• Belle traversée du Jura en trail sur 3 jours
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Jura

Belle traversée du Jura en trail sur 3 jours

Réf : RNYISR

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    Trail running
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    front.tour.physical_difficulty.3

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    Trail running
    travel.tour.features.beginner
    Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
    travel.tour.features.intermediate
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
    travel.tour.features.confirmed
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
    travel.tour.features.advanced
    Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
    travel.tour.features.expert
    Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
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    Bourgogne-Franche-Comté / Jura
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Partez pour une aventure 100% outdoor dans le Jura ! Ce séjour trail de 95 km en 3 jours est une façon unique de pratiquer votre sport passion tout en découvrant les beautés du Massif du Jura ! Votre traversée débute à la station des Rousses. Vous évoluez sur un relief progressif et peu technique dans un cadre fantastique. Des grands alpages aux forêts de sapins, vous cheminerez par les sommets emblématiques du Jura, tel le Crêt de la neige, le Reculet, le Colomby de Gex ou encore le Grand Crêt d’Eau surplombant Bellegarde.

En plus de profiter pleinement des paysages que nous offre ce massif, ce stage vous permet de réaliser un gros bloc de volume d'entrainement, ce qui est idéal pour démarrer votre saison ou vous préparer spécifiquement à une course. Vous recevez de nombreux conseils d'un accompagnateur en montagne spécialiste du trail pour en apprendre davantage sur les techniques de course qui vous permettront de progresser en montée, en descente, utilisation des bâtons, etc… vous échangerez sur toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail, entrainement, gestion de l’effort, nutrition et récupération. Toutes les conditions sont réunies pour que vous abordez vos prochains objectifs dans les meilleures dispositions !

front.tour.strengths

  • Un séjour itinérant de 95 km et 4 000 D+ dans les espaces naturels et préservés du Jura
  • Des ateliers techniques (bâtons, descente, gestion de l'effort, nutrition) pour progresser
  • Courir léger à la journée avec le transport de vos bagages aux hébergements quotidiens
  • Une traversée en petit groupe pour plus de convivialité
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Trail running

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Trail running
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Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
travel.tour.features.intermediate
Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
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Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
travel.tour.features.advanced
Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
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Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.

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Trail et running

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Un Accompagnateur de Moyenne Montagne (AMM) spécialisé trail.

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front.tour.program.day
front.tour.program.day
front.tour.program.day

  • Les Rousses — Lajoux ( 25 km - 1000 D+)

    • front.tour.program.transport Minibus - 01h10 - 56km
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    • front.tour.program.accommodation Gîte
    • front.tour.program.breakfast front.tour.program.excluded_meals
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    Accueil à 9h45 à la gare TGV de Bellegarde.

    Transfert aux Rousses en véhicule privé.

    11h-17h30 : Sortie rando-course au départ des Rousses. Une belle première étape qui permettra de nous mettre en jambe en douceur en accédant déjà à un beau sommet. Découverte des "montagnes à vaches" typiques du Jura aux profils harmonieux avec un petit passage en Suisse où nous irons saluer les chamois.

    Nous arriverons à notre hébergement du soir en courant.


    Nous retrouvons nos bagages.

    Installation, dîner et nuitée au gîte.

    front.tour.program.day

front.tour.program.stages_info

Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.

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  • L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • La pension complète du premier jour de stage au soir au dernier jour de stage le midi
  • Votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour selon le programme prévu
  1. front.tour.conditions.is_low_carbon

front.tour.conditions.excluded

  • Le repas du premier jour midi
  • Les boissons
  • Les dépenses personnelles
  • Les assurances annulation et rapatriement
  • Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

 

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Gare TGV De Bellegarde-sur-Valserine.
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Gare TGV De Bellegarde-sur-Valserine
front.tour.access.dayX 3 - 15h00

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front.tour.access.train_destinationBellegarde-sur-Valserine.
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Spécialiste de l'organisation de séjours et stages de trail depuis 2016, notre partenaire local vous invite à explorer les plus beaux sentiers de France en courant. Son équipe d'encadrants, composée de traileurs de haut niveau et d'accompagnateurs en montagne diplômés, met son expertise au service de votre progression. Que vous soyez débutant souhaitant s'initier ou expert en quête d'un « week-end choc » ou d'une reconnaissance de course, chaque itinéraire est conçu pour s'adapter à votre rythme. Du séjour itinérant au stage technique, l'objectif reste le même : partager les secrets de la discipline et optimiser vos performances au cœur de terrains de jeux exceptionnels.
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