Randonnée et bien être dans les Vosges en autonomie

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).

En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.

ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

1. Un sac à dos à armatures souples et muni d'une ceinture ventrale : 30 à 40 litres minimum contenant les affaires de la journée :
2. Appareil photo
3. Pique-nique du déjeuner
4. Gourde
5. Vivres de course
6. Veste coupe-vent
7. Pull
8. Vêtement de pluie
9. Un grand sac plastique pour protéger le contenu du sac à dos
10. Un bol plastique (bol hermétique type Tupperware)
11. Des couverts
12. Un gobelet
13. Un couteau pliant (type Opinel) ;
14. Une gourde et/ou une thermos (1 litre minimum) ;
15. Des vivres de courses : fruits secs, chocolats, barres de céréales... ;
16. Une lampe de poche légère (de préférence frontale) ;
17. Des sachets plastiques pour classer et ranger vos affaires ;
18. Une pochette plastique étanche : la Carte Nationale d'Identité ou le Passeport (valide) ; le dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance) ou votre assurance personnelle ;
19. Argent : dépenses personnelles, repas de midi, boissons au cours de la randonnée, visites éventuelles, ...
20. Un équipement photo (appareil photo + pellicules) ;
21. Une paire de jumelles ;
22. Une paire de bâtons de marche télescopiques.

1. Un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
2. Une veste en fourrure polaire chaude.
3. Une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
4. Chaussettes coton et (ou) laine. Les chaussettes "type bouclette" vous éviteront souvent l'échauffement prématuré des pieds ;
5. Une paire de chaussures de marche souples déjà utilisées (type trekking avec tige montante et semelle crantée). Evitez de partir en baskets ; ce n'est pas très confortable pour la marche en tout terrain ;
6. Une tenue de rechange confortable et une paire de chaussures légères pour l'étape ;
7. Tee-shirt coton ; chemise ou polo en coton ou Rhovyl + Modal ou Dunova ;
8. Un pull chaud en laine ou fourrure polaire (la fourrure polaire est très pratique : légère, elle sèche vite et conserve un fort pouvoir calorifique) ;
9. Un anorak ou une veste coupe-vent avec un capuchon (le Goretex et le Micropore sont les meilleurs tissus) ;
10. Une pèlerine couvrant le sac ;
11. Un pantalon de marche ample en toile légère (coton ou coton polyester). Evitez les jeans qui sont relativement inconfortables pour la marche ;
12. Un short ou un bermuda ;
13. Un maillot de bain + une serviette de bain ;
14. Un chapeau ; un foulard (pour se protéger le cou) ;
15. Une paire de lunettes de soleil ;
16. Crème protectrice pour la peau et les lèvres ;
17. Nécessaire de toilette minimum (serviettes fournies) ;
18. Papier hygiénique ;
19. Petite pharmacie personnelle : aspirine, vitamine C, élastoplaste, pansements adhésifs, double peau, boules Quies, plus vos médicaments personnels... ;