Week-end pilates et yoga detox en Drôme provençale
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Besoin de vous déconnecter du stress au quotidien et de vous reconnecter à votre corps ? Profitez de 4 jours pour vous remettre en forme et prendre soin de vous à quelques pas de Grignan, l’un des plus beaux villages de France où vous pourrez profiter de la douceur du sud dans un beau mas de la Drôme provençale. Au programme : des séances de Pilates pour tonifier la silhouette, du Yoga pour gérer son stress, et de la nourriture végétale détox pour purifier l'organisme. Pour explorer les environs, vous pourrez louer des vélos (électriques ou non) et vos hôtes seront ravis de vous conseiller de très jolies marches à pied depuis le Mas.
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Prendre soin de vous à quelques pas de Grignan, l’un des plus beaux villages de France
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Profiter de la douceur du sud dans un beau mas de la Drôme provençale
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Des massages relaxants sont possibles (en option)
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Pilates
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Vous pourrez discuter avec le ou la professeur avant le début du stage afin de discuter de votre niveau de pratique, de la pratique en elle même si vous avez des questions, voir du déroulé des cours.
N'hésitez pas à nous contacter en amont pour connaitre le type de yoga qui sera pratiqué.
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Pilates
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Yoga
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Arrivée à l'hébergement
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Arrivée à 17h30. Accueil, installation dans les chambres et découverte de votre hébergement.
Première séance de Pilates suivi d'exercices de respiration et méditation.
Le dîner sera programmé après votre première séance.
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Séances de yoga, pilates et méditation en Drôme
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Commencez la journée en douceur avec une séance de Pilates suivi de votre brunch détox.
Durant votre temps libre, profitez en pour visiter l'un des plus beaux villages de France, Grignan, en vélo ou à pied.
Terminez la journée avec une séance de yoga pour clôturer la journée en douceur.
Durant la soirée, passez un dîner détox convivial à déguster les mets préparés par notre cuisinier(e).
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Fin du séjour
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Entamez votre dernière journée par une séance de Yoga ou Pilates (selon la date choisie) suivi de votre brunch détox.
Les départs se font après le brunch / durant le début d'après midi.
Avec l'accord, le programme peut s'adapter pour satisfaire le plus de participants possible. Par exemple, effectuer le premier cours de Pilates plus tôt ou plus tard dans la matinée. Et certaines séances pourront se dérouler en extérieur si la météo le permet.
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Le programme peut être sujet à des modifications. Avec l'accord du groupe et de le/la professeur(e), les cours peuvent être légèrement adapté pour satisfaire un maximum de participants (horaires des séances, programmes etc.).
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- Hébergement pour 3 nuits en chambre double partagée
- Repas végétariens en pension complète (brunch et dîner)
- Les cours de yoga et pilates
- Le matériel mis à disposition dans la salle : tapis de yoga, briques et plaid
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- Le transport jusqu'au lieu de stage
- Les dépenses personnelles
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Vous pourrez profiter de la douceur du sud dans un beau mas avec une piscine extérieure de la Drôme provençale.
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L'adresse exacte vous sera communiquée dans la convocation. Si vous souhaitez planifier votre itinéraire en avance, une fois votre inscription validée, n'hésitez pas à nous contacter pour obtenir l'adresse.
Nous vous recommandons de ne pas engager de frais tant que le stage n'est pas encore confirmé.
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🚌 Depuis la gare de Montélimar, prendre le bus D36 ou X71 : l’arrêt le plus proche est Avenue Chapon (Grignan).
🚕 Puis prenez un taxi entre Grignan et la villa Margerie (environ 30€ le trajet)
Anna, votre hôte, peut venir vous chercher avec son accord. Pensez à demander un covoiturage avant ou à synchroniser votre arrivée avec d’autres participant(e)s.
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Patricia
front.common.months.8 2025
Valentine
front.common.months.5 2025
Audrey
front.common.months.10 2024
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Spécialisée dans le bien-être, notre expert local organise des séjours et retraites dédiés au ressourcement physique et mental. En France comme à l'étranger, Enrica propose des expériences responsables alliant yoga, randonnée ou voile. Grâce à son expertise, elle conçoit des parenthèses immersives en pleine nature. Accompagné d'intervenants passionnés, chaque voyageur découvre un tourisme engagé qui valorise le patrimoine et les rencontres avec les acteurs locaux.