3* confortable, aux chambres spacieuses et lumineuses, offrant un cadre chaleureux. Les repas végétariens, élaborés à partir de produits locaux et majoritairement bio, participent pleinement à cette parenthèse de bien-être.
Entre nature, bien-être et spiritualité, ce séjour guidé par Anita est une invitation à ralentir et à se recentrer durablement.
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La déconnexion par le bien-être, la nature et l'expérience avec les yuskis
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Une sortie en cani-kart (sans moteur) avec les huskys dans des espaces vierges
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Un endroit sublime pour une expérience unique
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Yoga
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Randonnée
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Yoga
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Balade chien de traîneau
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Passionnée de voyages, de bien-être, de nature et surtout de l'humain et du vivant, Anita vous accompagne avec chaleur et bienveillance tout au long de votre séjour initiatique, pour vous faire cheminer en douceur vers un mieux-être global.
Professeure de hatha yoga formée auprès de Lav Sharma, thérapeute ayurvédique certifiée par le centre ayurvédique Tapovan, et initiée à la pleine conscience via le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) avec Prezence-Mindfulness. Riche de ses connaissances et de ses expériences, elle vous partagera bien plus encore.
Curieuse et engagée, elle enrichit sans cesse ses connaissances : actuellement en formation à l’École des Plantes Médicinales de Lyon, elle s’intéresse également à la psychogénéalogie et partage avec joie des chants de mantras issus de la tradition indienne.
Yves, accompagnateur de moyenne montagne local et passionné vous dévoilera toutes ses connaissances sur la faune, la flore, la géologie.
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Installation et première immersion nature
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Vous arrivez au gîte vers 14h pour votre installation. Vous faites connaissance avec votre hôte et découvrez le programme du séjour autour d’un thé ou café de bienvenue.
Vous partez ensuite directement à pied pour une première balade en pleine nature au départ du gîte. L’itinéraire vous mène jusqu’à une cascade, au cœur de la forêt de Chastreix, idéale pour un moment de bain de nature et une mise en douceur dans l’ambiance du séjour.
De retour au gîte, vous profitez d’un temps libre avant le dîner prévu à 19h30. La soirée se prolonge par une séance de relaxation, parfaite pour relâcher les tensions et commencer le séjour sereinement.
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Randonnée au cœur des paysages volcaniques
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Vous partez pour une randonnée à la journée dans la réserve naturelle de Chastreix-Sancy, un espace préservé où l’empreinte des anciens volcans façonne les paysages. Au fil du parcours, vous observez les reliefs volcaniques et leurs influences sur la faune, la flore, le climat et les activités humaines.
Selon les conditions météo, l’itinéraire peut vous conduire jusqu’au Puy de Sancy, point culminant des volcans de France métropolitaine. Vous découvrez également une vallée glaciaire, marquée par la présence de blocs erratiques et de sources d’eaux ferrugineuses.
Vous profitez d’un pique-nique en pleine nature avant de poursuivre la marche. Le retour au gîte est prévu vers 17h.
Le dîner à 19h30 est suivi, à 21h, d’une soirée autour de l’ayurvéda, pour explorer cette approche du bien-être et prolonger les bienfaits de la journée.
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Yoga et cani-kart
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Vous commencez la journée par un cours de yoga à 7h30, idéal pour réveiller le corps en douceur. Après le petit-déjeuner à 8h45, vous partez à 9h30 pour une activité originale au cœur des paysages de Chastreix.
Vous vivez une balade en canikart hors saison (c'est comme les chiens de traîneaux mais avec un kart à roues sans moteur tiré par les huskys), accompagné de Dominique et de sa meute. Cette sortie à travers forêts et grands espaces vous plonge dans une expérience à la fois ludique et immersive.
L’après-midi reste libre selon vos envies. Vous pouvez vous détendre dans les sources d’eaux chaudes de la station thermale du Mont-Dore, ou simplement profiter d’un temps calme au gîte.
Le dîner à 19h30 précède une conférence à 21h consacrée à l’ayurvéda et à l’hygiène de vie, pour approfondir les notions abordées pendant le séjour.
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Clôture en douceur
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Vous débutez la matinée par un cours de yoga à 8h15, pour un dernier moment de recentrage et de détente.
Le petit-déjeuner à 9h30 est l’occasion de partager un temps convivial avant le départ.
La fin du séjour est prévue à 11h, après ces derniers instants au gîte.
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Le programme est susceptible d'être modifié en fonction de la météo ou du niveau du groupe
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- L'hébergement en gîte tout confort et en chambre double ou triple
- La pension complète du dîner du J1 au petit-déjeuner du J4
- Une cuisine végétarienne faite maison avec des produits frais
- 3 cours de yoga de 1h15
- 1 randonnée à la journée encadrée par un accompagnateur en moyenne montagne
- Les séances de méditation, relaxation et de pranayama
- La sortie cani-kart
- La soirée sur le thème de l’ayurvéda avec conseils hygiéno diététiques et test de constitution
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- Le transport jusqu'au gîte
- La taxe de séjour (1,10€ par jour et par personne) à payer sur place
- Les boissons et dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
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- Chambre individuelle : 50,00 € options.price.by_person_free
- front.tour.options.flex_insurance
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Une navette est possible pour ces deux gares (à nous mentionner lors de votre réservation) :
- Navette A/R depuis la gare de Laqueuille : 25€/personne (à payer sur place)
- Navette A/R depuis la gare de Riom - Châtel-Guyon : 40€/personne (à payer sur place)
