Massif du Vercors / Isère

Stage trail et ski de fond dans le Vercors

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Réf : UPXEKW

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Stage trail et ski de fond dans le Vercors

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Ski de fond , Trail running
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Ski de fond

Trail running

travel.tour.features.beginner

Pour ceux qui n'ont jamais pratiqué le ski de fond, mais pour qui l’envie est bien là. Vous pratiquez cependant régulièrement un sport d'endurance.

travel.tour.features.intermediate

Pour ceux qui ont déjà fait du ski de fond, et qui maîtrisent les déplacements variés et marche glissée sur terrain plat. Vous savez faire une trace directe sur pente douce, avec chasse neige sur pente douce et arrêt naturel. Vous pratiquez régulièrement un sport d'endurance.

travel.tour.features.confirmed

Pour ceux qui sont capables d’effectuer des pas de patineur sans les bâtons sur un terrain glissant ou de franchir une pente montante en pas glissé. Vous pratiquez un sport d'endurance plusieurs fois par semaine.

travel.tour.features.advanced

Pour ceux qui se déplacent sur terrain plat en technique de patinage en utilisant les bras. Vous glissez avec un transfert du poids du corps d’un ski sur l’autre avec une poussée de bras alternée.Vous restez équilibré en glissant plus vite, dans la pente et en traversée et effectuez des enchaînements de virages qui se terminent skis parallèles ou par des pas tournants vers l’aval. Vous pratiquez un sport d'endurance plusieurs fois par semaine.

travel.tour.features.expert

Pour ceux qui maîtrisent le ski de fond et ses techniques : pas de patineur 2 temps et combiné, pas alternatif à plat. Vous maîtrisez une trace directe 3ème degré et l'enchaînement de virages parallèles à vitesse élevée en prenant en compte les éléments extérieurs. Vous pratiquez un sport d'endurance plusieurs fois par semaine.

travel.tour.features.beginner

Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages

travel.tour.features.intermediate

Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.

travel.tour.features.confirmed

Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.

travel.tour.features.advanced

Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...

travel.tour.features.expert

Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
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Massif du Vercors / Isère
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27.34 kg CO2
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travel.tour.description

Préparez votre saison de trail dans les paysages enneigés du Vercors grâce à un week-end d’entraînement croisé unique pour combiner trail et ski de fond.

Un véritable terrain de jeu pour combiner trail hivernal, ski de fond, tir et renforcement musculaire, agrémenté de conférences thématiques pour vous aider à planifier efficacement votre saison. Encadrés par des professionnels passionnés, vous alternerez, selon votre niveau, entre course à pied sur neige et ski de fond, tout en découvrant les atouts de l’entraînement croisé pour progresser et prévenir les blessures.

Le séjour se déroule à ZeCamp, un hôtel sportif fondé par d’anciens champions olympiques — Marie Dorin-Habert, Loïs Habert et Robin Duvillard — où vous profiterez d’une cuisine locale et bio pensée pour les sportifs. Ce stage trail & ski de fond est ouvert à tous, débutants comme confirmés, et il est possible de réserver votre matériel de ski de fond à l’avance (en option, à régler sur place).

front.tour.strengths

Un hébergement dédié aux sportifs et géré par des champions
Des ateliers techniques en trail et en ski de fond pour progresser, avec un entraîneur pro
Découvrez les bienfaits de l’entraînement croisé dans votre pratique sportive

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Ski de fond

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Pour ceux qui ont déjà fait du ski de fond, et qui maîtrisent les déplacements variés et marche glissée sur terrain plat. Vous savez faire une trace directe sur pente douce, avec chasse neige sur pente douce et arrêt naturel. Vous pratiquez régulièrement un sport d'endurance.

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Trail et running

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Ski de fond (skating et alternatif)

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🇫🇷

Französisch

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front.tour.program.day

Mise en jambe trail + ski de fond
- front.tour.program.activity.label Trail et running
- front.tour.program.activity.duration 2h
- front.tour.program.activity.distance front.tour.program.unit.distance
- front.tour.program.activity.ascent front.tour.program.unit.ascent
- front.tour.program.activity.label Ski de fond (skating et alternatif)
- front.tour.program.activity.duration 3h
- front.tour.program.accommodation Hôtel 2*
- front.tour.program.breakfast front.tour.program.excluded_meals
- front.tour.program.lunch front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.included_meals
Accueil à 10h à Corrençon-en-Vercors le vendredi
10h — 10h45 : Briefing du séjour et présentation
10h30 — 12h30 : Sortie trail “mise en jambe & découverte des lieux” (10 km & 300 D+)
12h45 : Déjeuner à ZeCamp
14h30 — 16h30 : Initiation/Perfectionnement au ski de fond (cours par niveaux pendant 2h puis possibilité de prolonger la sortie)
18h — 19h30 :Apéro conf : l’entrainement croisé / Les spécificités de l’entrainement dans le froid.
19h30 : Dîner
21h-21h30 : (Optionnel) Atelier relaxation / Étirement / Retour au calme / Respiration
front.tour.program.day
Ski de fond + trail blanc + circuit training
- front.tour.program.activity.label Trail et running
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- front.tour.program.activity.label Ski de fond (skating et alternatif)
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- front.tour.program.accommodation Hôtel 2*
- front.tour.program.breakfast front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.lunch front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.included_meals
8h30 : Petit déjeuner
9h30-10h : Réveil musculaire / routine mobilité
10h à 12h : Ski de fond libre pour appliquer les conseils de la veille.
12h30 : Repas à l’hébergement
14h — 16h30 : Sortie trail blanc “Château Julien” 17km — 600D+
16h45-18h : Circuit training en intérieur
19h-19h30 : Apéro/conf/échanges sur la planification d’une saison
19h30 : Diner à l’hébergement
front.tour.program.day
Sortie longue trail blanc
- front.tour.program.activity.label Trail et running
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- front.tour.program.lunch front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.excluded_meals
7h30 — 8h : Réveil musculaire / routine mobilité (otpionnel)
8h : Petit déjeuner
9h30 à 12h30 : Sortie trail blanc “Vallon de la Fauge” 15k-600D+
13h45 : Repas à l’hébergement
Bilan du stage et apports complémentaires
15h : Fin du stage à Corrençon-en-Vercors
front.tour.program.day

front.alertAvailability.othersdates

front.alertAvailability.createAlert

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front.tour.conditions.included

L'hébergement en hôtel en chambre à partager
L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
La pension complète du vendredi midi au dimanche midi

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front.tour.conditions.excluded

La location du matériel de ski (réservation possible, à régler sur place)
Les boissons et dépenses personnelles
L'acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

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front.tour.options.flex_insurance

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🏨 Hôtel 2* - Jours 1 à 2

On aime : Son ambiance chaleureuse, son confort et sa connaissances des sportifs !

Les chambres : Chambres partagées de 2 à 4 avec différents espaces

Les repas : Cuisine maison délicieuse adaptée aux sportifs

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front.tour.access.departure

Le Bruchet, Corrençon-en-Vercors, France

front.tour.access.day1 : 10h00

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Le Bruchet, Corrençon-en-Vercors, France

front.tour.access.dayX 3 - 15h00

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front.tour.access.train_departure

front.tour.access.train_destinationGrenoble

Depuis la gare de Grenoble, prendre un bus Grenoble – Corrençon, arrêt les Hauts Plateaux: Ligne T64

front.tour.access.car_departure

front.tour.access.car_transfer front.tour.access.parking front.tour.access.parking_included

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front.tour.reviews.score

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FRANCOIS

front.common.months.1 2026

WE sportif au top avec pratique de psorts croisés dans un cadre de moyenne montagne exceptionnel,qualité de l'équipe encadrante à tous niveau :sportif,organisation,écoute ,adaptabilité à chacun

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4.9/5 (front.tour.partner_agency.review_count) • front.tour.partner_agency.tour_count

Spécialiste de l'organisation de séjours et stages de trail depuis 2016, notre partenaire local vous invite à explorer les plus beaux sentiers de France en courant. Son équipe d'encadrants, composée de traileurs de haut niveau et d'accompagnateurs en montagne diplômés, met son expertise au service de votre progression. Que vous soyez débutant souhaitant s'initier ou expert en quête d'un « week-end choc » ou d'une reconnaissance de course, chaque itinéraire est conçu pour s'adapter à votre rythme. Du séjour itinérant au stage technique, l'objectif reste le même : partager les secrets de la discipline et optimiser vos performances au cœur de terrains de jeux exceptionnels.

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Stage trail et ski de fond dans le Vercors