Vela e Yoga - Corso per tutti i livelli
In sintesi
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Sport
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Durata6 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneMorbihan / Lorient
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO281.15 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Durante questo corso, unirai l'apprendimento della navigazione a vela alla scoperta dello yoga in luoghi unici della Bretagna. Imparerai a orientarti, a respirare e a ritagliarti del tempo per riconnetterti con te stesso.
Issate le vele, respirate!
Con questo corso di Vela e Yoga, vivrete un'esperienza che unisce l'apprendimento della navigazione su una barca abitabile a momenti di scoperta dello yoga .
Da un lato, impari a manovrare, a leggere il mare e a trovare il tuo posto nell'equipaggio. Dall'altro, esplori il movimento, la respirazione e le sensazioni attraverso sessioni di yoga accessibili.
Due pratiche che si uniscono attorno allo stesso desiderio: acquisire fiducia in se stessi, imparare ad ascoltare la propria voce interiore e scoprire nuove sensazioni.
Non serve essere un professionista dello yoga o un marinaio esperto per imbarcarsi. Basta portare con sé la curiosità, la voglia di imparare e la gioia della scoperta.
Questi due mondi hanno più cose in comune di quanto sembri!
Le sessioni di yoga scandiscono questa avventura: momenti per sciogliere il corpo, esplorare il respiro, lavorare sull'equilibrio e ritrovare la concentrazione dopo una giornata in mare.
Tutto questo in un contesto naturale che invita a rallentare, osservare e godersi appieno l'esperienza.
I momenti salienti
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Vela e yoga
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Un ambiente affidabile e sicuro dove puoi osare fare tutte le tue domande
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Corso di formazione supervisionato da istruttori di vela qualificati.
Foto
Sport
Livello
Yoga
Il parere dell'esperto
Questo corso è aperto a tutti i livelli. Una precedente esperienza di navigazione è un vantaggio.
In cifre
Vela
- Durata media/giorno: 6h
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
Gestione
Francese
I nostri corsi sono supervisionati da istruttori di vela qualificati.
Programma
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Giorno di partenza
- Attività Vela
- Durata dell'attività 6h
- Alloggio nave da crociera a vela
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Appuntamento alla Skippers' House di Lorient alle 13:00.
Imbarco, controllo di sicurezza, rifornimento, familiarizzazione, navigazione in porto o verso Groix.
Giorno 1 -
Navigazione (tra J2 e J5)
- Attività Vela
- Durata dell'attività 6h al giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Alloggio nave da crociera a vela
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Escursione a Groix o verso Belle-Île, lavorando sulle andature e sulla navigazione costiera.
- Opzione meridionale con le isole del Morbihan (Belle-île-en-mer, Houat e Hoëdic) e la baia di Quiberon.
- Opzione occidentale con l'arcipelago di Glénan e Concarneau.
Giorni da 2 a 5 -
Giorno del ritorno
- Attività Vela
- Durata dell'attività 6h
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Arrivo a Lorient, revisioni, riordino, pulizia e revisione del tirocinio
Il tirocinio terminerà alle 17:00.
Giorno 6
Nota
Questo programma è offerto a titolo indicativo e può essere adattato in base alle condizioni meteorologiche, al mare e al ritmo del gruppo, al fine di garantire un'esperienza serena e sicura.
Alloggio
Vivi e navighi a bordo di un Sun Odyssey 350, una barca a vela moderna, stabile e luminosa, progettata sia per la crociera che per l'addestramento. Con le sue linee eleganti e gli interni spaziosi, offre un'esperienza di navigazione eccezionale.
La disposizione degli spazi, studiata nei minimi dettagli, garantisce funzionalità ed eleganza, rendendola perfetta per crociere rilassanti o viaggi avventurosi.
Accesso
Recati al punto di partenza
Una volta giunti in stazione, sono disponibili diverse opzioni per raggiungere il sito:
- In autobus: prendete la linea 13 della rete IZILO dalla fermata "Lorient Gare SNCF" fino al capolinea "La Base – Cité de la Voile" (circa 17 minuti di viaggio, biglietto singolo € 1,50). La Maison des Skippers si trova poi a circa 3 minuti a piedi dalla fermata dell'autobus.
- In taxi: calcolate tra i 10 e i 15 minuti di tragitto dal piazzale antistante la stazione (il costo si aggira tra i 15 e i 25 euro, a seconda del traffico).
Il GPS conosce bene "la casa dello skipper"; si trova accanto a K3.
Il parcheggio gratuito si trova proprio accanto, altri parcheggi sono situati nell'area della base.
- Da Parigi (circa 5 ore di auto): imboccare l'autostrada A11, poi la A81 per Rennes, proseguire sulla superstrada N24 in direzione Lorient, quindi immettersi sulla N165. Prendere l'uscita "Lorient / Larmor-Plage" e seguire le indicazioni per "Lorient La Base".
- Da Rennes (circa 1 ora e 40 minuti di auto): imboccare la N24 in direzione Lorient, uscire verso "Lorient / Larmor-Plage" e seguire le indicazioni per "Lorient La Base".
- Da Nantes (circa 1 ora e 45 minuti di auto): imboccare la N165 in direzione Vannes/Lorient, prendere l'uscita "Lorient/Larmor-Plage" e seguire le indicazioni per "Lorient La Base".
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Il tirocinio è supervisionato da un istruttore qualificato.
- Alloggio sulla barca a vela
- Lezioni di yoga
Il prezzo non include
- A bordo è obbligatorio un contributo di 15 € a persona al giorno per coprire provviste, gas, carburante ed eventuali tasse portuali – da pagare in contanti in loco.
- Il passaporto nautico costa 15 € (assicurazione FFVoile) e rimane valido fino alla fine dell'anno solare – obbligatorio ai fini assicurativi.
- Questioni personali
Opzioni
- Abbigliamento tecnico : CHF13.72 / unità
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
Gilet di sicurezza
Attrezzatura da portare
- Calzature: Ricordate di indossare scarpe chiuse e antiscivolo, e stivali se possono essere utili in caso di pioggia! La cosa più importante è sentirsi a proprio agio con le scarpe e rimanere asciutti!
- Un paio di guanti se desideri maggiore comfort
- Una borsa dell'acqua calda può talvolta essere utile in caso di mal di mare o di un improvviso calo di energia!
- Un sacco a pelo (un modello compatto per risparmiare spazio. A volte in barca può fare freddo, quindi non esitate a portare un sacco a pelo adatto a temperature comprese tra 3 e 10 °C).
- Un lenzuolo con angoli o un sacco lenzuolo (le cuccette sono rivestite in similpelle, per maggiore comfort un lenzuolo con angoli (singolo) o un sacco lenzuolo possono aiutarti a dormire meglio!).
- Un cuscino (a seconda delle tue esigenze)
- Tappi per le orecchie (se necessario)
- Una lampada frontale (può essere utile)
- Una trousse da toilette (scegli prodotti biodegradabili (il sapone spesso finisce in mare) e un asciugamano in microfibra (risparmia spazio e si asciuga rapidamente))
- Una borsa morbida (può essere arrotolata e riposta sul fondo di un armadio per ottimizzare lo spazio)
- Un piccolo zaino (per le soste o per tenere a portata di mano gli oggetti di valore)
- Una custodia impermeabile (se vuoi tenere al sicuro dall'acqua la tua attrezzatura più preziosa quando sei sul ponte)
Abbigliamento da portare
- Vestiti caldi tutto l'anno e abiti estivi per i mesi di luglio e agosto.
- Un paio di infradito da usare in bagno durante le soste o in barca, per stare comodi!
- Comfort (strato 1): magliette tecniche (tipo sportivo) che allontanano il sudore.
- Isolamento (strato 2): un pile spesso o una giacca in piuma sintetica (evitare il cotone che non si asciuga mai).
- Protezione (strato 3): abbigliamento impermeabile, giacca antipioggia o antivento e tuta da vela (possiamo prestarvene una, contattateci prima di partire!).
Il team Hozen
Il nostro esperto locale aiuta tutti a scoprire la vela con sicurezza. Offre corsi di vela da 3 a 6 giorni (livelli da 1 a 5) che combinano competenze tecniche, vita a bordo e tutela dell'ambiente marino. Guidati da istruttori certificati, questi corsi si svolgono nella Bretagna meridionale. Convinto che il mare sia accessibile a tutti, offre anche corsi dedicati esclusivamente alle donne e la possibilità di noleggiare una barca a vela per famiglie o gruppi di amici da febbraio a novembre.