Séjour Surf et Yoga au Portugal à Peniche
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Partez pour un séjour revitalisant à Peniche, véritable capitale européenne du surf, et vivez une immersion entre vagues puissantes, yoga régénérant et art de vivre portugais. À quelques pas de l’océan, vous posez vos valises dans une surf house conviviale entourée d’un jardin ensoleillé, idéal pour se détendre après une session. Grâce à l’encadrement d’un coach professionnel, vous profitez chaque jour des meilleurs spots, dont le mythique Supertubos, en petit groupe pour garantir progrès et sécurité. Le matin ou en fin de journée, les cours de yoga viennent compléter votre pratique pour une récupération optimale. L’hébergement, chaleureux et à taille humaine, propose des chambres partagées ou privées, des espaces communs accueillants et tout le confort nécessaire pour un séjour entre plaisir, rencontres et bien-être. Que vous voyagiez en solo, en couple ou entre amis, ce programme s’adapte à vos envies et à votre niveau, pour une expérience sur mesure, au rythme de l’Atlantique.
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Des spots de renommée mondiale et accessibles à pied
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Des cours adaptés à tous les niveaux
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Surf House conviviale et confortable qui facilite les rencontres et la déconnexion
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Surf
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Des activités pour tous les niveaux
Que tu sois débutant, intermédiaire ou à l’aise en surf et/ou yoga, nos cours et coaching s’adaptent à ton niveau et à tes envies. Nous proposons une approche progressive et bienveillante, pour que chacun puisse évoluer à son rythme, dans une ambiance conviviale et motivante.
Un encadrement professionnel et rassurant
Chaque session est encadrée par un moniteur diplômé d’État, formé à la pédagogie du surf et à la sécurité en milieu aquatique. Leur expérience et leur écoute permettent de créer un cadre sécurisant où tu pourras apprendre, oser et t’amuser.
Des groupes adaptés à chaque niveau
Les groupes sont organisés selon les niveaux afin d’assurer un accompagnement personnalisé, des exercices adaptés et des conseils techniques précis. Cette organisation favorise une progression efficace et sûre.
Ton plaisir, notre priorité
Grâce à la vigilance constante des moniteurs et à leur parfaite connaissance de l’océan, tu peux te concentrer sur l’essentiel : prendre du plaisir dans l’eau, ressentir les sensations de glisse, et progresser en toute confiance, quelles que soient tes ambitions ou ton point de départ.
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Des professeurs qualifiés et expérimentés vous aideront dans votre découverte ou votre progression en surf tout au long de votre séjour.
Chacun de nos professeurs est titulaire d’un diplôme d’État, garantissant non seulement une parfaite maîtrise technique du surf, mais aussi une formation approfondie en pédagogie et en sécurité aquatique. Leur expertise ne se limite pas à vous faire monter sur une planche : ils savent adapter leurs conseils à votre niveau, à vos objectifs et à votre rythme d’apprentissage, que vous soyez débutant ou déjà expérimenté.
Passionnés par l’océan et par l’enseignement, nos moniteurs partagent avec enthousiasme leur savoir-faire, leurs astuces, et leur connaissance fine des conditions marines. Leur approche est bienveillante, personnalisée et toujours axée sur le plaisir de la glisse. Grâce à leur présence attentive et à leur capacité à créer une ambiance conviviale et rassurante, vous progressez dans un cadre sécurisant, où la confiance et la bonne humeur sont au rendez-vous.
Disponibles à chaque étape de votre progression, ils vous accompagnent dans l’eau comme sur la plage, vous aidant à lire les vagues, à comprendre les marées, à améliorer votre posture, votre timing et votre style. Ils sont là pour vous motiver, vous corriger et célébrer chaque petite victoire.
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Arrivée
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Vous arrivez en fin d'après-midi à la surf house.
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Cours de surf
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Votre semaine s'organise autour de 5 demi-journées de cours de surf et une journée de repos en milieu de semaine.
Exemple de journées type:
Réveil et petit-déjeuner au calme à la Surf House. Vers 10h, préparation et départ pour le surf avec votre moniteur. Sur la plage, il vous explique les conditions du jours et du spot : où se situe le peak, identifier les courants, le meilleur chemin pour se placer et prendre des vagues ... durant le cours, le moniteur vous conseille sur les gestes à perfectionner: la rame, le canard pour passer les mousses, votre position sur la planche pour bien surfer, etc.
Votre moniteur fera des que nécessaire un point sur la sécurité et vous donnera des conseils pour éviter les accidents à l'eau, et ainsi, vous garantir de belles sessions de surf.
Votre séjour comprend 5 demi-journée de cours de surf de 2h30.
Après-midi : temps libre
L'après-midi, si vous le désirez, des planches et combinaisons sont disponibles à la location à la Surf House. Vous aurez ainsi l'occasion de mettre en pratique tous les conseils du matin, afin de progresser tout au long de votre semaine et de gagner en autonomie. Vous pouvez aussi opter de ne pas surfer et de flâner à la plage ou dans le jardin, réserver un cour de yoga ou découvrir les environs en vous baladant. Ce temps est aussi un moment idéal pour échanger avec les autres stagiaires sur leur propre expérience de la matinée et partager des moments ensemble à la Surf House.
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Départ
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Le séjour prend fin après le check-out, dans la matinée.
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Votre séjour comprend 5 demi-journées de cours encadrées par des moniteurs diplômés d’État, passionnés et riches de nombreuses années d’expérience, ainsi qu’une journée de repos au milieu pour récupérer.
Chaque matin, vous rejoignez la plage pour votre cours de surf. Votre moniteur vous présente les conditions du jour : emplacement du peak, repérage des courants, zones idéales pour prendre vos vagues.
Votre moniteur adapte la session au niveau du groupe :
- Débutants : découverte des bases, lecture de l’océan, position sur la planche, maîtrise de la rame, passage sous les mousses et premières sensations de glisse en toute sécurité.
- Intermédiaires : perfectionnement de la technique, positionnement au line-up, prise de vitesse, choix des vagues et travail des manœuvres de base (bottom turn, prise d’angle). Les conseils personnalisés vous permettent de gagner en autonomie et en fluidité dans vos sessions.
Vous progressez sous l’œil attentif de votre moniteur, qui place toujours la sécurité au cœur de l’enseignement pour favoriser une évolution sereine.
L’après-midi, vous êtes libre : louer une planche et une combinaison pour continuer à surfer, vous détendre sur la plage, réserver une séance de yoga ou encore explorer les alentours.
Ce programme alterne apprentissage, pratique libre et détente, pour vous offrir une expérience surf complète, stimulante et inoubliable.
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- 7 nuits en chambre partagée ou privée
- 5 cours collectifs de surf (échauffement, théorie sur la plage et pratique dans l'eau)
- 5 cours collectifs de yoga (tous niveaux, Hatha et Yin)
- Matériel inclus durant les cours de surf (planches et combinaisons) et de yoga (tapis, accessoires)
- Les draps et les serviettes de toilettes
- L'utilisation des cuisines partagées (ustensiles de cuisine, frigo, micro-ondes, etc...)
- L'encadrement sportif
- Des activités de groupe organisés spontanément (soirée BBQ, sortie au restaurant, excursions, etc...)
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- Les vols en avion ou autre frais de transport de et vers le Portugal
- Le transfert aller / retour entre l'aéroport (ou autre) et le camp en début et fin de séjour (possible en option)
- Les boissons (sodas, boissons alcoolisées,...)
- Les repas
- Les excursions, extensions, autres activités et services payants
- Les cours privés
- Votre assurance voyage personnelle (très fortement recommandé)
- L'assurance casse matériel de surf (facultative mais conseillé)
- Tout autre supplément non prévu au programme
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- Transferts A/R depuis Lisbonne : 190,00 € options.price.by_booking
- Massage 1h corps entier : 70,00 € options.price.by_item
- front.tour.options.flex_insurance
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La Surf House est idéalement située au cœur de Baleal, à Peniche, dans un ensemble de maisons appelé "Village Soleil". À seulement quelques pas de la plage de Baleal et de ses nombreux spots de surf, elle offre un accès rapide et facile à l’océan.
Moderne et confortable, la maison s’étend sur trois niveaux et compte six chambres soigneusement aménagées pour votre confort. Vous y trouverez un grand espace de vie ouvert, deux cuisines communes entièrement équipées, ainsi qu’un vaste jardin ensoleillé avec un coin détente. Ce jardin est parfait pour se relaxer, organiser un barbecue, bronzer ou même pratiquer le yoga en plein air.
Le quartier, calme et paisible, reste à proximité immédiate de plusieurs bars de plage et restaurants, idéaux pour profiter de la vie locale sans aller loin.
La Surf House met aussi à disposition un parking gratuit et une connexion wifi haut débit, pour plus de praticité. Vous serez à proximité de toutes les commodités : commerces, supermarché, boulangeries, surf shops, bars et restaurants, facilitant ainsi votre quotidien durant le séjour.
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À la fin de votre séjour, les chambres devront être libérées à 11h.
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Pour vous rendre à Lisbonne
Afin de vous offrir un maximum de flexibilité, ce séjour est proposé sans vols inclus.
Nos équipe est à votre disposition par téléphone pour vous aider à trouver l’itinéraire le plus adapté à vos besoins.
Voici les liaisons aériennes que nous vous recommandons :
- Depuis Paris CDG : vols directs avec EasyJet ou Air France
- Depuis Paris Orly : vols directs avec Vueling, Transavia ou TAP Air Portugal
- Depuis Bruxelles : vols directs avec Brussels Airlines ou TAP Air Portugal
- Depuis Lyon, Genève, Nice : vols directs avec EasyJet ou TAP Air Portugal
- Depuis Toulouse, Marseille : vols directs avec Ryanair ou TAP Air Portugal
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Notre équipe est un grand melting-pot de passionnés venant des quatre coins du monde, riche de nombreuses expériences. Nous partageons tous les mêmes valeurs, de respect et bienveillance et surtout nous sommes tous accros au surf ! Nos moniteurs sont tous certifiés et expérimentés. Ils vous aideront à bien progresser et vous offriront des cours de surf et yoga inoubliables.
