Séjour apnée à Lanzarote aux iles Canaries
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Découvrez notre programme d'apnée à Lanzarote, conçu pour vous initier ou perfectionner vos compétences en milieu naturel. Plongez dans les eaux cristallines de l'île (Playa Chica ou Charco del Palo), encadré par des experts. Chaque journée alterne entre ateliers de respiration, apnée statique et exploration de sites volcaniques sous-marins. Profitez de ce cadre unique pour améliorer vos performances tout en explorant la beauté des fonds marins de Lanzarote.
Pour allier plaisir et découverte de l'île, des voitures de location sont mises à disposition. N'oublie pas votre permis de conduire!
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Programme alliant plongée en apnée et découverte de l'île en autonomie
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Un climat tempéré toute l'année
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La mise à disposition de voiture de location
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Apnée
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Séjour évolutif et adapté à tous (savoir nager est requis).
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Apnée
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J1-L'arrivée
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On vous accueille à partir de 18h, à Lanzarote.
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Découverte
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- Étirements / séance de relaxation
- Présentation du matériel
- Respiration Thoracique et abdominale
- Session apnée statique en milieu naturel protégé
- Initiation à la compensation pour l’apnée en profondeur (ne veut pas dire profonde)
- Petite session de snorkeling, sensibilisation au milieu marin
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Au travail, je deviens un/une apnéiste
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- Étirements
- Session d’apnée en profondeur sur câble d’entrainement (compensation, confiance en soi et en ses propres capacités)
- Initiation à la technique du « canard »
- Initiation au palmage efficace
- Initiation à la sécurité entre binômes
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Relax
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Relax, pas d’objectifs ce jour-là. Nous nous servons de ce que nous avons appris pour explorer les fonds marins et nous connecter avec le milieu :
- Exploration palme, masque et tuba
- Descentes en apnée
- Découverte des espèces locales
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Retour sur la bouée d’entrainement
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- Étirements
- Perfectionnement des techniques de descente
- Amélioration du temps d’apnée
- Exercices de sauvetage d’un apnéiste en difficulté
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Exploration
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Exploration du Musée sous-marin ou d’une épave ou en milieu naturel en fonction des conditions de mer et de l’aisance des participants.
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Journée libre
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Profitez de cette journée pour explorer l'île et ses secrets en voiture.
Cette journée off est susceptible d'être programmée à un autre moment de votre séjour en fonction de la météo ou des impératifs liés à l'organisation de votre séjour.
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Fin de séjour
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Fin du séjour à 10h.
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- L'hébergement 7 nuits en chambre partagée de 3 à 4 personnes
- La pension complète
- 5 jours d'activité apnée
- L'encadrement sportif
- Le matériel sportif
- La mise à disposition d'une voiture de location
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- Les vols internationaux A/R
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Les pourboires
- L'essence pour la voiture
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La Finca la Crucita est un petit complexe hôtelier intimiste et cosy niché au nord de l'île à Haria dans la vallée aux 1000 palmiers. Loin du tourisme de masse, vous rejoindrez vos lieux d'activité en voiture de location en 30 minutes environ. Nous vous avons choisi cet endroit pour son authenticité et son côté convivial.
Vous logerez dans des maisons traditionnelles de 2 ou 3 chambres (de 3 à 4 personnes) avec un salon commun ou au cœur de l'hacienda dans des chambres intimistes.
La Finca la Crucita possède 2 piscines, une en extérieur et une chauffée en intérieur.
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Un taxi entre l'aéroport et l'hôtel coûte environ 40€
Une semaine avant votre séjour vous recevrez un mail de bienvenue ou vous pourrez préciser vos besoins en transfert, nous optimisons la mutualisation des transferts.
