• Stage Cyclisme & Yoga en Ariège : Immersion dans les cols pyrénéens
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Pyrénées / Ariège

Stage Cyclisme & Yoga en Ariège : Immersion dans les cols pyrénéens

Réf : JLWPDU

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    Vélo de route , Yoga
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    travel.tour.features.beginner
    Pour ceux qui aiment le vélo de route mais pratiquent rarement. Vous souhaitez faire des courtes distances, entre 30 et 60 km par jour. Les parcours présentent un peu de dénivelé (500m maximum). Vous êtes capable de soutenir des efforts modérés pendant environ 1 à 2 heures.
    travel.tour.features.intermediate
    Pour ceux qui pratiquent le vélo de route régulièrement. Vous souhaitez rouler 50 à 70 km par jour. Les parcours peuvent inclure des montées prononcées (jusqu'à 800 m) et des descentes plus rapides, avec un dénivelé total modéré. Vous avez une bonne condition physique, et êtes capable de soutenir des efforts modérés à soutenus pendant 2 à 3 heures.
    travel.tour.features.confirmed
    Pour ceux qui pratiquent le vélo de route une partie de l'année environ 1 fois par semaine et souhaitez parcourir 70 à 90 km ou plus par jour. Les parcours présentent un dénivelé significatif (1000m), avec des montées prolongées et des descentes techniques. Vous avez une bonne condition physique et êtes capable de soutenir des efforts soutenus pendant 3 à 5 heures ou plus.
    travel.tour.features.advanced
    Pour ceux qui pratiquent le vélo de route une bonne partie de l'année de façon très régulière et soutenue. Vous souhaitez rouler 80 à 120 km par jour ou plus. Les parcours présentent un dénivelé significatif (1500m), avec des montées prolongées et des descentes techniques. Vous avez une excellente condition physique et êtes capable de soutenir des efforts soutenus pendant 3 à 5 heures ou plus.
    travel.tour.features.expert
    Pour ceux qui ont une très bonne condition physique et pratiquent 1 à 2 fois par semaine le vélo de route sur de longues distances. Vous souhaitez faire des sorties de 130 km par jour, avec des étapes longues et exigeantes. Les parcours incluent des ascensions difficiles et des cols de montagne, avec un dénivelé important (2000m). Vous avez une condition physique irréprochable et êtes capable de soutenir des efforts intenses pendant 5 heures ou plus, tout en gérant les variations de terrain.
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    Pyrénées / Ariège
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Au cœur de l’Ariège, ce séjour associe cyclisme sur route et yoga pour offrir des conditions idéales de préparation à vos objectifs sportifs : Étape du Tour, épreuves en altitude, triathlon avec dénivelé positif ou simplement progression personnelle en montagne. Pensé pour les cyclistes souhaitant gagner en efficacité, il permet de travailler aussi bien la montée en endurance, la gestion de l’intensité, que la descente de cols en toute maîtrise.

Installé dans un gîte convivial, au plus près des reliefs, vous vivez une immersion totale au pied des plus beaux cols pyrénéens. Chaque journée est rythmée par des sorties exigeantes, adaptées au profil montagne, avec de forts D+ et des panoramas emblématiques. Les séances de yoga complètent parfaitement l’effort : amélioration de la mobilité, travail de la respiration, récupération optimisée et prévention des blessures.

Ce séjour allie performance, bien-être et plaisir de rouler, dans un environnement naturel préservé, propice à la concentration et au dépassement de soi. Une expérience complète pour progresser durablement et aborder vos prochaines échéances avec confiance.

front.tour.strengths

  • Un séjour all inclusive qui vous embarque dans une aventure sportive
  • La pratique complémentaire du yoga et du cyclisme
  • Un gîte tout confort au pied des cols
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Vélo de route

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Pour ceux qui aiment le vélo de route mais pratiquent rarement. Vous souhaitez faire des courtes distances, entre 30 et 60 km par jour. Les parcours présentent un peu de dénivelé (500m maximum). Vous êtes capable de soutenir des efforts modérés pendant environ 1 à 2 heures.
travel.tour.features.intermediate
Pour ceux qui pratiquent le vélo de route régulièrement. Vous souhaitez rouler 50 à 70 km par jour. Les parcours peuvent inclure des montées prononcées (jusqu'à 800 m) et des descentes plus rapides, avec un dénivelé total modéré. Vous avez une bonne condition physique, et êtes capable de soutenir des efforts modérés à soutenus pendant 2 à 3 heures.
travel.tour.features.confirmed
Pour ceux qui pratiquent le vélo de route une partie de l'année environ 1 fois par semaine et souhaitez parcourir 70 à 90 km ou plus par jour. Les parcours présentent un dénivelé significatif (1000m), avec des montées prolongées et des descentes techniques. Vous avez une bonne condition physique et êtes capable de soutenir des efforts soutenus pendant 3 à 5 heures ou plus.
travel.tour.features.advanced
Pour ceux qui pratiquent le vélo de route une bonne partie de l'année de façon très régulière et soutenue. Vous souhaitez rouler 80 à 120 km par jour ou plus. Les parcours présentent un dénivelé significatif (1500m), avec des montées prolongées et des descentes techniques. Vous avez une excellente condition physique et êtes capable de soutenir des efforts soutenus pendant 3 à 5 heures ou plus.
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Pour ceux qui ont une très bonne condition physique et pratiquent 1 à 2 fois par semaine le vélo de route sur de longues distances. Vous souhaitez faire des sorties de 130 km par jour, avec des étapes longues et exigeantes. Les parcours incluent des ascensions difficiles et des cols de montagne, avec un dénivelé important (2000m). Vous avez une condition physique irréprochable et êtes capable de soutenir des efforts intenses pendant 5 heures ou plus, tout en gérant les variations de terrain.
Pour ceux qui pratiquent le vélo de route régulièrement. Vous souhaitez rouler 50 à 70 km par jour. Les parcours peuvent inclure des montées prononcées (jusqu'à 800 m) et des descentes plus rapides, avec un dénivelé total modéré. Vous avez une bonne condition physique, et êtes capable de soutenir des efforts modérés à soutenus pendant 2 à 3 heures.

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Vélo de route

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    Arrivée en Ariège et installation au gîte

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    • front.tour.program.dinner front.tour.program.included_meals

    Vous arrivez sur place à partir de 16h et êtes accueillis au gîte, au cœur des reliefs ariégeois. Après votre installation, un cocktail de bienvenue vous est proposé pour faire connaissance avec le groupe et l’équipe encadrante. Ce premier temps convivial permet de poser le cadre du séjour, d’échanger sur le programme à venir et de vous immerger progressivement dans l’ambiance du stage, avant le début des activités sportives le lendemain.

    front.tour.program.day

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Le programme peut évoluer en fonction des groupes et de la météo. Les distances et durées sont données à titre indicatif mais les meilleurs pratiquants pourront monter sur des sorties longues de 180km et d'autres sorties plus courtes pourront être proposées aux personnes fatiguées.

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  1. L'encadrement par un coach spécialisé en cyclisme
  2. L'hébergement en gîte tout confort et en dortoir
  3. La pension complète du dîner du J1 au petit-déjeuner du J8
  4. Repas équilibrés et gourmands préparés par notre équipe pour optimiser la performance et la récupération
  5. Les séances de yoga axés récupération et mobilité
  6. Les ravitaillements du partenaire
  1. front.tour.conditions.is_low_carbon

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  1. Le transport jusqu'au lieu du stage
  2. Le matériel sportif individuel (vélo, équipements, accessoires, pièces de rechange)
  3. Les dépenses personnelles et les consommations non prévues au programme
  4. Les trajets
  5. Les ravitaillements spéciaux
  6. Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"

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  1. Parking sur place : 50,00 € options.price.by_item
  2. Chambre privée : 950,00 € options.price.by_item
  3. front.tour.options.flex_insurance

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30 Rte de Foix, 09400 Arignac, France
front.tour.access.day1 : 16h00
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30 Rte de Foix, 09400 Arignac, France
front.tour.access.dayX 8 - 10h00

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front.tour.access.train_destinationGare de Tarascon-sur-Ariège ou Gare de Foix
  1. Train TER jusqu’à Tarascon-sur-Ariège puis taxi, VTC ou marche jusqu’à Arignac (~5 min).
  2. Train TER jusqu’à Foix puis bus ou taxi jusqu’à Arignac (~15 min)
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  1. Possibilité de réserver une place de parking en option

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Spécialiste de l'endurance et de la cohésion, notre communauté partenaire se distingue par une approche moderne et bienveillante du sport de haut niveau. L'établissement se donne pour mission de briser les barrières de la performance en créant des expériences sportives accessibles à tous, tout en offrant les outils nécessaires pour franchir de nouveaux caps techniques. Baptisée Les Bornées, l'agence place l'inclusivité au cœur de son ADN, prouvant que l'exigence de l'endurance peut parfaitement rimer avec convivialité et mixité.
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