Formation plongée Niveau 1 dans le massif de l'Estérel
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Initiez-vous à la plongée sous-marine dans le cadre spectaculaire du massif de l’Estérel, entre roches volcaniques et eaux cristallines de Saint-Raphaël. Ce séjour de formation Niveau 1 est conçu pour découvrir l’activité en toute sérénité et apprendre à évoluer jusqu’à 20 mètres de profondeur, encadré par un instructeur expérimenté.
Accessible aux débutants, le programme alterne apports théoriques clairs, mises en pratique et explorations en mer sur des sites volcaniques remarquables. Vous maîtrisez progressivement l’utilisation de votre équipement, le contrôle de la flottabilité, les techniques de communication sous l’eau et les règles essentielles de sécurité. Chaque immersion devient l’occasion de gagner en aisance et en confiance.
Dans une ambiance conviviale et un environnement marin préservé, vous évoluez à votre rythme, accompagné avec pédagogie et bienveillance. Cette expérience immersive est idéale pour franchir le cap et découvrir les richesses du monde sous-marin méditerranéen, tout en acquérant des bases solides pour poursuivre votre progression en plongée.
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Maîtrise de l’équipement et procédures de sécurité N1 dans un décor volcanique unique
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Apprentissage de la flottabilité et des déplacements sous l’eau
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Évolutions encadrées jusqu’à 20 m sur sites volcaniques
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Plongée
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Plongée
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Moniteur d'état depuis 93, je suis un directeur de plongée qui combine rigueur et humour, amoureux de la mer et du partage.
Monitrice depuis 15 ans ex professeure d'allemand.
J'ai une personnalité chaleureuse, positive, engageante, amoureuse de la mer et du partage.
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Arrivée
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Selon votre heure d'arrivée, vous prenez possession de votre chambre et profiter d'un temps libre.
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Découverte & Mise en Confiance
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Séance 1 Baptême
Objectifs pédagogiques
Découvrir le matériel et les sensations sous l’eau.
Apprendre à respirer calmement au détendeur.
Se déplacer en immersion sans stress.
Comprendre les règles de base de sécurité
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Immersion & Stabilisation
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Objectifs pédagogiques, séance 2
Descendre en sécurité.
Apprendre à compenser.
Réaliser un vidage masque.
Développer la flottabilité.
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Séance 3 — Sécurité & Signes Séance 4 — Maîtrise du Matériel
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Objectifs pédagogiques
Maîtriser les signes essentiels.
Comprendre la gestion de la réserve.
Réaliser une remontée assistée simple.
Appliquer les règles de sécurité surface.
Gérer les manipulations essentielles.
Améliorer la flottabilité.
Se déplacer en palanquée.
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Séance 5 — Exploration Encadrée, Séance 6 — Évaluation Finale
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Objectifs pédagogiques
Suivre un guide.
Respecter le milieu.
Gérer son air et son temps.
Se déplacer efficacement
Vérifier la maîtrise des fondamentaux.
Évaluer la sécurité, le confort et l’intégration en palanquée.
Confirmer l’aptitude au Niveau 1.
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Départ
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C'est la fin du séjour, vous rendez votre chambre et repartez.
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L’organisation peut varier en fonction des conditions météo et de l’état de la mer. En cas de vent ou de houle, les horaires ou le choix du site de plongée peuvent être ajustés afin de garantir confort et sécurité. Le briefing à bord permet d’expliquer clairement le déroulement de la séance, les règles de sécurité et les adaptations éventuelles. Nous privilégions toujours des zones abritées pour assurer une mise en confiance optimale, notamment pour les participants débutants. Le matériel est vérifié avant chaque immersion et l’équipe reste disponible pour accompagner chacun dans la préparation et l’équipement. L’objectif est de garantir une expérience sereine, progressive et adaptée au niveau de chaque participant, quelles que soient les conditions du jour.
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- Toute la formation théorique et pratique
- Le transport en bateau et la location de matériel
- L'hébergement selon la formule choisie
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- L'assurance ( licence ) et la certification
- Le transport jusqu'au point de départ
- Les dépenses personnelles
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- plongées supplémentaires : 120,00 € options.price.by_person_free
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Réparti sur 4 étages et composé de 28 chambres, l’établissement propose un cadre convivial et fonctionnel. Les chambres climatisées disposent d’une literie confortable (queen size selon catégorie), d’une salle de bain avec douche effet pluie, d’un coffre-fort, d’une télévision et d’un accès Wi-Fi. L’hôtel met également à disposition un ascenseur, une réception, un service de blanchisserie (en supplément) et des équipements adaptés aux familles comme les chaises hautes et lits bébé sur demande.
Le séjour est proposé en formule petit-déjeuner, servi sous forme continentale ou buffet selon vos préférences. À proximité, vous trouverez de nombreuses activités : école de voile à 1 km, site de plongée à 500 m, golf à 8 km et animations saisonnières (cinéma, discothèque). Une adresse pratique et bien située, idéale pour un séjour en bord de mer alliant accessibilité et confort.
Situé à seulement 200 m de la plage publique et de la promenade en bord de mer, il permet de profiter facilement des baignades et des balades au coucher du soleil. Le port se trouve à 150 m et la vieille ville à 400 m, tout comme les commerces et restaurants. Gare, arrêt de bus et spot de plongée à proximité facilitent les déplacements et l’accès aux activités nautiques.
Proposé en formule petit-déjeuner, servi en version continentale ou buffet, l’établissement offre un cadre simple et efficace pour démarrer la journée. Le Wi-Fi est accessible dans l’hôtel et une navette aéroport est disponible en supplément.
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