• Retraite yoga, gastronomie et visites culturelles dans l'Aude
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Pays Cathare

Retraite yoga, gastronomie et visites culturelles dans l'Aude

Réf : HKSKID

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    Yoga
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    Yoga
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    Pour ceux qui souhaitent découvrir le yoga, vous n'avez pas d'aptitude sportive particulière. Vous êtes ouvert à apprendre de nouvelles postures et à explorer votre propre niveau de confort dans chaque pose.
    travel.tour.features.intermediate
    Pour ceux qui pratiquent occasionnellement le yoga. Une certaine endurance et une compréhension de base des postures de yoga sont utiles. Vous êtes capable de maintenir des poses de base pendant des périodes plus longues et d'avoir une certaine conscience de votre respiration pendant la pratique.
    travel.tour.features.confirmed
    Pour les pratiquants confirmés. Vous avez une bonne force musculaire et une certaine flexibilité qui vous permet d'effectuer des postures plus avancées. Vous avez une compréhension approfondie de la respiration yogique et êtes capable de suivre des séquences plus complexes avec fluidité.
    travel.tour.features.advanced
    Pour les yogis avancés. Vous avez une excellente flexibilité, une force musculaire et une grande stabilité. Vous souhaitez faire des séquences plus complexes et êtes capables de naviguer dans des postures plus avancées avec aisance et contrôle. Vous souhaitez apprendre encore plus sur les valeurs et principes du yoga
    travel.tour.features.expert
    Pour les passionnés de yoga, une pratique régulière et une compréhension approfondie des principes du yoga sont importantes. Vous êtes capable d'intégrer la philosophie du yoga dans votre pratique et d'explorer différentes approches pour approfondir votre compréhension et expérience du yoga.
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    Aude / Pays Cathare
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Partez vous ressourcer dans l'Aude, une région ensoleillée de la France avec une gastronomie unique et des monuments à découvrir. Vos journées s'articuleront autour de cours de yoga et de visites, accompagnés par un groupe convivial et une guide passionnante. Découvrez les charmants marchés alentours, le château de Foix ou encore la magnifique cité de Carcassonne, témoignant du passé historique riche de la région. Préparez des plats végétariens qui raviront vos papilles avec le groupe, moments parfaits pour créer des liens avec les participants et votre professeure de yoga.

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  • Découverte de l'ensemble du territoire
  • Cours de yoga en français et en anglais
  • Professeure de yoga passionnée et passionnante
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Pour ceux qui souhaitent découvrir le yoga, vous n'avez pas d'aptitude sportive particulière. Vous êtes ouvert à apprendre de nouvelles postures et à explorer votre propre niveau de confort dans chaque pose.
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Pour ceux qui pratiquent occasionnellement le yoga. Une certaine endurance et une compréhension de base des postures de yoga sont utiles. Vous êtes capable de maintenir des poses de base pendant des périodes plus longues et d'avoir une certaine conscience de votre respiration pendant la pratique.
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Pour les pratiquants confirmés. Vous avez une bonne force musculaire et une certaine flexibilité qui vous permet d'effectuer des postures plus avancées. Vous avez une compréhension approfondie de la respiration yogique et êtes capable de suivre des séquences plus complexes avec fluidité.
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Pour les yogis avancés. Vous avez une excellente flexibilité, une force musculaire et une grande stabilité. Vous souhaitez faire des séquences plus complexes et êtes capables de naviguer dans des postures plus avancées avec aisance et contrôle. Vous souhaitez apprendre encore plus sur les valeurs et principes du yoga
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Pour les passionnés de yoga, une pratique régulière et une compréhension approfondie des principes du yoga sont importantes. Vous êtes capable d'intégrer la philosophie du yoga dans votre pratique et d'explorer différentes approches pour approfondir votre compréhension et expérience du yoga.
Pour ceux qui souhaitent découvrir le yoga, vous n'avez pas d'aptitude sportive particulière. Vous êtes ouvert à apprendre de nouvelles postures et à explorer votre propre niveau de confort dans chaque pose.

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🇫🇷
Französisch
Marie
Lors de ce séjour, vous serez encadré par Marie, professeure de yoga passionnée. Vous apprendrez à ses côtés à stimuler votre énergie et à vous appuyer sur vos forces intérieures grâce à différentes pratiques de Yoga, du plus doux au plus dynamique mais aussi grâce à des exercices de respirations.

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  • Le yoga et l'oenologie

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    À 7h30, commencez votre journée avec une séance de Neti Pot suivie d'un jus vitalisant ou d'un thé, puis une méditation apaisante. De 8h30 à 10h, revitalisez-vous avec une session de pranayamas et de Hatha yoga. Après votre séance de yoga, profitez d'un délicieux brunch. De 12h à 14h, détendez-vous ou explorez les environs à votre guise pendant votre temps libre. L'après-midi, participez à une dégustation de vin pour découvrir les saveurs locales. À 17h30, terminez votre journée avec une séance de Yin yoga jusqu'à 18h30. Enfin, profitez d'un dîner convivial et passez la nuit sur place.

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  1. La nuit en dortoir partagé de 6 personnes
  2. La pension complète
  3. Les visites
  4. Le transport pour les visites
  5. Les ateliers et cours yoga
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  1. Les dépenses personnelles
  2. Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

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Fondée en 2017, notre partenaire local est une agence de voyages et d'événementiel proposant des formules complètes. Ses séjours « packagés » incluent l'hébergement, la restauration, ainsi que des activités variées comme le yoga, le trail ou la culture. En collaboration avec des experts réceptifs, il garantit des expériences de qualité. Son équipe à taille humaine, dirigée par sa fondatrice, met tout son savoir-faire au service des voyageurs pour assurer des séjours mémorables.
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