Retraite boxe et bien-être à Bali
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travel.tour.features.destinationIndonésie / Bali
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Partez pour une expérience sportive et sensorielle à Bali, où entraînement intense et aventure authentique se conjuguent au quotidien. Ce séjour complet vous plonge dans un rythme mêlant boxe, surf, yoga, bootcamps et excursions immersives, à la découverte d’un Bali préservé, loin des itinéraires touristiques. Chaque activité est conçue pour se dépasser, renforcer son corps et explorer l’île autrement. Après l’effort, place au repos actif dans des villas avec piscine ou hôtels de charme, véritables refuges propices à la récupération physique et mentale. L’expérience se prolonge à travers des massages balinais, une alimentation saine et savoureuse, et des rituels traditionnels permettant une véritable connexion culturelle. Ce séjour allie intensité, découverte et bien-être, dans un cadre à la fois humain, inspirant et ressourçant.
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Une immersion sportive et humaine, entre aventure, partage et confort.
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Une découverte profonde de Bali, jusqu’à en tomber amoureux.
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Un confort, pensé pour la récupération et le bien-être.
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Boxe
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Boxe
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Fitness
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Surf
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Randonnée
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Rafting
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Les séjours sont encadrés par une équipe de professionnels expérimentés, composée de coachs spécialisés en boxe, yoga et conditionnement physique, de moniteurs de surf certifiés, ainsi que d’un guide accompagnant présent tout au long du séjour.
L’encadrement garantit la qualité des entraînements, la sécurité des participants et la bonne organisation des activités, dans une approche progressive, accessible à tous niveaux et adaptée au rythme du groupe. Le guide accompagnant facilite les déplacements, les excursions et l’immersion locale, assurant une expérience fluide, humaine et authentique.
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Arrivée & dîner de bienvenue
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Arrivée des participants à Bali et accueil sur le lieu d’hébergement. Installation dans les chambres, puis temps libre pour se reposer après le voyage.
En fin de journée, un briefing de bienvenue permet de présenter le programme du séjour, l’équipe encadrante et le déroulement des activités. La journée se termine par un dîner de bienvenue, moment convivial d’échange et de partage pour faire connaissance et débuter l’expérience.
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Boxe, visite culturelle & conditionnement physique
- front.tour.program.transport Voiture - 00h20 - 5km
- front.tour.program.activity.label Boxe
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- front.tour.program.activity.label Fitness
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- front.tour.program.accommodation Villa
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La journée débute par une scéance de conditionnement physique, séance collective dynamique axée sur le renforcement, le cardio et l’intensité, adaptée au niveau de chacun.
Après l’effort, place à une visite culturelle, à la découverte de lieux emblématiques et de traditions locales, pour une immersion authentique dans la culture balinaise.
La journée se termine par une session de boxe, encadrée par un coach expérimenté, permettant de travailler technique, coordination et condition physique dans une approche progressive et accessible.
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Boxe, Préparation Physique & Récupération
- front.tour.program.transport Voiture - 00h20 - 5km
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- front.tour.program.accommodation Villa
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La journée débute par une séance de conditionnement physique, favorisant la mobilité, le renforcement et l’équilibre, afin de commencer le travail physique et d’améliorer la récupération active.
Elle se poursuit par une session de boxe, axée sur la technique, l’intensité et la progression, encadrée par un coach expérimenté et adaptée au niveau de chacun.
Des modules de récupération, tels que yoga et massages traditionnels balinais, peuvent être intégrés pour optimiser la récupération et le bien-être.
front.tour.program.day -
Surf, plage, immersion balinaise
- front.tour.program.transport Voiture - 00h20 - 7km
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- front.tour.program.activity.duration 2h
- front.tour.program.accommodation Villa
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La journée débute par une session de surf, encadrée par des moniteurs certifiés et adaptée au niveau de chaque participant, avec un focus sur la technique, la sécurité et le plaisir dans l’eau.
Après le surf, place à un temps plage pour se détendre, nager ou simplement profiter de l’océan.
En fin de journée, les participants assistent à un spectacle de danse Kecak, cérémonie traditionnelle balinaise mêlant chants, rythmes et mise en scène, offrant une immersion unique dans la culture locale.
front.tour.program.day -
Trek dans la jungle & détente
- front.tour.program.transport Voiture - 02h40 - 75km
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- front.tour.program.accommodation Villa
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La journée débute par un trek dans la jungle, accompagné d’un guide local, à la découverte de paysages luxuriants, de sentiers préservés et de la nature balinaise. Une expérience immersive mêlant effort physique et connexion à l’environnement.
Le reste de l'après-midi est dédié à la détente et à la récupération : temps libre, repos à la piscine, selon les envies de chacun, pour relâcher le corps après l’effort.
front.tour.program.day -
Rafting, récupération & massage traditionnel
- front.tour.program.transport Voiture - 02h30 - 50km
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- front.tour.program.accommodation Villa
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La journée commence par une session de rafting, au cœur de paysages tropicaux, offrant une expérience à la fois ludique et sportive, encadrée par des professionnels locaux pour garantir sécurité et plaisir. Une activité dynamique pour vivre Bali autrement, au fil de la rivière.
Après l’effort, des massages traditionnels balinais peuvent être intégrés afin d’optimiser la récupération et prolonger l’expérience dans un cadre apaisant.
Un moment privilégié pour relâcher les tensions et accompagner le corps dans une récupération complète.
front.tour.program.day -
Boxe & cérémonie de purification balinaise
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- front.tour.program.activity.duration 1h
- front.tour.program.accommodation Villa
- front.tour.program.breakfast front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.lunch front.tour.program.excluded_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.excluded_meals
La journée débute par une session de boxe, axée sur la technique, l’intensité et la progression, encadrée par un coach expérimenté et adaptée au niveau de chacun.
Après la session sportive, un temps libre permet de se reposer, profiter de la piscine ou explorer les environs à son rythme.
En fin de journée, les participants prennent part à une cérémonie de purification balinaise, rituel traditionnel visant à nettoyer le corps et l’esprit, et à vivre un moment fort d’immersion dans la spiritualité et les traditions locales.
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Cercle de clôture, brunch convivial & départs
- front.tour.program.transport Voiture - 01h30 - 25km
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- front.tour.program.lunch front.tour.program.excluded_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.excluded_meals
La journée débute par un cercle de clôture, moment de partage et de retour d’expérience permettant de faire le bilan du séjour, d’échanger sur les moments forts et de clôturer l’aventure.
Un brunch convivial vient prolonger ce temps d’échange dans une atmosphère détendue. Les participants prennent ensuite la route pour leurs départs, avec des souvenirs forts et une connexion profonde à Bali.
front.tour.program.day
front.tour.program.stages_info
Le programme est donné à titre indicatif et peut être ajusté ou remodelé en fonction des conditions météorologiques, des contraintes locales ou du niveau du groupe. Les activités sont réorganisées si nécessaire afin de garantir la sécurité des participants et le bon déroulement du séjour, tout en préservant l’esprit et la qualité de l’expérience.
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Hébergement
7 nuits / 8 jours en hébergement soigneusement sélectionné à Canggu
Nutrition
Petit-déjeuner quotidien inclus
Transports
Transferts aéroport (aller-retour)
Déplacements liés aux activités inclus
Entraînements et activités sportives
Coaching quotidien (boxe)
Sessions de conditionnement physique
Session de surf
Expérience exploration
Encadrement
Accompagnement et coordination sur place tout au long du séjour
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Vols internationaux
Boissons alcoolisées
Déjeuners et dîners
Activités complémentaires (yoga, massages, rafting)
Dépenses personnelles
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- Expérience Performance : 2 800,00 € options.price.by_person_free
- front.tour.options.flex_insurance
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Son équipe de coachs et de guides experts encadre également des explorations locales, des randonnées aux cascades sacrées, pour favoriser la reconnexion à soi. Polyglotte (français, anglais, espagnol et indonésien), elle garantit un accompagnement personnalisé alliant dépassement de soi et bien-être au cœur de la culture balinaise.