Toulouse

Trail dans le Lot avec Sylvaine Cussot

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Réf : DUVRYB

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Trail dans le Lot avec Sylvaine Cussot

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Trail running
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Trail running

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Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages

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Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.

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Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.

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Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...

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Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
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Haute-Garonne / Toulouse
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Plongez au cœur des sentiers tarnais pour un week-end unique dédié au trail ! Que vous soyez débutant ou confirmé, ce séjour est une occasion rêvée de progresser dans un cadre naturel préservé, à seulement 40 minutes de Toulouse. Pendant trois jours, vous bénéficierez de conseils d’experte et d’astuces pour affiner votre technique, tout en découvrant les bienfaits du trail en groupe. Ce séjour est également une excellente opportunité pour tester l’enchaînement des sorties, un atout essentiel pour gagner en endurance et en confiance. Après l’effort, place à la récupération avec un espace détente pensé pour optimiser votre bien-être et vous permettre de profiter pleinement de l’expérience. Au-delà du sport, c’est un moment de partage et de convivialité qui vous attend, où échanges, rencontres et dépassement de soi rythmeront votre aventure. Rejoignez-nous pour un séjour inoubliable et laissez-vous porter par la passion du trail dans une ambiance chaleureuse et motivante. Réservez dès maintenant et préparez-vous à vivre une expérience qui vous fera progresser tout en vous offrant des souvenirs uniques !

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3 jours avec Sissi Cussot
Tout inclus et encadré !
Séjour mixte

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Trail running

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Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.

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Séjour "tous niveaux"

Nous faisons des groupes de niveaux pour que tous le monde y trouve son compte

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Trail et running

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Thomas

Thomas sera votre encadrant et sera là pour vous guider à travers des aventures inoubliables !

Avec plus de 10 ans d’expérience dans le monde du sport, et passionné de sports de pleine nature, il sera heureux de vous accompagner que vous soyez un sportif chevronné ou un débutant en quête de nouvelles sensations.

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Jour 1
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- front.tour.program.accommodation Gîte
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Rendez-vous aux alentours de 13h à votre hébergement pour s’installer tranquillement. Une fois changées et après une pause café, le séjour commence avec une première sortie, accompagnées de Sylvaine Cussot. Au programme, une boucle d’environ 15km avec 500m de dénivelé positif, idéale pour se mettre en jambes et profiter des paysages. En fin de journée, place à la détente avec la piscine, suivi d’un moment convivial pour échanger et partager un dîner toutes ensemble.
front.tour.program.day
Jour 2
- front.tour.program.activity.label Trail et running
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- front.tour.program.accommodation Gîte
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Le départ se fait depuis le gite un lieu plein de charme. La journée propose un parcours d’environ 28km avec 1500m de dénivelé positif, alternant entre des sentiers monotraces et des pistes plus larges. Une pause ravitaillement est prévue en chemin pour reprendre des forces et profiter du calme environnant.
De retour au Domaine, la détente est au rendez-vous, idéal pour soulager les muscles après l’effort. En fin d’après-midi, vers 18h, un moment convivial est organisé autour d’un apéritif. C’est l’occasion d’échanger sur des sujets variés comme la nutrition, la création d’une trace GPX ou encore la préparation d’un sac pour un ultra-trail. Un moment parfait pour partager des expériences et repartir avec de précieux conseils.
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Jour 3
- front.tour.program.activity.label Trail et running
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Le dimanche commence en toute sérénité, parfait pour se remettre de la belle journée de la veille. Après un petit-déjeuner gourmand, nous partons pour une sortie de 12km avec un dénivelé positif de 350m. Le parcours est fluide et agréable, idéal pour profiter des derniers instants en pleine nature. De retour au domaine en fin de matinée, un brunch préparé par Amélie nous attend. Ce moment convivial marque la conclusion du week-end avant les départs de ce séjour chargé en émotions aux côtés de Sylvaine Cussot.
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L’hébergement : 2 nuits en pension complète
Le transfert des bagages
Les ravitaillements
Encadrement professionnel et sympathique !
Assistance mécanique (on parle bien de dépannage)
Assurance RCP voyagiste
Tout ce qu’il m’est possible de faire pour rendre le séjour encore plus agréable

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L’acheminement jusqu’au point de départ du séjour
Les visites lors des étapes
Les dépenses personnelles
Option chambre individuelle (+50€/nuit)
Assurance annulation
Assurance assistance, frais médicaux et responsabilité civile

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🏠 Gîte - Jours 1 à 2

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Gîte de Saint Cirq Lapopie, Place du Balat, Saint-Cirq-Lapopie, France

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Gîte de Saint Cirq Lapopie, Place du Balat, Saint-Cirq-Lapopie, France

front.tour.access.dayX 3 - 17h00

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Arrivée à la gare de Cahors

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Christelle

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Parfait je recommande ! prestations de qualité

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5/5 (front.tour.partner_agency.review_count) • front.tour.partner_agency.tour_count

Spécialiste des sports outdoor basé en Occitanie, notre partenaire local est une agence de passionnés dédiée aux expériences de pleine nature. Fort de plus de 10 ans d'expertise, son fondateur, moniteur diplômé, conçoit des séjours immersifs autour du vélo de route, du gravel, du trail ou encore du triathlon. L'établissement met un point d'honneur à proposer des parcours atypiques hors des sentiers battus, permettant de découvrir les terrains les plus sauvages de la région. L'agence allie professionnalisme et expertise terrain pour offrir aux sportifs de tous horizons une aventure inoubliable au cœur du sud de la France.

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